¿Cuál es el miedo le cuesta?

I &'; he estado leyendo un buen libro, y '; La ciencia de Miedo y' por Daniel Gardner. Lleno de estudios científicos, el libro hace un trabajo brillante de ilustrar Gardner y' s idea de que lo que a menudo tememos no tiene sentido lógico.

Aquí y' s la parte interesante: Se podría pensar que íbamos a temer cosas en proporción a su verosimilitud a suceder y- si, por ejemplo, hay un 1 en 6000 posibilidades de que nos y' ll estar en un accidente de coche, nos tememos que más de un 1 en 1 millón de posibilidades de contraer una enfermedad rara. Extrañamente, doesn y' t funciona de esa manera, sobre todo si tenemos y' hemos oído una historia acerca de la enfermedad rara. No sólo vamos a temer más, pero nosotros y' ll realmente creen que la enfermedad sea mucho más probable que ocurra lo que realmente es. Y desafortunadamente los medios de comunicación tiende a apoyar este y- el miedo vende.

¿Qué significa esto en la actualidad y' s economía es que debido a que los medios de comunicación está llena de historias de fatalidad y pesimismo, muchas personas están atrapadas en un ciclo de miedo acerca de su prosperidad. Ahora, algunas personas experimentan momentos difíciles. Tal vez usted es, también.

Lo que la ciencia nos está diciendo, sin embargo, es que los más historias te expones a sobre el fracaso, más probable es que usted cree su propio fracaso para estar! ¿Podría usted fallar? Quizás. Pero el miedo por lo que pueda pasar en el futuro nunca ayuda.

Cuando se sienta temeroso, usted y' re menos dispuestos o en condiciones de tomar medidas. Usted puede sentir y '; paralizada y' con miedo. Gran parte de su función cerebral creativa y de resolución de problemas se cerrará, haciendo que sea menos capaz de hacer frente a una situación.

Afortunadamente, doesn y' t tiene que ser así. Pero se necesita un poco de atención.

Quitar el miedo te hará (¡literalmente!) más inteligentes, más capaces y más feliz. Si usted y' re inteligente, más capaz y más feliz, usted será más exitoso.

Estos son los pasos a seguir para comenzar a quitar el miedo:

Uso meridiano tocando técnicas como EFT (Técnicas de Liberación Emocional) para eliminar el miedo. Otros métodos incluyen y '; El Método Sedona y ' ;, y Byron Katie y' s y '; El Work &' ;.

Rodéate de historias de éxito. Dile a tus amigos y '; I &'; he oído allí y' recesión sa, I &'; m que elegir no participar y '; Encuentra amigos positivos para conectar con, por lo que puede impulsar a los demás con éxitos. ¿Recibió un cliente nuevo? Llame a tres personas y celebrar!

Ver películas y leer libros, acerca de las personas que han tenido éxito con el fin de entrenar a su mente para creer en el éxito, no el fracaso. Usted puede incluso conseguir algunas nuevas ideas sobre cómo tener éxito al pedir y '; ¿cuáles son las cualidades que esta persona trajo a esta situación y '?;

Usted puede no ser capaz de controlar completamente lo que le sucede a usted, pero usted puede controlar su forma de pensar, y su reacción. Independientemente de si usted sigue siendo temible depende de usted. Usted puede creer en un fracaso, o puede creer en el éxito y el- ¿cuál elegir?

SU ASIGNACIÓN

Al tocar Consejos para eliminar miedos

(Si usted no está familiarizado con EFT, por favor, descargar y leer la guía de conceptos básicos de EFT en mi Lo es EFT página antes de hacer la siguiente)

Declaración de configuración (pulse en el punto KC):?.

Aunque me temo que voy a fallar en lo que yo estoy tratando de hacer , elijo aceptarme a mí mismo de todos modos.

A pesar de que me temo que no voy a hacer que el dinero que necesito, elijo enfocarme en mi éxito en la actualidad.

A pesar de que temo que yo no voy a hacerlo, elijo considerar que el Universo está conspirando en mi favor.

Haga varias rondas, tocando en cada uno de los puntos de tapping, usando las siguientes frases recordatorias, o hacer su propio:.

Me temo que no voy a ganar suficiente dinero

¿Y si fracaso?

Tengo miedo de que no voy a tener éxito.

¿Qué pasa si pierdo mi casa?

Lo que si puedo ' t mantener a mi familia?

Estoy muy asustado.

Tengo miedo de que voy a fallar.

Cuando la intensidad de su malestar se ha reducido a un 5 o por debajo (en una escala de 0-10), realice una ronda, pulsando sobre cada uno de los puntos de tapping, usando las siguientes frases recordatorias o hacer su propia:

¿Qué pasa si puedo tener éxito
¿Qué pasa si las cosas no resultan bien al final?

¿Qué pasa si me preocupa y me preocupo y todo funciona a cabo?

Eso sería bastante tonto.

¿Podría yo realmente creer en el éxito?

¿Qué pasa si me centré en todos mis éxitos?

¿Qué si yo me pongo a pensar en el éxito?

Me puede elegir creer en el éxito o el fracaso .

Yo creo que voy a elegir el éxito.

Estoy abierto a lo que todo el dinero que necesito.

elijo éxito.

alternar las rondas negativas y positivas (siempre terminan con lo positivo!), hasta que haya soltado el miedo y creer en la posibilidad de éxito Restaurant  .;