El arte de la conversación civil

Francia El problema con la comunicación y hellip; es la ilusión de que se ha logrado.
~ George Bernard Shaw

El día en el trabajo ha sido horrible. Mensajes de correo electrónico nunca se detuvo. La luz del buzón de voz mantiene intermitente. El jefe necesita la información de ayer. Y por si fuera poco, has tenido una pelea con su esposa como lo dejó esta mañana.

Se siente la tensión proveniente de la casa al salir de su coche en la calzada. Los niños están en sus habitaciones que hacen la preparación y tu mujer se le acerca y dice las palabras mayoría de los hombres temen: “ tenemos que hablar y"

Al parecer en este momento, la mayoría de los hombres tienen la lucha o huida. . Puedo recriminar ella acerca de la sincronización de las cosas, seguir insistiendo en que I &'; m razón y ella y' s mal. O puedo encogerse de hombros y desaparecen con la televisión, el Internet, el alcohol o el trabajo que convenientemente traje a casa.

¿Qué pasa hablando que es tan difícil para los hombres? Por supuesto, esto no se aplica a todos los hombres, pero la mayoría tiene algún problema con la conversación profunda. Especialmente cuando se trata de conversar con nuestro cónyuge.

Una breve historia

Los hombres han sido educados desde su nacimiento para competir, juez, la demanda, y diagnosticar. Estamos muy adepto a ver un problema que necesita ser arreglado y el desarrollo de una forma de solucionar el problema. Por desgracia, esta revisión es según el hombre, posiblemente, no teniendo en cuenta los que le rodean. Esto se debe en parte a nuestro aprendizaje para pensar y comunicarse en términos de lo que es y" derecho y" o lo que es y" malo y".

Para añadir a esto, a menudo expresan nuestros sentimientos en términos de lo que ha sido y" hecho a nosotros y" en lugar de ser independiente de los que nos rodean. Mezclamos nuestras necesidades y nos preguntamos por lo que y' d tiene gusto utilizando demandas, culpa, o incluso la promesa de recompensas. Esto no debería ser una sorpresa, ya que así es como muchos de nosotros fuimos criados por nuestros padres.

En el mejor de los caminos hombres básicos pensar y comunicarse comunicación dificultan y crear tanto la incomprensión y la frustración. En el peor, puede conducir a la ira, la depresión e incluso la violencia

La comunicación con su cónyuge hacer y'. S y don &'; ts

  • Talk cara a cara.
    Cuando te encuentres en una discusión con su cónyuge que está más allá del nivel de programación o superficie, hacerlo cara a cara. Si esto no es posible, el teléfono funciona, aunque esto puede limitar la conexión y aumentar la posibilidad de malos entendidos. Nunca trate de cubrir temas más profundos a través de correo electrónico o mensajes de texto.
  • Apague otras distracciones durante la conversación
    Si usted y'. re trabajando en el equipo, minimizar el trabajo o mejor aún, cierra todo el asunto. Si usted y' re ve la televisión, apáguelo. Si usted tiene miedo de perder algo en el juego, obtener Tivo.
  • Don y' t contestar el teléfono
    Si suena en medio de la conversación, usted tiene correo de voz por una razón.. Deja que lo haga y' s trabajo.
  • Tome el tiempo para escuchar su punto de vista.
    Estás sólo una parte de la relación. Considere su lado de las cosas y pedir claridad si usted don &'; t consigue lo que ella y' s diciendo. Usted don y' t tiene que estar de acuerdo con todo lo que dice que todavía la ama. Pero ayudará a entenderla si escuchas.
  • Olvídate de estar bien o mal
    Tan pronto como la discusión se vuelve hacia quien y'. s correcto y quién y' s mal, usted y' has perdido tanto. Si usted tiene una necesidad insaciable de tener siempre la razón cuando se trata de su cónyuge, me esta adivinanza: ¿qué y' s se siente al estar casada con un perdedor? Si usted tiene que tener siempre la razón, que hace que su cónyuge siempre mal. It &'; no se trata bien o mal la mayor parte del tiempo

    La comunicación lleva a la comunidad, es decir, a la comprensión, la intimidad y la valoración mutua
    ~ Rollo May
    ..

    El arte de la comunicación no violenta

    ¿Cree usted que es posible conectar con lo que está vivo en nosotros y en los demás de momento a momento? Dr. Marshall Rosenberg dice que sí. Sus técnicas de comunicación no violentas se centran en cómo nos expresamos, cómo oímos los nosotros y cómo alrededor para resolver los conflictos, centrándose nuestra conciencia de lo que estamos observando, sintiendo, necesitando, y solicitando.

    Con el fin de conectar en un nivel más profundo, tenemos que comprobar nosotros mismos a lo largo de la conversación. A menudo, cuando nuestras emociones pico durante el debate, vamos a cambiar el tema o atacar a la otra persona con el fin de ayudarnos a sentirnos mejor acerca de lo que está pasando en el momento.

    Mi abuelo dijo una vez que cuando una persona involucrado en una conversación levanta su voz, it &'; ya no es de lo mejor para todos los involucrados y la situación actual. It &'; s de su poder y su orgullo

    El arte de la conversación a un nivel más profundo:

  • Enfoque en la intención La mayoría de las conversaciones matrimoniales pueden simplificarse hacia abajo en una de dos categorías. Una oportunidad de estar más cerca o la oportunidad de ser mi propia persona. Los seres humanos oscilan entre estar demasiado cerca o demasiado lejos. Las conversaciones se utilizan a menudo para bien nos acercan o crear algo de espacio entre nosotros. Si lo que realmente quieren es el compañerismo, la comprensión, la compasión, dígalo abiertamente. Si por el contrario usted está deseando un poco de espacio para trazar su propio curso, hablar. Tanto la conexión y la separación son partes necesarias de cada relación (para más información sobre este tema echa un vistazo a mi Ebook, Matrix Matrimonio simple).
  • Busque conexión compasiva
    Esto se hace principalmente por las conversaciones no están atados a un resultado en particular, como estar bien o algo que usted y'. d igual que la otra persona haga. Centrarse en ser claro con su lado de la conversación y luego de escuchar claramente su lado. Esto puede significar que usted don &'; t de acuerdo. Así que lo que. Estás dos individuos separados. Usted no se va a ver a los ojos de todo

    El conflicto o asunto puede no ser resueltos, que y'. No es el punto. Un resultado mutuamente satisfactorio es que ambas personas sean escuchadas y comprendidas. Piense en sus conversaciones en términos de sexo. Cuando ambas personas están satisfechas, la conexión es mucho más profunda y duradera.
    Muchos intentos de comunicación son anuladas diciendo demasiado.
    ~ Robert Greenleaf

    < i> Desde SimpleMarriage.net
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    • habilidades de comunicación y de formación

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