Creación de equilibrio a través de Rhythm

El equilibrio es un estado del ser que hace referencia a un sentido de la armonía, la estabilidad, la estabilidad y la paz. En nuestra vida diaria de trabajo, la familia y el hogar, la búsqueda de equilibrio puede ser un desafío. En el acto de malabarismo que es nuestra vida moderna, a menudo tenemos tantas bolas en el aire que nuestra mente se nubla con una sensación de preocupación y ansiedad que podemos colocar una. ¿Y qué pasaría entonces? Nos encontraríamos ser considerados responsables de un supuesto y" el fracaso y" para mantenerse al día con todas las exigencias. Pero ¿dónde estas demandas vienen?

Si estamos atrapados en una vida que no refleja lo que realmente somos, o estamos viviendo nuestra pasión diaria, un estado de equilibrio es ajeno al mundo en el que vivir. Isn y' t que parte de lo que trabajadores de la luz estamos tratando de crear? Isn y' t que por qué muchos de nosotros estamos aquí y hellip; para ayudar a otros a crear el equilibrio en su vida que va a conducir a la paz y la armonía. ¿Qué pasaría si tuviéramos que crear la paz y la armonía y hellip; entre el caos? Equilibraría ensue?

Como percusionista, encuentro paralelismos entre ritmo y una vida equilibrada diaria. Cada canción tiene un latido del corazón. Es el bajo en el ritmo. Cuando mis compinches de percusión y que se reúnen y mermelada, que don &'; t encontrar una armonía y luego creamos el ritmo. Creamos el ritmo y luego encontramos la armonía.

En la mayoría de los círculos de tambor recreativas, el ritmo comienza con el bajo y- el latido del corazón. Luego, los participantes se llenan los vacíos, sobre la base de que los latidos del corazón. El ritmo se desarrolla a partir de ahí y- menudo acelerando, pero a veces más lento. A veces los participantes que remanso y' t conectados con su ritmo desde hace tiempo se encontrarán perderse. Pronto, han perdido el latido del corazón por completo y son por la tangente rítmica que está fuera de equilibrio con el círculo. Algunos tratarán y acelerar para encontrar el latido del corazón. Esto sólo crea más caos. Otros se detendrán tamborileando por completo y sólo escuchar lo que se está jugando a su alrededor. Puedo verlos respirar, sonriendo, y teniendo en la gloria que les rodea. Al tomar ese tiempo de espera, que no sólo se benefician con sólo escuchar un poco, pero se encuentran con que pronto se caen de nuevo en el latido del corazón del ritmo y están listos para teclear de nuevo con un renovado sentido de la balanza.

Esta es una gran metáfora para la vida. Hay un ritmo a toda la vida. Hay un ritmo de nuestro trabajo, nuestra familia, nuestro juego, nuestro sueño, el hambre, la sed, etc. Cuando llegamos fuera de balance, hemos perdido ese ritmo. Y bueno, en los tiempos modernos, todo el mundo se desequilibra en cuando y- CADA UNO. La tarea a realizar es tomar conciencia de estar fuera de equilibrio, reconocerlo, y acaba de parar. Es en este punto que la única cosa que realmente nos sirven es para parar y estar quieto durante un tiempo para que podamos reunir nuestras fuerzas. Tratando de seguir malabares con las bolas en el aire sólo conducirá a una mayor ansiedad y el estrés

fácil decirlo que hacerlo, aunque isn &';. No? Una vida equilibrada es aquella que es un trabajo en progreso y requiere un cierto sentido de la disciplina y dedicación. Debemos tener la voluntad de tomar un descanso y hellip; .often y hellip; para que podamos recuperar y reconstruir nuestra fuerza y ​​ganar la penetración. ¿Cómo si no vamos a cambiar el mundo? Mejor aún, ¿cómo vamos a ser el cambio que queremos ver en el mundo?

Cuando nos permitimos parar por un tiempo, tal vez una hora, un día, una semana, un mes, un años, o más tiempo y- entonces tenemos la claridad y la conciencia interior que nos permite escuchar el latido del corazón de la vida. Cuando nos enteramos de que el ritmo y permitimos que nuestros cuerpos se alinean con ella cinestésica, somos capaces de ir sobre nuestro día en la armonía y el equilibrio. La risa viene fácil, nuestros cuerpos resuenan con la energía y cuando llegue el momento para el descanso, experimentamos respiro de paz.

Nuestros cuerpos están codificados para el ritmo. Cuando estamos en sintonía con el ritmo de nuestra vida, estamos en equilibrio. Intente este ejercicio en la alineación con su ritmo. Siéntese en silencio por un momento y escuchar su respiración. Pon tu mano sobre el pecho y sentir los latidos del corazón. Con la otra mano toca su ritmo cardíaco en su pierna (o el suelo o cualquier superficie que usted elija). Deje que su mente descanse y profundizar en su cuerpo. Deje que el ritmo evolucionar y empezar a aprovechar stand manos sobre cualquier superficie (tal vez un tambor) crear su propio ritmo que se siente bien en ese momento. Respire al hacer esto. Mantener ese ritmo va a dar un mínimo de 2 minutos, pero déjate llevar todo el tiempo que quieras. Don y' t quedar colgado cambia o usted piensa se ha perdido el ritmo y hellip; .this es SU ritmo, por lo que sólo se divierten estar en su cuerpo y la expresión. Cuando haya terminado, permanezca tranquilo y quieto. Aliento. Observe cómo se siente. Este es un buen momento para sintonizar tu sabiduría.

Encuentra tu ritmo. Estar en equilibrio. Vive bien Restaurant  .;