¿Qué tan bien frente al cambio?

Hay dos tipos de cambio a tener en cuenta y mdash; el tipo que desea y el tipo que usted don &'; t. ¿Se siente usted maneja a sí mismo lo suficientemente bien a través de estos?

¿Usted quiere que su vida sea diferente?

Si usted desea un cambio en algún área de tu vida, lo primero que debe cambiar es lo que sea en que impida o retrase el resultado deseado. Inevitablemente, el resultado deseado es sentir la forma en que desea sentir acerca de lo que sea que tenga su atención

¿Cuáles son algunas formas en las que impiden o retrasan cambio deseado

Usted don &';.? T permitir o hacer espacio para ello. No se puede desear algo para cambiar y también creo que nunca lo hará Y esperar a ver como su realidad. Un buen mantra para este es, y" podría suceder, y" ya que podría! Pero can &'; t si usted don &'; t permiten que pueda

Tu pensamientos, sentimientos y palabras don &';. T apoyar el cambio que desean y mdash; sólo lo que don &'; t gusta. Si mentalmente reproducir y repetidamente decir lo que usted don &'; t desea, usted y' ll nunca experimenta lo que deseas. Lo que usted alimenta es lo que crece. Hagas lo que critica, it &'; s probable es que usted y' re haciendo lo mismo, en alguna medida, sin siquiera darse cuenta. Al ajustar esto, usted y' notará los cambios de emisión, termina, o que ya no le molesta como antes.

Usted cree que la experiencia externa debe cambiar ANTES usted tiene la experiencia interior que usted desea. Lo sentimos, pero que y' s bassakwards de acuerdo a cómo funciona la realidad. Pregúntate a ti mismo lo que puede ser necesario ajustar en ti, como en última instancia, que es donde usted desea sentir la diferencia.

Pregúntese si el cambio requiere finalizar o dejar de lado algo. Si usted y' re verdaderamente infeliz sobre, por ejemplo, su relación con alguien que usted cree nunca cambiará — y usted sabe que no puede seguir viviendo de esta manera y mdash; hacer un plan de salida. Si una situación es realmente intolerable, lo dejas. Hemos de tener en cuenta el dicho, y" Dondequiera que vaya, ahí estás y"

Pregunte si tal vez sus percepciones, suposiciones y expectativas están fuera del centro. Las percepciones y suposiciones, más de las veces, carecen de suficiente información. Las expectativas se ven afectados por nuestras creencias programadas y puede que no nos permitirá reevaluar y ajustar según sea necesario con una actitud relajada más abierto. Esto también nos lleva a la carga de otros para proporcionar lo que sólo podemos ofrecer a nosotros mismos.

¿Se despierta cada día y conecta deliberadamente con una buena sensación o te introduce de inmediato en modo negativo?

¿Toma unos momentos a lo largo del día, y especialmente antes de irse a dormir, sentir aprecio genuino por el bien que se experimenta durante el día y lo bueno que tienes en tu vida, o tienes una sesión Gritch de streaming en su mente

You &';? re impaciente. It &'; simplemente no está sucediendo lo suficientemente rápido. En primer lugar, volver a través de la lista de arriba y ver cuál o cuáles usted y' re atractiva — y cambiar esto. Todo en la vida tiene un tiempo de incubación antes de que y' s fraguó como natural. Esto puede ser rápido o lento, dependiendo de lo que y' s que necesita y cómo y' re la gestión de su energía. Cuando la confianza realmente que sus intereses siempre se cumplen (y consiguen lo que eso podría significar), suelte estar tan preocupados por el momento porque confías momento adecuado. Por esta razón, y' s recomienda que usted imagina (con sensación de profundidad) lo que usted realmente desea y mdash; luego suelte el pensamiento de él, ya que la tendencia es volver a la idea de su no presencia en lugar de permitir que sea el suyo, en el . momento adecuado

Puede ser a “ píldora amarga de tragar, y" pero usted can &'; t esperan cambio deseado hasta que te das cuenta de qué manera usted y' re parte del problema y mdash; y cambiar esto. Este tipo de conocimiento consciente le permite sentir más poder, relajado, y a propósito. Y, ¿no y' t que el punto de cualquier cambio deseado

Cuando el cambio sucede a usted

Mi manual de capacitación IPEC enumera cuatro ciclos de cambio: Aleatorio, Deal, Jugar al Juego, Toss In? .

Aleatorio: You &'; he enfrentado un final o conoce a un cambio está a la mano. Se necesita curación, emociones cubren toda la gama. It &'; s tiempo para una nueva dirección y que reevaluar dónde está y explorar en la que desea ir. It &'; s miedo y tal vez incluso un poco emocionante, dependiendo. Usted puede sentir que y' he perdido el control de alguna manera, pero se dan cuenta de nuevas oportunidades no existir

Deal: Usted vino para arriba con un plan, se sienten optimistas, y comenzar a tomar los próximos pasos.. Usted prueba las aguas para ver cómo se sienten. Si todo se siente bien, su confianza construye y lo mismo ocurre con su compromiso

jugar el juego:. Usted está comprometido con este nuevo aspecto o fase. Todavía reevaluar, pero si lo sientes y' s va bien, se siente exitosa, usted quiere que continúe. Pero como en cualquier juego, todavía enfrenta desafíos

En Toss: Cada ciclo, sea considerado un éxito o no, sigue su curso y que y' s tiempo para un final o una actualización.. Si un final, usted puede preguntarse cómo usted y' ll arreglas para trabajar a través del ciclo de nuevo — pero lo harás. Momentum se desacelerará al entrar en la fase aleatoria de averiguar qué y' s siguiente

¿Qué y'. Es lo desconocido y mdash s generalmente temido sobre este tipo de cambio, lo que y' s siguiente y cómo usted y' ll manejas en el medio de ella. Sin embargo, sin entrar en lo desconocido de vez en cuando (y en cada momento futuro es desconocido), entramos en el estancamiento. Con el tiempo, las aguas estancadas ofrecen nada. Permita que algún miedo al cambio es natural, pero soltó temiendo el miedo. Dibuje en su valor. Coraje isn y' t la ausencia de miedo, pero es proactivo. Acción te libera

Usted es lo que usted practica Restaurant &copia.; 2010, Joyce Shafer

Usted puede reimprimir este artículo, siempre y cuando utilice mi biografía completa Restaurant  .;