¿Está usted preparado para tomar su salud en sus propias manos?

Estimado amigo, uno de mis filosofías de la vida es para darme la mejor oportunidad de mantener un estilo de vida saludable. ¿Estoy todavía iba a morir? ¡Sí! Sin embargo, tiene mucho sentido para mí que mientras pueda, debo darme la mejor oportunidad para optimizar mi salud que me podría llevar a ahorrar dinero en el largo plazo.

A través de los años muchas personas me preguntó cómo me las arreglé para seguir siendo un aspecto tan juvenil y mantener un cuerpo delgado. Por lo tanto, he decidido compartir mis secretos con usted ya que creo que también puede beneficiarse de lo que he aprendido y aplicado como un programa de salud. Puede utilizar este programa en su propia vida para ayudar a mantener un cuerpo sano, mente y espíritu. Incluye temas como la respiración profunda y sus beneficios, la importancia de una buena noche y'. S el sueño, la dieta, el ejercicio, como por ejemplo, caminar, ir de excursión, el baile y los beneficios que se derivan de estos

Así que en este contexto de la salud y el bienestar incluyen, la dieta, el ejercicio, el descanso, la relajación y lo más importante el uso positivo de su mente. Así que un cambio de dieta no ayudará a alguien que no va a cambiar su /sus pensamientos.
El cuerpo es el siervo de la mente. Obedece a las operaciones de la mente, ya sean elegidos deliberadamente o expresarse de forma automática. En la licitación de los pensamientos ilícitos el cuerpo se hunde rápidamente en la enfermedad y la decadencia: por orden de pensamientos felices y hermosos que se convierte en vestido de belleza

Su bienestar físico, como todo lo demás, se ve profundamente afectada por. las creencias que te espera. Por lo general, cuando son más jóvenes, sus expectativas de bienestar es más fuerte, pero a medida que envejece, la mayoría de la gente degenerar en una especie de escala variable que refleja lo que están viendo en otros a su alrededor. Las personas mayores a menudo experimentan más enfermedades y menos vitalidad. Pero la razón de la disminución de las personas a medida que envejecen, no es debido a que sus cuerpos físicos están programados para romper con el tiempo, sino porque cuanto más tiempo viven, cuanto más se encuentran con que quejarse y preocuparse, causando resistencia a la corriente natural de bienestar.

La enfermedad y la salud, como otras circunstancias tienen su origen en los pensamientos. Pensamientos enfermizos se expresan a través de un cuerpo enfermo.

pensamientos fuertes, puros y felices construyen el cuerpo en vigor y gracia. El cuerpo responde rápidamente a los pensamientos, por el que se impresionó, y los hábitos de pensamiento producirá su propia cuenta. La felicidad es siempre un subproducto - no es algo que vas después directamente

Hay un viejo refrán que dice;. hemos nacido para ser feliz. Para algunas personas, el principal objetivo en la vida parece ser el logro de la felicidad. Tiene que haber una innata sabiendo que nuestro propósito en la vida es ser feliz, porque buscamos la felicidad con todo nuestro corazón. La triste realidad es que muchas veces buscamos fuera de nosotros mismos. Cualquier persona que pasa su /su vida en una carrera que él /ella está obligado a perder es realmente fuera de ella. Esto también puede ser cierto para aquellos que persiguen la felicidad. Nunca parece venir de esa manera. La felicidad no se encuentra en la búsqueda de ella; es un subproducto de ayudar a otros, y' algo que usted da, s it &';. sa contribución que haga a los demás

La mayoría de nosotros sabemos en nuestros corazones que hay un gran valor en la felicidad. Pero podemos engañarnos a nosotros mismos en la creencia de que la felicidad se puede comprar. Una gran cantidad de dinero puede ser gastado en ser entretenido porque a menudo, mientras se entretiene, experimentamos la alegría. Pero la verdad del asunto es que lo que obtenemos de los demás puede ser temporal; lo que hacemos por nosotros mismos puede ser eterno. El mero hecho de que falsamente creemos que los demás pueden hacer felices a nosotros podría ser parte de la razón por la que no hemos encontrado la verdadera alegría en nosotros mismos. No podemos conseguir la felicidad de una píldora, o cualquier tipo de medicamento que se usa internamente o externamente. Sólo podemos alcanzar la felicidad al dar a la basura.

No importa su edad o su estado físico, (si estás leyendo estas palabras están ejerciendo sus ojos) usted puede mejorar su salud y bienestar y vivir una vida más abundante.

(Extraído de mi eBook 8 maneras simples para vivir un estilo de vida saludable Abundante)

Hasta la próxima, hacer de esto una semana una en la que usted vive su vida al máximo.

Con reconocimiento y gratitud
Nigel St.Hill

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