Aprende a los Abogados de usted mismo y otros

¿Usted desea tenía sólo unas pocas habilidades para convertir las conversaciones negativas que tienes contigo mismo y con los demás en un problema de solución orientada a la resolución de la dirección, en lugar de una sesión de puta? El truco está en hacer las preguntas correctas. Preguntas inconscientes como "¿Por qué siempre pasa esto a mí?" a menudo resultan en respuestas inconscientes negativas como "Porque eres lo suficientemente bueno." Este tipo de pensamiento que puede tener en un ciclo sin fin de perseguir su propia cola, a menudo resulta en sentimientos de inadecuación.

Muchas personas se encuentran en la situación de ser oyentes al sufrimiento de los demás y, a menudo recurren a dar Consejo. Si alguna vez has hecho esto, o había hecho a usted, usted probablemente ya sabe que asesoramiento gratuito rara vez actúa sobre! Lo más empoderamiento que puede hacer por la persona que se siente derrotado, incluso si es a ti mismo, es escuchar con empatía y hacer preguntas positivos que darán lugar a respuestas positivas. Por ejemplo: "Teniendo en cuenta que esto ha sucedido ya o que está fuera de su control, ¿cómo prefiere responder a esta situación para asegurar que usted don &'; t siente derrotado?" Incluso si se trata de un diagnóstico de cáncer, respuestas creativas que involucran ser "pro-activo" o "centrado en la calidad de vida" puede sustituir a conclusiones anteriores que pueden haber dado lugar a sentimientos de victimización.

Aquí hay algunos consejos a ayudar a que entre en modo de "consejero" cuando usted o alguien que usted quiere se siente preocupado o alterado por algo.

1) Acepta tu vida como un trabajo en progreso.
2) Enfoque en perdonar el pasado , no porque los hechos eran perdonables, sino porque el resentimiento es tan tóxico para usted. página 3) Medita en todo lo que tienes que estar agradecido. Le ayudará a confiar en su futuro.
4) Abandonar la necesidad de aprobación externa. Vive una vida que usted aprueba. Página 5) Ser compasivo con sus emociones. Está bien sentir lo que sientes página 6) el valor de su propia singularidad para que puedas valorar el carácter distintivo de los que tiene conflictos con Hotels.com. &Nbsp.;