Cómo convertirse en felices usando sólo su mente

Su capacidad de ser exitoso y feliz en la vida está directamente relacionada con su capacidad de controlar su propio pensamiento. La investigación ha demostrado que normalmente tenemos más de 60.000 pensamientos por día. Nuestros pensamientos definen quiénes somos e incluso creamos nuestras vidas a medida que avanzamos. No hay nada que lo haga en la vida que no ha sido precedida por un pensamiento. Ciencias (física cuántica específicamente) ha demostrado que sus pensamientos crean su realidad; algo enseñanzas espirituales han estado diciendo que la verdad durante cientos de años.

Su de 60.000 pensamientos cada día, por lo tanto, están creando su vida a medida que avanza. Muchas personas permiten que su mente sólo piensa sin pensar en lo que están pensando. ¿Suena como tú? Es muy fácil de hacer. Tan fácil, de hecho, que la mayoría de la gente pasa por toda su vida simplemente permitiendo que sus mentes fuera de control, pensando todo tipo de pensamientos sin editar y sin supervisión. Esta mente pensante sin supervisión puede llevarnos a todo tipo de problemas, o con un poco de orientación y educación, puede convertir nuestras vidas de la miseria al éxtasis instantáneamente.

El primer paso para la obtención de una actitud mental positiva es la conciencia. Simplemente tomar conciencia de sus pensamientos en lugar de permitir que su mente divague sin rumbo. Preste atención a la voz en tu cabeza y tomar nota de los tipos de pensamientos que tienes. Imagina que tus pensamientos son su mejor amigo y escuchar lo que tu amigo te está diciendo todo el día, todos los días. ¿Su mejor amigo te apoyo total y absolutamente? ¿Ella tiene compasión por usted cuando se cometen errores? ¿Tiene la paciencia? ¿Ella sabe cómo divertirse o es que sólo un capataz? ¿Su mejor amigo que condenan sin fin?

Para llegar a ser exitoso y feliz es necesario pensar como si usted es el más compasivo, paciente y amigo de apoyo que tiene. Tus pensamientos tienen que basarse en el amor sin prejuicios. Si usted encuentra que usted no está teniendo pensamientos que son compasivos, paciente, y de apoyo hacia ti mismo, entonces el siguiente paso es limpiar la casa.

Deshacerse de un hábito de pensamiento negativo es más fácil de lo que imaginas. Después de todo, usted tiene el control total y completa sobre el proceso. Una de las maneras más fáciles de comenzar erradicar el pensamiento negativo es llegar a ser primero consciente de esos pensamientos que son negativos, y luego de detener sus pensamientos a mitad de camino y cambiarlos en pensamientos positivos. Por ejemplo: “ I &'; ll nunca conseguir ese aumento de sueldo. . Esta empresa me &" odia; Este pensamiento es en realidad dos pensamientos negativos; se acerca de su capacidad para obtener un aumento de sueldo, y uno acerca de su empresa y cómo se puede o no se puede sentir por ti. Si usted cree que sus pensamientos crean su realidad, entonces usted puede ver rápidamente cómo su futuro se presenta antes - es poco probable que usted haya podido conseguir un aumento de sueldo porque ya ha decidido que su empresa le odia. Independientemente de si usted cree que estos pensamientos, debe empezar a cambiar a cambiar su vida. Así que, la próxima vez que usted comienza a pensar, y" I &'; ll nunca conseguir ese aumento de sueldo y" Cambie su lugar a algo parecido, y" Soy un empleado excelente y sé que voy a pagar bastante por mis esfuerzos y" En cuanto a sus pensamientos acerca de su empresa, cambie a, y" Mi empresa me aprecia y"

En un principio, se puede sentir como una falsedad a ti porque tu mente te ha convencido de que sabe la verdad. Pero hay que tener esto en mente: La verdad es lo que hacen. Si realmente quieres estar en la ruina y en constante búsqueda de un nuevo y mejor trabajo, a continuación, seguir pensando negativamente. Si quieres más dinero, para ser apreciado, y pagado con justicia, entonces primero hay que empezar con uno mismo, con su forma de pensar.

Otra gran manera de empezar a erradicar el pensamiento negativo habitual es utilizar afirmaciones. Las afirmaciones son simplemente declaraciones positivas mencionadas en el tiempo presente. Un ejemplo de un presente afirmación positiva, es tensa y" Soy un gran empleado y"

Una de las técnicas más eficaces que he empleado personalmente para revertir un hábito de toda la vida del pensamiento negativo es atar afirmaciones a las inundaciones. Las inundaciones son una técnica de entrenamiento, que se utiliza a menudo en los animales, y conlleva continuamente sujetarse a una nueva forma de pensar. Me comprometido a utilizar inundaciones con afirmaciones durante 28 días, y dentro de pocos días, tuvo muy buenos resultados. Cada día al despertar, me gustaría comenzar con afirmaciones silenciosas. Con cada respiración, yo diría que una afirmación que hice sobre la marcha. y" Yo soy hermosa y" y" Soy creativo y" y" Yo soy capaz de cualquier cosa y" y" tengo buenos amigos y" y" Yo soy compasivo y" y" Yo soy confiable y" Yo sólo les inventé. A medida que el día avanzaba, cada vez que iba a encontrar mi mente vagar al pensamiento negativo, o simplemente pensar en algo que no era y' t valioso o directamente relacionado con mi vida, me gustaría empezar de nuevo con las afirmaciones.

Otro aspecto de las inundaciones que he usado libros o artículos de inspiración involucrados lectura todos los días. Lo que usted puede estar interesado en, encontrar los mejores autores, más positivas sobre el tema, y ​​leer por lo menos 10 páginas cada día. Por ejemplo, si usted está interesado en hacer más dinero, comenzar a leer algunos de Napoleón Hill &'; s libros, como Piense y hágase rico
. Si usted desea aprender cómo aprovechar el poder de El Secreto, trate de El poder de la intención fotos: por Wayne Dyer. Si usted desea mejorar su dieta o el ejercicio, la búsqueda de historias inspiradoras, libros, o modelos de conducta que se puede aprender.

Cambiar su pensamiento habitual requerirá un esfuerzo concentrado de su parte, pero ganó y' t toma casi tan largo como usted piensa si usted hace un compromiso con el cambio y el uso de algunas de mis sugerencias. También hay muchos libros disponibles en el pensamiento positivo. Ir a Amazon.com y simplemente buscar y ';. El pensamiento positivo y' El cambio de un estado de ánimo negativo a un positivo uno tendrá efectos de largo alcance en su vida, todo bien. Así, buena suerte Restaurant  !;