Cómo construir duradera confianza en sí mismo

La autoconfianza es tener la creencia en nuestra capacidad para hacer o lograr algo, o para tener éxito. Se trata en gran medida nuestros aprender experiencias pasadas, éxitos y logros.

Para muchos de nosotros la autoconfianza puede fluctuar hacia arriba y abajo, en función de los desafíos diarios que enfrentamos en comparación con nuestra capacidad para hacer frente a esos desafíos. Sin embargo, la construcción de una auto-confianza sostenible y equilibrado es alcanzable. Lo que sigue son algunas maneras de hacer precisamente eso.

En primer lugar, la construcción de una auto-confianza duradera requiere un grado de concentración y la determinación para seguir adelante hacia logros reales y sólidas. No hay manera rápida para adquirir confianza en sí mismo. Se requiere un trabajo porque ese y' es lo que requiere el éxito, y es el éxito en nuestros esfuerzos que engendra confianza en sí mismo. Por lo tanto, mientras más éxitos que tienen el más duradero de su confianza en sí mismo que será.

En segundo lugar, para construir sobre la confianza en sí mismo que ya tiene llevar un inventario y recordar sus éxitos pasados. Trae a la mente la sensación que tenía en el momento de cada uno de esos éxitos. La experiencia de los éxitos en su mente una y luego aplicar esa experiencia para el desafío actual que usted podría estar enfrentando.

Muchos atletas realizar este ejercicio muy mental, antes de cada competencia participan en Algunos lo llaman y". psyching el auto up &" ;. Pero y'. S que recordó la sensación de que ayudan a estos competidores a construir la confianza duradera para tener éxito en todos y cada competencia

El establecimiento de objetivos también es importante establecer duradera confianza en sí mismo. A menudo nos lograr con éxito una tarea y cosechar la sensación gratificante de la confianza en sí mismo, sólo para que nuestra confianza en sí mismo desaparece con el tiempo. Esto se debe a que no me paré y' t establecer otros objetivos después de completar la anterior.

Si usted quiere tener una duración confianza en sí mismo, entonces usted necesita metas ontinuously puesto delante de ti mismo y les cumplir todas y cada una, una tras otra. Por otra parte, mediante el establecimiento de metas y lograrlas pones estructura en su vida. Estructura puede ayudar en el establecimiento de una auto-confianza duradera.

charla del uno mismo confidente es otra manera de construir
autoconfianza duradera. Déjese sabe que usted es capaz de lograr sus metas. Dígase a sí mismo que va a ejecutar de manera efectiva las estrategias necesarias para alcanzar su meta.

Si es necesario pensar en las estrategias a través de, imaginando a sí mismo en la ejecución de cada paso. Esto se conoce como la visualización y que influirá en su auto-confianza.

Nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos están relacionados entre sí. Cuando actúas con confianza que le ayudará a aumentar su confianza en sí mismo
. Esto es especialmente importante hacer cuando su confianza en sí mismo comienza a disminuir, lo que a veces sucede incluso a los mejores.

Actuar con confianza mantener la cabeza erguida, puso un rebote en su paso, y se centran en las cosas que usted puede controlar. Incluso cuando las cosas don &'; t parece tan bueno, este comportamiento puede activar pensamientos de auto-confianza

Para mantener una confianza en sí mismo que dura, es muy importante tener y centrarse en objetivos alcanzables.. Si sus objetivos son
realista más allá de su alcance inmediato es posible que se está preparando para un fracaso y el fracaso, a pesar de que es parte del proceso de aprendizaje, no puede ayudar a establecer duradera confianza en sí mismo.

En su lugar, establezca metas para usted que son un reto, pero los que usted conoce puede llegar y llevar a cabo con éxito con un poco de trabajo duro y determinación.

La confianza en sí no viene sólo de la realización de nuestros objetivos, pero más a partir del conocimiento de la ardua labor que hemos invertido en el cumplimiento de ellos. Casi todo verdadero soldado sabe que y' s no sólo el ganador de la batalla que hace un soldado, pero lo más importante y' s la propia batalla que hace un soldado un soldado.

Sí, los soldados hacen reflexionar sobre la gloria de la victoria, pero reflejan más en el sudor, sangre y lágrimas que hicieron posible la victoria. Lasting confianza en sí mismo se desarrolla mediante el mismo principio Restaurant  .;