Encontrar Más Tiempo Libre

Una encuesta realizada por la revista Real Simple y los Families and Work Institute reveló que casi la mitad de las mujeres estadounidenses dicen que no tienen suficiente tiempo libre. La encuesta define "tiempo libre", como "el tiempo que usted pasa en ti mismo, donde se puede elegir para hacer cosas que le gustan." Me sorprendió que el porcentaje era de sólo el 49%, pero me alegra saber que hay mujeres por ahí que no encajan en el molde de un exceso de trabajo, mujer estresado.

Si usted es uno de las mujeres que es feliz con la cantidad de tiempo libre que tienes en tus días, felicitaciones – Me encantaría saber cómo lo haces. Y ya que usted tiene un montón de tiempo libre, usted y' has un montón de tiempo para compartir sus consejos Gracias! Si usted es una persona sin suficiente tiempo libre en su día, que podría ser útil para explorar por qué es así.

El artículo simple real sobre el tema sorprendentemente informó que no suele ser debido a las obligaciones de trabajo, sino más bien a causa de las tareas domésticas y- las tareas del hogar, mandados, y childcare.Housework, recados, y cuidado de niños todos parecen como las obligaciones que serían difíciles de disminuir, pero por el bien de nuestra salud mental, puede que sea necesario para encontrar una manera y- estar constantemente ocupado con cosas que nosotros y" que &"; hacer aumenta nuestro nivel de estrés que puede reducir nuestra salud física y mental en general.

Entonces, ¿cómo escalar la espalda? Dos soluciones que más comúnmente trabajan para mis clientes están reduciendo las expectativas y delegar más. Estos dos van mano a mano y- si usted está menos preocupado acerca de si las toallas están plegadas precisamente en pilas perfectas, podría estar más dispuestos a delegar esa tarea a sus hijos sin discapacidad.

Incluso sin delegar, bajando sus estándares puede ayudar a encontrar más tiempo. Por ejemplo, si usted y' re dispuestos a hacer de verduras congeladas unas cuantas noches a la semana en lugar de lavar, limpiar, y cortar las verduras frescas para cada comida, es posible que tenga más tiempo para estar haciendo algo divertido (aunque sé que hay y' s a alguien hay que disfruta de romperse los tallos de judías verdes). Claro que es bueno tener una casa limpia, pero tal vez su objetivo puede ser la de limpiar el baño cada semana, pero el polvo cada dos semanas. A veces me las he arreglado para ignorar el polvo para el mes entero! Me resulta mucho más satisfactorio para estar fuera en mi bicicleta disfrutando de la naturaleza que en casa admirando mis mesas libres de polvo.

Mi objetivo aquí no es para decirte exactamente cómo vivir tu vida, pero a le animamos a explorar maneras de hacer su vida más divertida y significativa. Creo que está bien, de hecho, es esencial, para ponernos primero veces y- después de todo, la vida es para ser disfrutado. Entonces, ¿qué haría usted con más tiempo libre en su vida, y cómo se puede hacer que suceda Hotel  ?;