Limpieza de Primavera - Cómo limpiar el cajón de basura mental

y' s esa época del año otra vez. La primavera está en el aire y que y' s tiempo para su anual y". Limpieza de primavera y" It &'; s tiempo para ir a través de ese cajón de basura. ¿Sabes cuál I &'; estoy hablando-el cajón que se pone todo lo que usted y' re no está seguro de si usted y' re va a utilizar de nuevo, pero usted don &'; t quiere tirar a la basura, por si acaso. El de los viejos lazos de torsión, que sola batería o aquellas teclas misceláneas que seguramente vaya a algo y- a ver dónde I &'; voy con esto. Si su cajón de basura es como la mía, que probablemente podría volcar todo el cajón de la basura y ni siquiera se pierda nada en ella. Basura tiene una manera de reproducirse a estrenar basura

Ese y'. S lo mismo que sucede con su cajón de basura mental. Usted guarda y" edad y" materia que doesn y' t te sirven bien, pero usted y' re no está listo para dejarlo ir, esa vieja ira, la culpa y la falta de perdón, esas cosas que tienen una tendencia a robar toda la alegría de su vida. Tu mente es algo muy poderoso. Para que usted pueda vivir una vida productiva cumplido, usted tiene que limpiar su mente de pensamientos peligrosos tóxicos. Una de las primeras cosas que tienes que hacer es reconocer cuáles son sus pensamientos. ¿Qué estás pensando en este momento?

Su mente está compitiendo con pensamientos, incluso mientras duerme. Ya sabes, la tengo que hacer y' s, se olvidó de hacer y' s, querer hacer y' s, debe y' he hecho, haría y' he hecho, deseo que tenía hecho- que el desorden de la auto-charla que puede privarle de un apacible noches &'; dormir. En el momento en que despierta en la mañana, su mente ya está pensando en y". Las cosas y" ¿Qué voy a poner hoy? ¿Qué voy a hacer con mi pelo? ¿Qué voy a arreglar para la cena? Todos sus pensamientos, ideas, tareas y preocupaciones están dando vueltas en tu cabeza. It &'; s no es de extrañar que usted y' re cansado, incluso antes de que sus pies tocaron el suelo! Entonces, usted y' re marcha-de comenzar un nuevo día con el fresco y" chatarra y" para ocupar espacio en ese cajón de basura mental. Algo de lo que usted pone en puede ser saludable, como esas ideas a la luz de bulbo o la resolución de un rompecabezas. Pero a menudo, lo que almacenamos son esos pensamientos al azar de preocupaciones pasado, los miedos, la negatividad y decepciones.

Si usted fuera a escribir lo y' s en tu cajón de basura mental, ¿qué aspecto tiene? ¿Sería la felicidad, la alegría, el amor y la gratitud? ¿O es su cajón lleno de ira, el miedo, frustraciones culpa y falta de perdón? ¿Cuánto tiempo pasas pensando en las cosas que sucedieron en el pasado que no se puede volver atrás y cambiar, pero ojalá se pudiera? Hacer hoy, el primer día en que usted comienza a limpiar el desorden en su mente. Empiece a planear sobre cómo se va a quitarse de encima, el pensamiento negativo no deseado, que y' s te detiene y se llevaron su alegría. Si tu mente está llena de negatividad, sus pensamientos más íntimos en última instancia, se traducen en su carácter exterior. Si se piensa en algo de lo que y' s en tu cajón de basura mental, usted puede encontrar:
1. Los pensamientos que son ladrones de alegría porque alguien hizo una declaración despectiva sobre usted que herir tus sentimientos. Tú lo sabes y' s no es cierto, sino que y' s atascada en una pequeña grieta en su mente
2. La ira sobre un error del pasado que no se puede volver atrás y cambiar
3. La frustración y la impaciencia, porque su vida es. no cómo se imaginó que fuera.
4. Decepción porque alguien no estuvo a la altura de sus expectativas
5. La tristeza por una pérdida que no se puede recuperar

Lo que está rebotando en la cabeza y tu corazón, si y' s no le conduce a convertirse en un mejor usted, y' s tiempo para limpiar que y"! cajón de basura mental, y" Los invito a dejar de lado todo eso y" cosas y" por un momento. Cierra los ojos e imaginar a la persona que quieres ser, esa persona que está destinado a ser. Ver que la futura versión de ti mismo que puede parecer imposible ahora o podría ser un objetivo más fácilmente alcanzables a corto plazo. Hay que ver dónde y' re va con el fin de llegar allí. Todo viaje tiene un destino. Sería insensato que salir de su casa, ponerse en su coche y empezar a conducir sin un destino. Una vez que haya limpiado todos los pensamientos negativos de tu mente, usted puede comenzar a imaginar su futuro en toda su gloria. ¿Alguna vez se siente como que fuiste creado para ser más de lo que eres? Si nos fijamos en las cosas en tu cajón de basura, ¿está cumpliendo la visión de donde usted y' re va o se que te mantiene atrapado donde estás? Comience la limpieza de todas las creencias y pensamientos que le impiden ser todo lo que puede ser.

Así que, ¿cómo limpiar los montones de basura y" mentales y" que ha estado almacenando durante mucho tiempo? Con el fin de aclarar que la mente de desorden, usted debe estar dispuesto y dedicado a una nueva forma de pensamiento positivo. Usted debe comenzar a administrar tu mente para recibir a aire fresco en su vida
1. Siéntese y haga una lista de cada cosa que y'. S ocupando espacio en tu mente. Eso incluye personal, comercial, financiera o física y- cualquier cosa que y'. s negativo o te hace sentir culpable o infeliz
2. Una vez que y' hayas completado su lista, pregúntate a ti mismo, y" ¿Hay algo en esta lista que puedo y' t hacer nada al respecto y "?; Si es así, que y' s algo de la basura que y' re llevar
3. Identificar los elementos que usted necesita tomar algún tipo de acción positiva a completar y deseche. Tomar medidas
4. Finalmente, perdonarte a ti mismo por esas cosas que usted puede &';. T el cambio y seguir adelante

Una vez que haya identificado las cosas que necesitan ser objeto de dumping, it &'; ll ser más fácil para usted identificarlos cuando te encuentras pensando en ellos de nuevo. Limpie que y" mentales basura cajón y" con uñas y la cerró a todo lo que doesn y' t te sirven bien Restaurant  !;