3 preguntas que debe hacer usted mismo Para un Año Nuevo increíble

El final de un año por lo general trae nuevas esperanzas, aspiraciones y propósitos para el Año Nuevo que y' s a punto de comenzar. Algunos de nosotros revisar lo que y' hemos hecho durante los últimos 12 meses y volver a evaluar donde estamos y' re dirigió, para decidir si debemos seguir caminando el camino que estamos en o cambiar de marcha y dirección. Otros hacen listas de objetivos que quieren lograr

I don &';. Resoluciones s, porque en mi experiencia tienden a ser una lista de cosas que fijarse en las primeras dos semanas, creo en el año y ' convencional Nuevo y luego simplemente olvidar. Y vamos y' s honestos, algunos de los que han sido re-escrito en esa lista durante años y probablemente se han convertido algunos de los que y" resoluciones &"; en viejos y" autodestructivo deseos &"; que don &'; t realmente creen en — porque ya no confiamos en nosotros mismos con ellos

¿Qué y'. s funcionado mejor para mí es centrarse en una sola intención y mdash; una sola palabra y mdash; para el año. Podría ser y" la abundancia y" o y" el éxito y" o y" la curación y" o y" la libertad, y" o cualquier cosa que usted y' d tiene realmente quieres experimentar. Una vez que elija un concepto o idea, encontrará muchas oportunidades para explorar y entender lo que realmente se trata, y es de esperar incluso dominar ese aspecto particular a finales del próximo año. I &'; he hecho esto por un tiempo y ahora que y' s no fallé. Me ha dado mucha claridad para discernir entre mis verdaderos deseos y los ego-mente se le ocurre, para distraerme de lo que quiero en la vida.

Enfoque en el Camino en lugar de sólo en Destino

Yo creo que esto sucede porque el alma del doesn &'; t necesariamente la atención sobre las metas, pero sin duda es compatible con el crecimiento personal en cada paso del camino. Y cuando digo y" el alma, y ​​rdquo; se puede traducir como el Ser, el universo, el Divino, Dios, o lo que suena a verdad para usted, ya que y' re en última instancia la misma Una Conciencia Infinita que teje la trama de su vida y mdash;. y lo hace a través de ti

Nuestra sociedad está muy orientado al objetivo y se centra en los resultados. Todos tendemos a pensar, y" Si sólo tuviera /DID /podría y hellip; [llenar el espacio en blanco], entonces I &'; d ser feliz, y" pero la verdad es que si sólo nos centramos en los resultados se corre el riesgo de pasar por el proceso, que es realmente todo lo que tenemos y lo que importa de verdad. Si nos fijamos sólo en el destino, entonces podemos dejar de reconocer lo que estamos recibiendo de avanzar hacia nuestro objetivo. Y, bueno, la vida misma es este proceso se supone que debemos aprender y crecer a través de. Pero aren y' t siempre corriendo para llegar a alguna parte o realizar algo

Una analogía tonta sería centrarse en convertirse viejo y morir tan pronto como nos y' re nació, y con ganas de llegar de inmediato. Se wouldn los &'; t tiene sentido, ahora ¿verdad? Entonces, ¿por centralizar nuestra atención en lo que y' s adelante en lugar de disfrutar de la vida podemos crear aquí y ahora? I &'; no estoy diciendo que usted no debe &'; t tiene un destino en absoluto, o metas y deseos, pero si quieres experimentar la alegría y la paz en la vida, su objetivo debe ser el desarrollo de la atención plena para estar absolutamente presente en cada paso del camino .

El cambio sucede cuando usted hace una decisión consciente y luego seguir con la acción. Y ese y' s lo que la costumbre de Año Nuevo y' s resoluciones se supone que son para, pero el problema es que secretamente quiere un cambio sin hacer el esfuerzo que el proceso de cambio conlleva. Es fácil de crear nuevas intenciones; la dificultad radica en mantener y dinamizar esas intenciones o decisiones sobre una base regular. Y y' s no que usted don &'; t realmente quieren hacerlo, y' s sólo que la naturaleza de la mente-ego es evitar que recibas allí porque su misión es mantenerlo y" seguro y" dentro de lo que es familiar. (incluso si y' s no realmente seguro), y cualquier cambio que se percibe como una amenaza

