Cómo construir una relación mejor con usted mismo

"Lo que la verdad detrás de ti y lo que se encuentra en frente de usted, palidece en comparación con lo que se encuentra dentro de ti." Ralph Waldo Emerson

Es curioso cómo hemos pasado toda nuestra vida con nosotros mismos, pero a veces la persona en el espejo puede ser el más difícil de conocer. Y no hace falta decir que es difícil apreciar realmente algo o alguien que usted no entiende. Cuando la construcción de la confianza y la autoestima, la cosa más importante que puede hacer es reconstruir la relación interna que usted tiene con usted mismo. Los números hablan volumen y es difícil para la negatividad para ir contra el poder positivo de Me, Myself and I.

Antes de zambullirse en la forma de llegar a conocer mejor y la reconstrucción de la auto-confianza a ti mismo, es importante empezar por hacer un compromiso de soporte por la sola persona que tiene una mano en todas sus decisiones, usted. Aquí es una afirmación de Belleza Interior tomado de Las Semillas de Belleza, para recordar la relación que debe construir continuamente contigo mismo, no importa cuál sea su etapa de la vida.

[Habla Su nombre], España

Para usted, nunca será un amigo de buen tiempo.

Cuando tienes miedo, yo te doy el coraje de dar un paso adelante, España

Si alguna vez se equivoca, lo haré Nunca perder la fe en ti.

Y cuando se empieza a dudar de lo hermosa que eres, voy a recordarle.

Hoy y cada día me comprometo a permanecer siempre por ti.

Tú eres yo. Yo soy tú.

Te Amo.

Imprimir esta afirmación y que lo ponga en un lugar visible dentro de su oficina u hogar.

No es ninguna sorpresa que la construcción de un autoestima positiva comienza con conocer a ti mismo de nuevo y para ello será necesario que usted dedica regularmente algún tiempo de inactividad para estar con uno mismo. ¿Cuál es tu película favorita, lugar para visitar o una canción para escuchar? Reserve tiempo en su horario para hacer estas cosas. Enamórate de quién eres mediante el apoyo a ti mismo y sacar lo mejor de ti a través de sus intereses.

¿Qué pueden pasos de acción pueden tomar para construir una mejor relación con mi mismo?

Cuando estamos en una cita y conocer a alguien, lo primero que hacemos es hacer preguntas. ¿Por qué no hacer lo mismo por ti mismo? Comience por preguntarse lo siguiente:?

¿Qué valores son importantes para mí
¿Cuáles son mis sueños para el futuro
Lo que me da miedo
¿Qué me gusta
??? ¿Cómo me imagino yo a ser?
Lo que significa más para mí en este momento es ...

La clave es ser honesto en sus respuestas. Preste atención a sus gustos /disgustos. Lo que son las cosas más difícil para que usted pueda admitir a ti mismo?

Después de dejarme abajo tantas veces en el pasado, yo lucho con confiar en mí mismo. ¿Qué puedo hacer yo para volver a conectar?

Reconectando a lo que eres y la construcción de una mejor relación con uno mismo comienza con el perdón. Todos cometemos errores, y si mantiene sus errores sobre su cabeza como una guillotina dispuesto a castigar a los cada vez que se comete un error, usted se hace más daño que bien. Tome una hoja de papel en blanco y complete la siguiente frase:

Me perdono por ...

Lista cabo cada paso en falso que ha hecho enojar, cada error que ha hecho que te da vergüenza, y cada error que ha hecho que se sienta menos que tú mismo. Con la misma amabilidad que le mostrará un amigo, leer cada frase en voz alta. Al leer cada frase, permítete vamos suavemente ir y en última instancia a sanar Hotel  .;