El arte de Procesamiento Emociones

Muchos de nosotros pasamos horas procesamiento regular las emociones que experimentamos en nuestras vidas. Es en la creencia de que si llegamos a un lugar de decisión con los que seríamos más felices y /o estar más presente en nuestras vidas. El procesamiento de las emociones es una habilidad que muchos tienen dificultades para hacerlo, especialmente si no se les enseñaba como los niños para identificar lo que sentían. Millones tienen dificultades para procesar sus emociones por lo que si usted percibe que usted encaja en esta categoría no se sienta solo.

emociones de procesamiento es a la vez una habilidad intelectual, así como la experiencia del cuerpo. Podemos ser capaces de expresar la emoción, recordar la memoria relacionada con la sensación, pero no tienen conexión real a la misma en nuestro cuerpo. ¿Qué puede hacer que nos sintamos desconectados de la propia experiencia y de nuestro propio cuerpo.

Ser capaz de percibir las emociones incluye sentir toda la experiencia en nuestro cuerpo físico. Es sentir que nuestro cuerpo se siente incómodo cuando estamos molestos y todas nuestras reacciones corporales incluidos. Cuando hacemos esto nos enseñamos a nosotros mismos para estar más presentes en nuestro cuerpo. Cuanto más vivimos con este tipo de ira conciencia se siente más intenso, pero lo mismo ocurre con la alegría y la felicidad. Comenzamos el proceso de dejar la vida de emociones confusas donde nos sentimos poco y permanecer en una expresión mundana de nuestros sentimientos a una gama más amplia de nosotros mismos.

Una de las claves para salir de la vida mundana es aprender a sentir las emociones de nuestro pasado. Lo que hemos reprimido emocionalmente es a menudo uno de los bloques que nos están reteniendo de sentir nosotros mismos. Si somos capaces de aprovechar esos recuerdos energéticos a nivel corporal, podemos comenzar el proceso de liberación de ellos para siempre. Nuestra recuperación cognitiva de estas experiencias sólo nos da la información de nuestra cabeza que tenemos que hacer frente a lo que nuestro cuerpo ha almacenado fuera para ellos ir realmente.

Lo que he descubierto es que gran parte de nuestras ansiedades diarias, preocupaciones , enoja, etc siempre tienen una fuente de nuestro pasado. Así que cuando yo experimento la emoción me detengo, sentarse y sentir. El primer paso es localizar donde se siente la angustia en su cuerpo. Si no puede identificar en su cuerpo pida la conciencia de su cuerpo para subir de modo que usted puede sentir. O simplemente pregunte a su cuerpo, y" ¿Dónde está la sensación de esta emoción se encuentra y "?;

Nuestros cuerpos pueden hacer esto. Son órganos sensoriales complejos que nos pueden dar grandes cantidades de información si se lo pedimos. Es importante saber que el cuerpo quiere que descubrimos esto porque va a ser mucho más fácil de no llevar estas emociones de peluche.

Cuando somos capaces de identificar la ubicación de la sensación de la emoción se siente y estar presente con ella. Coloque su conciencia para percibir toda la intensidad de la experiencia de ella. Observamos solamente, si lo juzgamos que nos re-traumatizar a la experiencia, por ejemplo, no entrar en lo malo que era. Incluso si una memoria surge simplemente estar presente con ella.

Una vez que percibes que estás en contacto con la memoria energética total de la experiencia de pedir a su cuerpo, y" ¿Existe una fuente más profunda de donde esta emoción se originó a partir de &"?; Observe si otra sensación aparece en su cuerpo, puede ser en otro lugar o incluso debajo de donde usted ha estado trabajando. Comience el proceso otra vez de percibir toda la intensidad de la memoria energética. Su presencia con el que será el catalizador para su lanzamiento
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Cuando liberamos estas experiencias vamos a empezar a sentir una ligereza en nuestro cuerpo. Se siente como rocas energéticas se quitan de nosotros para dar paso a un mayor conocimiento del cuerpo para empezar, que generalmente se percibe como una sensación más ligera. Es una parte del proceso de conocerse a sí mismo en su totalidad.

A medida que vaya más profundo en este proceso me parece que a veces me tengo que llorar para ayudar en duelo o golpear o gritar en almohadas para liberar mi rabia más completa . Cuando hago esto me mantengo concentrado en la intensidad de la energía en mi cuerpo, yo no pongo mi atención en la persona que soy enojado como imaginando su cara en la almohada. Esto es acerca de la identificación y la liberación de su propia rabia no proyectarla a alguien. Una distinción importante.

Lo que he encontrado es mediante el uso de las herramientas de transformación acceso a la energía que soy capaz de liberar estas emociones reprimidas de manera más efectiva. Acceso libera pensamientos, creencias y emociones en un nivel celular. Cuando se utiliza directamente con la identificación de la experiencia emocional enérgica la liberación es muy dinámico y permanente. He visto a mi cambio de vida y de testigos enormes cambios transformacionales en otros por el uso de estas herramientas impresionantes.

Cuando comenzamos a vivir en un lugar estaba no estamos influenciados por nuestras emociones reprimidas que comenzamos a vivir con una presencia más completa en nosotros mismos. Ya no son provocados por nuestro pasado en nuestras interacciones diarias. Es una libertad maravillosa. Experimentamos la ira, la tristeza y la felicidad más plena de una percepción más realista
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