Chillax - The Big Picture Ver

Wise personas sanas toman tiempo cada día para reflexionar sobre sus vidas. Ellos piensan en la gente en él, las situaciones preocupantes, el estado de su salud, sus habilidades y fortalezas, sus decepciones, sus dones personales, su hogar, sus triunfos, sus desafíos y sus pérdidas. Tocan a todos los que son, y lo aceptan con el corazón abierto.

Un ritual muy antiguo de la mañana está llenando un recipiente lleno hasta el borde con agua. El agua simboliza todo lo que eres, gota a gota. Entonces usted lleva la taza, sin derramar su esencia, a un lugar elegido y establecer cuidadosamente hacia abajo. Esto le abre a aceptar su día, y todo lo que tiene que darle. A la hora de dormir vaciar la esencia de la taza en la tierra y luego establecer la vuelta hasta la mañana.

Hay varios beneficios a un ritual diario reflexivo. Puede aliviar el impacto de una situación estresante transformándola en una pequeña parte de un panorama más amplio. Nos enseña, a diario, para ver la imagen más grande. Nos enseña a diario a abrir el corazón a las lecciones del día. En el pensamiento de que todo lo que experimentamos hoy, la alegría y la tristeza, claro u oscuro, es de igual beneficio en nuestras vidas, nos curamos, y aprendemos a chillax.

Crear algo de conciencia diario en su vida, un inspirador despertador por la mañana ritual y una oración de la tarde pacífica, la lectura, visualización, o la conexión musical. Identificar el tiempo sólo para usted. Practique estar en contacto con uno mismo, y comprobar con sus sentimientos a través del día. Tome un gran relajante respiración del vientre, y que sólo podría encontrar que todo está bien Restaurant  .;