Piense en su pensamiento

Piense acerca de su pensamiento

“ ¿Qué diablos estoy haciendo? Estoy totalmente fuera de mi alcance. Yo no pertenezco a este lugar. Lo que estaba pensando y"

“ Bueno, eso fue un buen almuerzo. Me hubiera gustado que yo le había dicho acerca de mis sentimientos reales. Pero entonces, las consecuencias no serían bastante. Tal vez yo hice lo correcto. No, tengo que ser más abierto con ella si quiero honrar a mí mismo. Ya sabes, mi entrenador dijo que honrar mi auto a toda costa es lo mejor para mí. ¿Qué diablos hace honrando a mí mismo decir de todos modos y"?

¿Suena familiar? Esta es la Mente Chatter. ¿Cuál es su charla de la mente practicando?

charla de la mente es la materia que nos decimos a nosotros mismos todos los días. A veces nos sermoneamos nosotros mismos. Nos hablamos dentro o fuera de las decisiones. Nos adivinar nosotros mismos. Nos damos cuenta de las cosas. Ensayamos.

Ese es el punto de charla de la mente y el- para ensayar situaciones difíciles, así que estamos más preparados para representar nuestro ser más auténticos. ¿Qué sucede, sin embargo, es que dejamos nuestra charla de la mente se haga cargo. Le damos un boleto gratis para vagar nuestra mente y removemos hasta el drama interno sin nuestro permiso.

Sin duda hay un tiempo y lugar para la charla de la mente. Por ejemplo, cuando tenemos una próxima entrevista de trabajo, les ofrecemos las preguntas y respuestas esperadas en nuestra mente, así que estamos tan preparados como sea posible. Cuando un discurso es para mañana, repasamos los puntos en nuestra mente para solidificar su significado y claridad. De esa manera, cuando estamos dando el discurso, suena como más de una especialidad que tenemos, en lugar de algo que simplemente tiramos juntos anoche. O bien, cuando tenemos una gran decisión que tomar, vamos a ir sobre los pros y los contras de cada opción con el fin de tomar la mejor decisión posible en ese momento.

Esos son los tiempos de charla de la mente. Sin ella, podríamos tomar decisiones espontáneas sin tener en cuenta las consecuencias negativas o impacto negativo en nosotros mismos y seres queridos. Nos puede parecer que somos menos educados o preparados que nosotros. O, podríamos entrar en la entrevista con una mala actitud y realicemos mal porque no estamos preparados.

Dado que no hay un tiempo y lugar para la charla de la mente, también hay un tiempo y un lugar para poner a la basura. Una vez que la entrevista de trabajo ha terminado, revise su rendimiento, planificar su seguimiento de llamada telefónica, y luego girar a la charla fuera. Cuando el discurso es más, revisar su desempeño, tomar notas de mejora, y luego apague la charla. Por último, cuando se toma la decisión, evaluar las consecuencias, el plan para efectos residuales, a continuación, apague la charla. No hay necesidad de seguir sin pensar para revisar, evaluar, pensar, adivinar, arrepentimiento, o volver a hacer sus acciones en su mente.

Si no se apague la charla tiene varias consecuencias. En primer lugar, usted se está quemando energía que podría utilizarse mejor en otro tema. ¿Por qué no utilizar esos 20 minutos de golpear a ti mismo en la planificación para trabajar hacia un nuevo objetivo? O en escribir el próximo capítulo de su libro?

En segundo lugar, charla de la mente puede afectar negativamente nuestra valoración auto. Auto evaluación es el camino y la precisión con la que evaluamos nuestro verdadero ser. Es su opinión de sí mismo. Cuando constantemente segunda adivinar nuestras decisiones, y otra vez después de un tiempo, eventualmente llegamos a creer que los pensamientos son verdaderas. La segunda adivinar convierte en una creencia que no podemos tomar buenas decisiones. La revisión constante de los errores cometidos en el discurso se convierte en una creencia de que somos simplemente no es bueno en esa habilidad.

Por último, la parte peligrosa de la charla de la mente viene cuando empezamos a creer que estos pensamientos, y luego actuar en consecuencia. Evitamos todas las charlas y- porque nos convencimos a nosotros mismos, a través de charla de la mente, que no es posible tener éxito. O empezamos a depender de los demás, que, posiblemente, no saben lo que es mejor para nosotros, para que nuestras decisiones, porque creemos que los pensamientos acerca de segundo adivinanzas son ciertas.

Ahora que usted entiende charla de la mente y sus consecuencias, tome unos minutos para evaluar su propia charla de la mente.

¿Qué carácter tiene?
¿Cuál es el tono que utiliza al hablar con usted?
¿Qué tipo de cosas te encuentras repitiendo?
Durante las actividades que usted se encuentra absorbida ? en sus pensamientos
lo que la vida eventos ¿Revisa una y otra y otra vez
Qué creencias hacen sus pensamientos apoyo Restaurant  ??;