Pensamiento positivo: Cómo Concéntrese en de qué derecho (no INCORRECTO)

Todos sabemos cómo concentrarse en lo que y' s MAL Y- con el mundo, con otras personas, y sobre todo con nosotros mismos. Ese y' s fácil! Estamos constantemente bombardeados con mensajes de ser y" no lo suficientemente bueno y" cuando se le dijo que a fin de ser más feliz, más plena, un mejor padre, mejor amante, mejor persona tenemos que X, Y o Z. Se puede caer fácilmente en la trampa de pensar que el último producto o servicio puede y" Fix &"; o nos cambiamos a la persona que anhelamos ser. Pero cuando miramos fuera de nosotros mismos para sentirse mejor por dentro, por lo general conduce a más ganas de cosas y menos realidad sentirse mejor acerca de cualquier cosa

y'. S más difícil concentrarse en lo que y' s DERECHA (o va bien) . Pero imagínese lo que sería la vida si nos pasamos la misma cantidad de tiempo y energía que generalmente se centra en lo que y' s mal, y en lugar de centrarse en lo que y' s DERECHO? Derecha con nosotros mismos, a la derecha con los demás, y de bien en el mundo. Porque tan simple como parece, lo que nos enfocamos y pensar se expande y se ve arrastrado a nosotros, si y' s positivo o negativo.

Pregúntese lo que le gustaría atraer? Más negatividad, la falta, y el deseo? ? O más positividad, alegría, y la alegría

Imagina por un momento que la vida sería diferente si en vez de ceder a la presión de encontrar faltas en ti mismo y quienes le rodean, que se centró en:
-¿Cómo se puede alegrar a alguien más y' s de día o de aliviar su carga
-¿Qué se puede hacer para demostrar amor a ti mismo
consistentemente -Embracing y aceptarse a sí mismo como estás
-Las cualidades positivas y fortalezas de ti mismo y otros
-Las cosas asombrosas está haciendo para ayudar a la gente en su comunidad y en todo el mundo

Puedes ver cómo se centra en aquellas cosas que cambiaría su forma de pensar y hellip; sobre ti mismo, los demás y el mundo ¿alrededor tuyo? Piense en la forma en que también iba a cambiar su actitud y sus acciones

Para empezar a centrarse en lo positivo y lo y' s va bien, aquí y' s su reto para la próxima semana:.

1. Escoja una de las cosas en la lista anterior para centrarse en la próxima semana. Anótelo y mantener con usted en todo momento, de preferencia, donde se puede ver varias veces al día.
2. Di lo que se están centrando en voz alta 10 veces al día. Por ejemplo, si usted eligió y" lo que puedo hacer para mostrarme amor constantemente y" decir algo como y" constantemente me muestro amor hoy y" o y" Yo elijo amarme a mí mismo hoy y".
3. Diario acerca de su experiencia diaria (o por lo menos al final de la semana). Escribe lo que notas sobre su estado de ánimo, su actitud, sus pensamientos, y cómo se siente. También anote cualquier diferencia que notas acerca de lo que dijo o hizo esta semana. Lea lo que escribió y nota si es diferente de la forma en que estaba haciendo antes de que el desafío

Si bien puede ser más fácil centrarse en lo que y'. S mal porque eso y' es lo que tantas personas que nos rodean están haciendo, es más productivo y más saludable para centrarse en lo y' s derecha. ¿Qué es lo que realmente tiene que perder que no sea una mala actitud y una perspectiva negativa Hotel  ?;