Hacer frente a los desafíos

'Si conoce el punto de equilibrio, España Puede resolver los detalles.
Si usted puede resolver los detalles, España Usted puede dejar de correr alrededor.
Si puede dejar de correr alrededor,
Tu mente se convertirá en calma.
Si tu mente se calma, España Usted puede pensar en frente de un tigre.
Si usted puede pensar en frente de un tigre, España Usted seguramente tendrá éxito . '
Mencio 372-289BC
Muy pocos de nosotros se encontrará cara a cara con un tigre real como vamos sobre nuestras vidas, pero todo el mundo confronta retos y obstáculos de diferentes tamaños y diferentes grados de gravedad sobre una base regular.
¿Cuál es la Y '; tigre 'en frente de usted en este momento? Dificultades de dinero o de la relación? Hacer frente a la pérdida? Un sentimiento de insatisfacción?
Sea lo que sea, esta antigua sabiduría china ofrece una manera de tratar con él. Para tener éxito, se dice, se necesita una mente tranquila. Para lograr una mente tranquila debe dejar de correr alrededor. Para dejar de correr alrededor de lo que tiene que resolver los detalles y para resolver los detalles que necesita saber el punto de equilibrio.
Para conocer el punto de equilibrio requiere que usted pasa tiempo buscando dentro de sí mismo la conexión a la quietud y el silencio. En este mundo tan ocupado que es fácil de negar que hay quietud y el silencio en ti - pero está ahí. Tan seguro como que inhalar y exhalar hay, muy dentro de ti, un lugar de paz completa más allá del tiempo y el espacio, donde usted es libre de ser sólo.
¿Cómo se llega allí?
Siga la respiración.
Preste atención a ella.
Slow bien abajo.
sea plenamente consciente de cada inhalación, cada exhalación y las pausas entre ellos.
Con la práctica usted estará pensando en frente de los tigres sin pensarlo dos veces !. Hotel