Modos de Medición

Hay varias modas, métodos y enfoques para medir el avance en sus viajes hacia la mejora de la salud y el fitness. Ser consciente y conocedor de todos y cada uno de ellos le da una medida más clara, más precisa de cómo están progresando en la dirección de sus metas. El isn y ' escala todopoderoso; t tan poderoso cuando otras modalidades de avance se incluyen en sus viajes a un encendedor, más sexy que

Estar abierto a otras ideas y sugerencias con respecto a su progreso puede ser muy beneficioso y gratificante! continúa su búsqueda de una vida más saludable, más ligero ti. Si hay otras maneras de aumentar su energía, aumentar sus buenos deseos por sí mismo y estimular su diligencia continua en su camino, que parece una obviedad para incluirlos en su repertorio de herramientas de evaluación. El más familiar a convertirse en los siguientes géneros de la evolución y el progreso, más y' ll sonreír cuando vea a su avance y desarrollo continuo

• ropa:. Todo el mundo tiene probablemente un par de pantalones o un colgante de la falda en su armario que es un poco más cómodo. Utilice esta prenda de vestir como una manera de juzgar su disminución en el tamaño. Elija un día conveniente y una vez a la semana probar su artículo en el tamaño. Úsalo y' s apropiado como guía para su progreso

• Perspectiva Personal:. Esto es bastante sencillo. ¿Cómo te sientes? Si continúa a dar pasos en la dirección de sus metas, usted y' sentirá impresionante. Vaya con esa sensación, diario sus logros triunfantes y utilizar esta herramienta como un instrumento de retroalimentación positiva

• Cuerpo cinta métrica:. El uso de este dispositivo para realizar un seguimiento de su progreso es un paso en la dirección correcta. Recuerde tomar sus medidas una vez al mes y documentar su pérdida de pulgadas en su diario lo que usted es capaz de monitorear y ajustar su disminución

• Escala:. Paso en esta vez a la semana. Si, una vez. No deje que se descarta su visión de la auto

Al combinar todas las herramientas anteriores para realizar un seguimiento de su progreso es un enfoque muy saludable para evaluar su bienestar Hotel  !.;