Autocuidado no es una mala palabra

Como mujeres, y' Han estado condicionados a hacerse cargo de todos los demás. Creemos que y' s se espera de nosotros y allí y' sa mucha culpa involucrado en esto. Casi parece un sacrilegio pensar y" ¿Y yo y "?; Entonces allí y' s aún más la culpa! La culpa parece ser la emoción subyacente en relación con todo esto. Este mes, quiero que tomemos un vistazo a esa culpa y ser capaces de dejar atrás de modo que podemos dejarnos más saludable y que, a su vez, dará lugar a las familias más saludables.

La culpa que provoca hacer caso omiso de su deseo para y" más y" y- y" Yo debería estar contento con la forma en que mi vida es y" La alegría y el deseo de más puede ser bueno o malo dependiendo de dónde viene. Si su deseo es sólo para las cosas del mundo, que te puede llevar hacia las malas decisiones que a la larga ser egoísta por naturaleza y causa daño. Pero cuando el deseo viene de tu alma, it &'; s diferente. Todos nosotros estamos aquí en este momento único en la historia para hacer una diferencia en este mundo. Cuando usted y' re no en alineación con esa misión, y' sentirá un deseo vivo y profundo deseo. Ese deseo es para ayudarle a volver a la pista con Dios y' s deseo de su vida. Ese tipo de deseo es servir a un bien mayor, no sólo saciar una sed egoísta.

La culpa le impide verbalizar sus necesidades personales y- y" Yo podría hacer que alguien loco, si les digo lo que necesito y" Mi reacción a eso es, y" Y y "?; La clave en esa frase es que es una necesidad, no sólo un deseo. Si realmente es algo que usted necesita, entonces tiene que suceder. Por ejemplo, I &'; soy una persona introvertida, así que necesito calma, tiempo a solas para recargar. It &'; no es que sólo quiero un descanso de la gente. ¡No! Si don &'; t consigue esa necesidad se reunió, me vuelvo irritable, retirado, cansado, y simplemente no es divertido estar alrededor! ¿Cómo es que ayudando a nadie por que yo sea así? ¿Tiene más sentido para mí tomar unos pocos para recargar por mí mismo, o permanecer alrededor de todo el mundo sintiéndose miserable y hacerlos miserables en el proceso

La culpa nos impide realmente atractiva y ndash?; Si usted se niega repetidamente para cuidar de sí mismo, esto conduce a la amargura. Usted fue creado con las necesidades. Deben ser atendidos. Mi necesidad de solos, tiempo de silencio es tan importante como la comida y el agua. Sin ella, no puedo de &'; función de t. Si tan sólo ignoró eso y nunca se tomó tiempo para mí, me gustaría llegar a ser amargo hacia los que están en mi vida. Esa amargura, mezclada con culpa por lo enojado que soy, entonces nublar mi juicio y todas las interacciones con ellos. Yo no sería fiel a quien soy en realidad porque yo wouldn y' t se sienten lo suficientemente seguros para. Así que mis relaciones se convertirían en falso en lugar de realmente comprometida.

Aceptar que su cuidado es importante! Dése permiso y entender que usted y' re no ser una mala madre o mala esposa por necesidad de hacerlo! Qué y" it &"; es será diferente para todos nosotros. Pero antes de que pueda siquiera comenzar a hacer y" it &" ;, usted y' has llegado a superar esa mentalidad que y' s mal necesita algo por ti mismo. El autocuidado y- it &'; no es una mala palabra y- it &'; s una necesidad. Así que ¿cómo lidiar con la culpa? Comparte tus mejores prácticas de abajo y hellip;
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