6 maneras de construir confianza en uno mismo.

¿Alguna vez has sentido que no estabas y' t lo suficientemente bueno? Lo suficientemente inteligente? Bastante suficiente? Vale la pena?

Tal vez te dijeron estas cosas directamente, o interpretado un comentario inocente de una manera negativa. Sin embargo, estos pensamientos y creencias se metió en tu cabeza es irrelevante. Ellos están ahí y su energía negativa que recorre y que le impide vivir su vida al máximo.

Con el fin de atraer y vivir una vida que amas, tienes que creer que lo puede conseguir y que usted merece tener que

Aquí hay 6 consejos para ayudarle a construir su confianza en sí mismo y usted y ' cree;. re pena

1.. Haga algo que y' re bueno. Todo el mundo es bueno en algo. ¿Cuáles son tus talentos ocultos? ¿Amas a cantar, escribir, pintar o tocar un instrumento musical? ¿Es usted un genio con los números? Lo que usted y' re bueno, hace más de lo mismo. Y compartir su talento con los demás. Un poco de alabanza va un largo camino.

2. Registre todos sus logros. Cuando se mide su éxito sobre la base de grandes logros, usted y' se sentirá decepcionado y desanimado porque don &'; t suceden todos los días. Cuando usted escribe sus logros diarios y las pequeñas victorias, usted y'. Re
confianza se eleva porque ves los resultados al instante

3. Elija para estar sano y en forma. La actividad física y la alimentación de su comida saludable cuerpo cambia la química de su cerebro y su apariencia. Cuando sabes que te ves bien, sentirse más seguro es un hecho.

4. Sonríe más. Una sonrisa genuina es contagiosa. Cuando se acerque a las personas y situaciones con una sonrisa en su cara, que alivia la tensión y cambia la energía. Concéntrese en lo que y' s bueno en tu vida en este momento y va a tener mucho más para sonreír

5.. Ayuda a otros. Una de las maneras más rápidas para sentirse mejor consigo mismo es ir y ayudar a alguien en necesidad. Sabiendo que usted ha hecho una diferencia positiva en alguien y' s la vida hará una gran diferencia en la suya

6.. Establezca metas pequeñas y alcanzables. Centrándose en grandes metas poco realistas te pondrán en marcha a fallar. Divida su meta en trozos pequeños y socavar a un paso a la vez. Usted se sentirá mucho más seguro sabiendo que usted es un paso más cerca de conseguir lo que quieres.

Acción Challenge

Elija una punta de la lista anterior y poner en práctica en su vida hoy. < . br>