Letting Go: ¿Por qué es difícil dejar ir

Cuando se menciona el dejar ir plazo, sería normal pensar acerca de dejar físicamente ir algo. Al igual que cómo se podría abrir sus manos y soltar algo. Sin embargo, el dejar ir que estoy a punto de describir aquí, tiene más que ver con dejar ir psicológicamente.

Esto es algo que implica dejar ir internamente y dejar ir externamente. Internamente esto puede ser: pensamientos, sentimientos, emociones, sensaciones y percepciones. Y externamente esto puede ser: comportamientos, relaciones y ambientes

Estas dos partes están conectadas;. a medida que cambien los aspectos internos del exterior se suele seguir su ejemplo. Este proceso puede también producirse a la inversa. Y junto con aferrarse; dejar ir es a menudo descrito como parte de la vida. También hay muchas tradiciones en el mundo que dicen que el apego es lo que crea el sufrimiento.

El Ideal

Lo ideal sería que uno podría dejar ir lo que ya no les sirve. Tan pronto como algo se hizo disfuncional o desempoderamiento, se podría dejar ir y permitir que otra posibilidad para entrar en su vida.

Y esto llevaría muy poco esfuerzo o energía. Ni siquiera se puede notar que este proceso se lleva a cabo, porque sería tan fácil

Holding On

Cuando algo se ha convertido en desempoderamiento o disfuncional y ya no refleja lo que uno es; dejar ir sería lo lógico. No tendría sentido que una para sujetar a lo que sólo es la creación de dolor, sufrimiento o estrés.

Y, sin embargo, esto es lo que sucede a menudo y entonces uno termina por aferrarse a lo que ya no tiene un propósito. Las consecuencias de esto pueden ser devastadoras: esto puede llevar a semanas, meses o años de sufrimiento; y para otros esto puede implicar un tiempo de vida entera de sufrimiento innecesario.

Conflicto

Lo que esto demuestra es que hay un conflicto interno pasando. No sólo hay una batalla con lo que sucede en el exterior; también hay una batalla dentro. Y esto es debido a que no representan lo que verdaderamente es.

Podría haber habido un momento en que lo hicieron, pero esta vez ha llegado a su fin. Y a pesar de que este es el caso, estos procesos internos y experiencias externas son todavía alrededor.

El Ego Mente

Para poder entender lo que está pasando aquí, es importante tomar un mira cómo funciona la mente del ego. Y constantemente se está creando las realidad y se filtra sobre la base de lo que la mente ego percibe como lo que es familiar y por lo tanto seguro

Así que lo que esto significa es; si algo no se registra como seguros o familiar a la mente del ego, es muy poco probable que sea visto o experimentado.

El Observador

Y no es la mente del ego y esto por qué es posible observar la mente del ego. Si uno era la mente del ego no sería posible observarlo. La capacidad de observar la mente tiene que ser desarrollado y practicado como cualquier habilidad; hasta que los dominen en ello.

Cuando esta capacidad no se ha desarrollado uno no tendrá otra opción que identificarse con su mente del ego. Desde aquí uno se detuvo en experimentar tanto interna como externamente lo que su mente del ego ha llegado a asociar lo más seguro.

Asociaciones primeros

Estas asociaciones que la mente del ego tiene de lo que es seguro y lo que no se forman típicamente en los primeros años de la vida de uno. Y es por eso que a menudo son tan difíciles de dejar ir. Con los recuerdos que fueron los más traumático y disfuncional que causan los mayores problemas en el futuro.

Durante estos primeros momentos, la mente de ego formará toda su identidad y su percepción de la vida. Y la estabilidad y la identidad de las mentes del ego se basa en estos primeros recuerdos y diferentes variaciones de estos recuerdos.

Así que para la mente del ego a dejar de lado estas primeras asociaciones de lo que es seguro, que se siente como la muerte. Y es por eso que cualquier forma de cambio está amenazando a la mente del ego. No funciona en lo que es el empoderamiento o funcional; todo lo que importa es si es familiar

Si lo que fue clasificado tan familiar era funcional y el empoderamiento; esto no sería un problema.

El momento presente

En el momento presente estas memorias tienen muy poco efecto, otra que la realidad que han creado a través de los de identificación con ellos. Y esto se debe a que la mente del ego sólo puede estar activo cuando uno una regresión de al pasado o cuando estos miedos del pasado se están proyectando en el futuro.

Cuando se está en el momento presente se permite para el verdadero ser que aparezca . Y el verdadero yo no es algo que está limitado por el espacio o el tiempo - simplemente es. Dejar ir y aferrándose no se aplican tampoco.

Conciencia

Esto demuestra lo importante que es la conciencia. Porque sin la conciencia, no es posible que uno se dan cuenta que no son su mente del ego, y mucho menos que ellos son los observadores de la misma. La observación de la mente puede sonar como otro producto de la mente del ego y puede ser interpretado en el sentido de escapar de ella.

Estas memorias tienen que ser expresados ​​y enfrentado. Y este es un proceso que es mucho más fácil cuando uno se da cuenta que no son de su mente del ego
.

Y después de muchos años de represión y la lucha contra la mente del ego, se inevitablemente va a haber un montón de cosas que uno no es consciente y que necesitan ser procesados. Esto permitirá que el conflicto dentro de disolver

Con la conciencia viene la libertad; el pasado no se puede cambiar y no necesita ser. Y tampoco necesita ser escapado de
.

Consciente
individual

Es por esto que es importante trabajar con un individuo consciente de que puede ayudar a que permite una para desarrollar sus habilidades de observación. Aquí, uno puede sentir y expresar todo lo que ha congelado en el cuerpo.

Y debido a la acumulación en los últimos años, esto puede ser abrumador al principio. Lo que esta acumulación se ha hecho, se bloquea el verdadero yo de ser realidad y conocido Hotel  .;