Timidez:? ¿Cómo puede alguien Desarrollar Timidez

A pesar de que puede ser relativamente fácil notar cómo otra persona se comporta y cómo esto afecta a su vida, el mismo no puede siempre ser dicho acerca de cómo uno se comporta y cómo esto afecta a su vida.

Y una gran parte de esto se reduce a cómo el mundo de hoy en día es; con la gente en general, se les enseña a concentrarse en lo que está ocurriendo fuera y no participar en ningún tipo de auto reflexión. Nuestros sentidos son luego contratados y termina nuestra atención hasta su puesta en lo que está pasando en el mundo.

Es entonces normal para uno saber lo que otras personas están haciendo, pero esto, entonces puede llevar a un ser ajeno a lo que están haciendo. Si otra persona fue a preguntar por qué su vida es la manera que es, probablemente, uno podría llegar a todo tipo de razones.

Pero uno podría preguntarse la misma pregunta y me pregunto por qué su vida es como es . Y, sin embargo, si uno iba a pedir a otra persona, puede ser que empiezan a venir a hacerse una idea. Este doesn y'. T incluso tienen que ser alguien que uno conoce del todo bien, ya sea

Luminoso El Sitio Luz

Podrían ser alguien que sólo se ha reunido recientemente y mientras que sólo un corto período de tiempo ha pasado, ha sido suficiente para que observe cómo se comporta. Al recibir esta información, se podría estar agradecido o podrían ponerse a la defensiva

Se puede todo depende de lo que la otra persona ha notado; cómo se comunican lo que han observado y cómo abrir uno es recibir retroalimentación, entre otras cosas

Identificación

Cuando uno doesn y'. t aviso algo ,, por lo general es porque su mente se ha identificado con ello. A continuación, no es algo que se dan cuenta, es se ha convertido en lo que son. Así que cuando uno viene a lo largo y señala algo, por ejemplo, podría conducir a la resistencia
.

Lo que la mente ha identificado con la voluntad de ser lo que se ha unido a. Una vez que se ha producido este archivo adjunto, se interpreta como familiar y por lo tanto seguro. A partir de aquí, ya no se ha visto como una amenaza para la supervivencia y los que puede ser pasado por alto.

Ego Mente

Sin embargo, sólo porque la mente se siente seguro con algo, debido a que siendo familiar y, por tanto, ya no tiene que ser objeto de uno y' s de enfoque, que doesn y' t significa que esto beneficiará a One &'; s la vida

La mente va a querer aferrarse y ganado y'. t importa lo dañino que puede ser a uno y' s la vida. Así que la razón aparece la resistencia, se debe a que la mente se ha apegado y dejar ir se interpretará como la escasez de la mente del ego.

Y esto se puede relacionar con los comportamientos, sus sentimientos y sus pensamientos, por ejemplo. Para dejar de cómo uno se comporta o cómo se sienten es improbable que lleve a los de la muerte, pero que y'. No es la forma en que la mente ve

El Observador

A través de darse cuenta de que la resistencia aparecerá cuando uno trata o hace cambiar algo, uno puede aceptar gradualmente que esto es normal y no es algo que debe ser evitado. Mediante la aceptación de lo que está ocurriendo y no tratando de resistirse a ella, uno está utilizando su capacidad de observar
.

Entonces, ¿cómo se podría ver las nubes a medida que avanzan, sin ningún interés en cuanto a lo que hacen, se hace lo mismo con su mente y cuerpo. En las primeras etapas de esto es que probablemente la tendencia a quedar atado a la historia y las palabras one &'; s la cabeza o los sentimientos en su cuerpo

Si bien se puede mejorar gradualmente su capacidad de observarse a sí mismos. en un corto período de tiempo, es una habilidad que se puede desarrollar durante el resto de su vida.

Contraste

Cuando uno está apegado a sus pensamientos, sentimientos y conductas, no son separarse de ellos. Sin embargo, cuando uno ya no está unido a ellos, han creado el espacio. Y a través de lo que permite este contraste que aparezca, uno es capaz de ver que son más de lo que está pasando en su mente y cuerpo.

Información

Así que a través de tener el contrario, se verá que no son sus pensamientos, sentimientos o comportamientos de un lado y, por el otro, sino que también permiten a uno ver que hay otras maneras para que comportarse, pensar y sentir y de ver el mundo y de sí mismos.

Y esta es la razón por la información es tan importante, ya que le permite a uno ver que hay otras maneras. Sin nueva información, habría ninguna manera de ver que lo que están haciendo no les está ayudando. La nueva información permite pensar de manera diferente y a cuestionar lo que ya creen.

Responsabilidad

Además de esto, asumir la responsabilidad de cómo se siente, lo que les irrita y qué relaciones son como los, es otra manera de aumentar la conciencia de sí mismo. Puede ser fácil culpar a otros por lo que uno siente, señalar con el dedo cuando uno se siente irritada y llegado a la conclusión de que otras personas son el problema.

Sin embargo, si bien puede parecer que lo que está pasando y '; por ahí y' es el problema, esto es una ilusión. Consciente de que no puede ver cómo lo que está ocurriendo tiene nada que ver con lo que está pasando internamente y sin embargo, si fueran a traer su enfoque hacia el interior el exterior, otra perspectiva de pronto puede surgir.

Conciencia

Desarrollar conciencia de sí mismo es un proceso y que no tendrá fin. Así que uno puede decidir desarrollar por sí mismos o se puede sentir la necesidad de buscar algún tipo de ayuda. Cuando uno está llevando a una gran cantidad de equipaje del pasado, que va a ser más difícil para ellos observan a sí mismos
.

Esto no sólo causa equipaje retos dentro, será también crear desafíos sin. Así como se libera esta acumulación, se ganarán un mayor sentido de claridad interior. Un terapeuta, sanador o un entrenador puede hacer una gran diferencia cuando se trata de desarrollar y /o aumentar la conciencia de sí mismo Hotel  .;