Cambio Continuo Pequeño es duradero Cambio

Me parece es mucho más eficaz que tiene metas a corto plazo y haciendo pequeñas decisiones y resoluciones a lo largo del año, como un proceso paso a paso que le permitirá seguir adelante sin sentirse abrumado, y le dará la posibilidad de realizar los ajustes necesarios. Para ello, y' s importante contar con orientación y apoyo externo, porque en honor a la verdad, cuando usted don &'; t tiene a nadie que lo controle, basta con deslizar de nuevo en sus viejos patrones. Una vez más, y' s la naturaleza humana: el impulso que sustenta esos patrones es mucho más fuerte que la energía de sus nuevas decisiones

Lao Tzu dijo, y" Si estás deprimido, estás viviendo en el pasado.. Si usted está ansioso, usted está viviendo en el futuro. Si estás en paz, que está viviendo en el presente y" It &'; s muy difícil de vivir en el presente, sin embargo, debido a que y' s eternamente fugaz: cada segundo se ha ido antes de que te des cuenta, y si intenta aferrarse a o perseguir cualquier cosa, usted y' re más tiempo en la actualidad no <. br>

Sin embargo, lo que es vivir en el presente realmente significa es tener la presencia de ánimo en su totalidad todos y cada momento del proceso que llamamos vida. ¿Cuánto presencia de ánimo que comprometerse con en cualquier cosa que haga que hace la diferencia entre estar conectados a la vida (y otros) versus dejar que se pase mientras se enredan con las heridas y las esperanzas de un futuro mejor y mdash pasados; constantemente tirado en direcciones diferentes .

Y ¿adivinen qué? Siendo aperturas presentes aquí y ahora; y luego aquí y ahora de nuevo; y otra vez y otra vez y otra vez, porque la vida es un proceso que nunca deja de cambiar y mover y cambiar de velocidad. It &'; s al igual que su respiración, que es un continuo formado por respiraciones individuales y únicas. Cada una de esas respiraciones que se conecta a la vida y también alimenta el proceso para que la experiencia de cada momento como una nueva oportunidad de participar plenamente en lo que usted y'. Re la creación de un instante a otro

Para Mover en un gran Año Nuevo, Pregúntese:

1. ¿Cuánto tienen que invertí en mí mismo y mi auto-crecimiento este año

Piensa en ti mismo al comienzo del año y comprobar dónde y'? Re en este momento. Tendemos a ser tan obsesionado con lo que no hemos y' t hecho o logrado, sin embargo, que nos olvidamos de reconocer cuánto esfuerzo y el coraje que se necesita para mirar hacia adentro y estirar nuestra zona de confort, incluso si nos y' re todavía luchando con problemas de la pasado

Lo que usted y'. has invertido en ti mismo se reflejará en tu realidad futura. Este es un recordatorio de que una vida feliz es el proceso de vivir a propósito y apreciar las cosas que realmente importan — aquellos que desafían a convertirse en más grande y más fuerte que los obstáculos que se crean con su propia resistencia. Valore su esfuerzo y compromiso con el proceso de transformación de su auto-percepción.

2. ¿Qué soy yo ya no están dispuestos a tolerar o conformarse?

Estas son las cosas o las personas que han estado dispuestos a lanzar este año, al menos hasta cierto punto. Cada vez que usted se da permiso para establecer límites claros o dejar ir, te liberas un poco más de los apegos, resentimientos, y las creencias que te mantienen en el pasado y se alimentan de una imagen propia que doesn y' t sirven lo que realmente son.

En el proceso, también se crea el espacio para una más auténtica y significativa la vida, uno que se basa en la honestidad, el perdón y la compasión y mdash; para usted y para los demás. Recuerde que los rendimientos de autoconciencia amor propio y el amor propio crea más conciencia de sí mismo.

3. ¿Qué es lo celebro de este año que quiero continuar a la siguiente?

Obtener claras sobre lo que ha hecho este año único que le proporciona oportunidades para intensificar a un desafío, posicionarse de manera diferente, o estiramiento . su zona de confort, que le ayudarán a ser más empoderados en cualquier nivel, y celebrar todos los milagros que todos y cada uno de sus cambios internos representan

Tal vez y' sa nuevo nivel de conciencia, o un punto de vista diferente de ti mismo u otras personas, o una comprensión más clara de lo que realmente quiere en la vida. Grandes milagros surgen de todos los pequeños que usted hace todos los días, así que la decisión de seguir creciendo y profundizando, y hacer de este año que viene su mejor año todavía

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