No han aparecido a su propia vida

La gente me dice que, habiendo me conoció por primera vez, que se sorprenden al descubrir que aren y' t allí! Son aturdida para darse cuenta de que su cuerpo está presente, pero que su mente está en otra parte. Y, mientras lees estas palabras, usted y' re sólo en parte aquí. Décadas de investigación psicológica de todo el mundo confirma que tu vida es como un disco roto. Hoy en día, su mente se juegan ser y '; entretenido y' por aproximadamente cincuenta mil pensamientos al azar. El noventa y siete por ciento de esos pensamientos será el mismo que ayer y' s de cincuenta mil. Mañana, el noventa y siete por ciento de sus pensamientos será una repetición de hoy y'. S rendimiento

En consecuencia, a medida que va sobre su día de hoy, como lo hace su trabajo, chatear con tus amigos, recoger a los niños, sentarse para una comida o ver la televisión, sólo el uno por ciento de que está ahí y- el resto de ustedes se pierde en sus pensamientos. Ahora, eso wouldn y' t ser tan malo si algunos de esos pensamientos son productivos. Pero, en lo fundamental, que y' re todo lo contrario. Son pensamientos que de burbujas a la superficie desde las profundidades de su mente subconsciente y- la parte de ti que dicta su comportamiento y, por lo tanto, crea su versión de la realidad. Esa versión de la realidad, sin embargo, no tiene nada que ver con lo que y' está pasando en este momento. ¿Cómo podría él, usted y' re no aquí! En su lugar, la realidad está en constante y sin remordimientos siendo impulsado por una mente subconsciente que está viviendo en sus años de formación. Mientras todo esto sucede, su vida es simplemente pasar usted por

y'. Es muy difícil de sacar nada de la vida si no lo has y' t reunido suficiente energía como para molestar a ti mismo para subir a su propia vida . Y, sin embargo, a medida que se arrastró fuera de la cama esta mañana, mientras su cuerpo hizo un esfuerzo heroico para despertar a sí misma, su mente se quedó profundamente dormido. Como usted y' has ido sobre su negocio hoy y' he estado a la deriva automáticamente a través de un mundo de sueños creado por sus propios pensamientos y creencias limitantes y- una experiencia mucho mejor descrito como algo parecido a una pesadilla. Y ese y' es lo que tiene tu vida en el estado en que y' s en que y'. Es lo que tiene nuestro mundo en el estado en que y' s en Y, incluso si usted piensa que usted y'. Re que ya experimentan un grado de éxito en su vida, it &'; s todavía es sólo una pálida sombra de lo que sería posible si pudieras despertar

Y el despertar es todo lo que se necesita.. Curiosamente, si se despierta, you &'; ll estar alerta a la vida y' s oportunidades. You &'; estarás más alerta a lo que hay que hacer para manejar la vida y' s desafíos. Y usted ganó y' t encuentras agobiado por los problemas imaginarios que nuestras mentes dormidas normalmente echar en nuestra dirección ... el miedo, la preocupación, la ansiedad, el estrés, la depresión, la baja autoestima. La lista es interminable y I &'; estoy seguro de que usted tiene su propio! It &'; s la pena señalar, por ejemplo, que el estrés sólo existe en la mente de la persona que piensa que están estresados. Si se va a dejar de prestar atención a los pensamientos sobre todo inútiles que crean estrés, te darías cuenta de que el estrés no es

Y ahí está el secreto de la vida y- una vida exitosa, sí y- pero, para empezar, simplemente vivir a diferencia del existente. Para despertar, usted y' has simplemente tienes que prestar atención. Como la gente cargada con una mente adulta normal, nos hemos acostumbrado a prestar atención a nada en absoluto. Nuestras mentes están cableados para asegurar que ponemos y' t tiene que prestar atención a la habitual. Sin embargo, tarde o temprano, todo en la vida se convierte en habitual por lo que, al final, terminamos prestar atención a nada en absoluto. Como he dicho antes, no somos capaces de subir a nuestras propias vidas.

Neuro-psicología ha trazado la correlación entre el pago de la atención y de ser feliz y exitoso. Y, aunque feliz y exitoso puede significar diferentes cosas para diferentes personas, estoy seguro de que estaría de acuerdo en que estas son cosas que sólo podría hacer una gran diferencia en su vida! En pocas palabras, el más atento esté, más centrado que será, más eficaz que se convertirá en la más abierta y que será a las nuevas oportunidades.

Así que, ¿cómo aprender a prestar atención si usted y' he pasado toda su vida adulta prestando poca o ninguna atención a nada en absoluto? It &'; s fácil y- hay cosas a tu alrededor en este momento en el tiempo que usted puede utilizar para volver a desarrollar la capacidad innata infancia que todos teníamos que dar toda nuestra atención a lo que está simplemente pasando aquí mismo, ahora mismo. Buscar un lugar tranquilo para sentarse. Cierra tus ojos. Parece que alguien ha subido el volumen. Usted puede escuchar de repente canto de los pájaros o el tráfico zumbando en la distancia. Se puede oír el zumbido del aire acondicionado, el zumbido de su portátil y' s disco duro. Estás repente vivo para todas las cosas que están sucediendo en todo el tiempo de todos modos y- it &'; sólo que usted nunca ha estado allí experimentarlas.

y' ve cinco sentidos y- y que necesita para llegar a ellos. Juega un poco, en momentos de tranquilidad, con afinación en los cinco sentidos a lo que realmente está sucediendo aquí y ahora. Porque es en estos momentos aparentemente inocuos tranquilos que va a empezar a convertirte en, suba a su vida y cambiar su curso mismo Hotel  .;