Motivado a Cambiar

Usted habla de cómo desea algo diferente en su vida y- una casa nueva, una mejor relación con su cónyuge (o para encontrar un cónyuge), salir de la deuda, o perder peso y- pero nada cambia. Usted encontrará que usted pasa (residuos) mucho tiempo hablando de ello, pero no hacer nada al respecto.

¿Cómo se motiva a sí mismo para cambiar?

Hay dos formas en que se va a cambiar , ya sea por elección o por la fuerza. Ninguno de los dos es muy bonita.

Cambiar por la Fuerza Hotel &'; Por la fuerza y ​​rsquo; significa que no tienes otra opción. Por ejemplo, usted pierde su trabajo por lo que usted tiene que encontrar una nueva. Su médico le da malas noticias sobre su salud por lo que ahora usted tiene que bajar de peso y hellip; o bien sufrir las consecuencias. Su marido tiene una aventura; esto le obliga a divorciarse.

Hay momentos en que usted sabe que tiene que cambiar y se piensa en ello, pero en lugar de ser proactivo, como la búsqueda de un nuevo empleo antes de su lugar de trabajo que despide o hablando con planificador financiero antes ir a la ejecución hipotecaria, que sabotear las cosas. Tienes que esperar hasta que las cosas se ponen tan mal que se ven obligados a la acción

La fuerza no es bastante porque no se puede optar por seguir adelante y crear algo nuevo; usted tiene que o bien sufre las consecuencias.

Cambiar por Choice
La otra opción es elegir el cambio. La elección de cambiar significa que te has vuelto dispuesto a hacer lo que sea necesario para hacer un cambio en su vida. Sacrificas tu y '; comodidades &'; de cómo son las cosas, a cambio de la esperanza de algo mejor.

La elección de cambio es grande ya que le permite ser proactivo. En lugar de esperar a que las fuerzas del destino que le empuje en el movimiento y hacer un cambio, se toman las medidas necesarias para seguir adelante.

Esto no es y' t bastante bien porque de cualquier forma que se mire, el cambio es duro. Hay fuerzas en el trabajo que están destinados para mantenerlo justo donde estás. Por ejemplo, el miedo es un gran obstáculo para el cambio. También lo son los hábitos.

Pero el miedo de las consecuencias es también un factor de motivación para el cambio. Si tienes miedo a morir, y la mayoría de la gente es así, entonces usted podría estar más dispuestos a renunciar a los alimentos grasosos según lo recomendado por su médico para que pueda seguir viviendo y disfrutar, sus relaciones y su trabajo.

abrumar es otro gran obstáculo al cambio. Ves todo lo que tiene que llevarse a cabo con el fin de cambiar y usted se convierte en abrumado. Usted Esta DE-motiva, o, más bien, que te motiva a seguir a lo largo de su camino actual no importa lo infeliz que puede ser.

Entonces, ¿cómo puede uno romper las barreras y elegir cambiar?

Dos motivadores para el cambio

Los seres humanos se moverán hacia el placer y lejos del dolor. It &'; s tan simple. Pero no es tan fácil.

Gente soportar mucho dolor sin darse cuenta. Se pone al día con tantas cosas que no te gustan, que causa dolor y frustración y molestias. Usted sostiene firmemente a viejas heridas y repetir comportamientos dañinos. Día tras día, que son bombardeados por la vida y' s fuerzas negativas y lo hace de batalla, a menudo sin darse cuenta de lo mucho que de una pelea a resistir. Hasta que, por supuesto, al final del día, cuando te estrellas de cansancio!

Es posible que también tienen mucha dificultad de ser feliz y disfrutar de experiencias placenteras. Puede sonar gracioso, pero la verdadera felicidad viene de dentro; en un mundo donde la mayoría de la gente está tan ocupada y llena de preocupación, la felicidad y la alegría que queda en una lista de deseos en alguna parte.

El cambio es posible. Todo lo que pueda aprender a sensibilizar a ti mismo a tu dolor. También puede aprender a ser feliz y disfrutar. Pero no se puede hacer, ya sea si está ejecutando en una caminadora. Hay que reducir la velocidad suficiente para evaluar su vida y aprender sobre ti mismo y- sus gustos, sus disgustos, lo que te hace infeliz o incómodo, en el que se sienten frustrados o enojados y- . antes de que pueda comenzar a cambiar nada

Así que aquí está su reto como entrenador; que es doble.
1) Preste atención a sus emociones e identificar lo que frustra o le molesta en su vida. Cuando estás enojado, decepcionado, o incómodo? Enumere estas cosas en un cuaderno. La identificación de ellos y escribir a cabo es catártico ya que aumenta su conciencia y que se vuelven sensibles a donde usted está sufriendo. Muchos de estos artículos se pueden eliminar con bastante facilidad. Otros tomarán algún tiempo. Ir ndash lenta y; no hay prisa.

Empezamos con la identificación de lo que duele porque de esta manera podemos crear un espacio para lo que se siente bien. Mucha gente tiene tanto dolor que don &'; t saben lo que quieren; sólo saben que no pueden aguantar más

Si usted sabe que quiere algo mejor en tu vida que y'! s genial! Pero don &'; t omitir hacer el ejercicio anterior. Usted todavía está viviendo con molestias y viejas heridas que te detenga e interferir con la felicidad y el éxito si continúa para permitirlo. Primero hay que descubrir estas cosas para que pueda hacer frente a ellos.

2) ¿Qué es lo que usted imagina para sí mismo? ¿Qué quieres? ¿Qué te hace feliz? Una visión es una fuerza irresistible que solidificar su compromiso y te tire hacia ella. Proporciona dirección de sus pensamientos y acciones. Sin visión, ¿cómo va a saber a dónde va? Va a seguir siendo sacudida por las circunstancias del día, lanzando su poder para que el viento

Identifique su dolor; imaginar su placer. Empieza diciendo que no a lo que se siente mal y empezar a pensar y considerar lo que se siente bien. Ese y' s su trabajo por el momento. Quisiera saber cómo puedo apoyar su éxito Restaurant  .;