*** Wake Up Happy: Vive la lengua de la esperanza y la posibilidad

© 2009, Doug Davin y Diana Morris
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[Habilidad &mdash Breakthrough destacados; alta Pensamiento Posibilidad: Conjunto grandes expectativas]

El gran paisajista Escuela Hudson Joseph Turner, famoso por usar vibrante colores en sus pinturas mayor a la vida, le preguntaron una vez, y" ¿Por qué se pinta con colores tan extravagantes? Usted don &'; t ver esos colores en la naturaleza y"

“ Si, eso y' s cierto, y" él contestó, y" pero don &'; t desea que hiciste y "?;

Las preguntas que usted es un marco que dibuja en torno al futuro y' re creación. Pregúntese negativa, preguntas aburridos como, “ ¿De dónde viene Joe consigue el descaro de hablar con mi gerente de esa manera acerca de mí y "?; y" Isn y' t esta la tercera vez este año un cliente trató de engañar de mi honorarios y "?; y en “ ¿Por qué Joann me excluir de esa reunión? ¿Qué he hecho yo para ella y "?; y el marco se llenará, ideas y experiencias negativas aburridos porque ese y' es lo que estas preguntas te prepara para esperar. Su mente va en la búsqueda de respuestas pesimistas.

Por otra parte, las preguntas optimistas que se centran en la construcción de un futuro mejor dibujan un marco totalmente diferente para que usted llene. Por ejemplo:?

Marco
y" ¿De dónde viene Joe consigue el descaro de hablar con mi gerente de esa manera acerca de mí y" Hotel “ Isn y' t esta la tercera vez este año un cliente trató de engañar a salir de mi honorarios y"? Restaurant “ ¿Por qué Joann me excluir de esa reunión? ¿Qué he hecho yo para ella y"?

Reframe
y" ¿Cómo puedo construir una relación más fuerte con Joe para que él y' s cómodo venir directamente a mí en el futuro en lugar que ir a mi manager con retroalimentación y"? Restaurant “ ¿Cómo puedo ajustar el idioma en mis contratos y mejorar la comunicación con mis clientes para que el alcance y los honorarios de proyecto son muy claras y"? Restaurant “ ¿Qué puede hacer tengo que hacer para estar seguro de Joann me incluye a mí cuando allí y' sa reunión donde se necesita mi experiencia? ¿Cómo puedo comenzar a fortalecer mi relación y reputación con ella y"

Escuchar para el lenguaje de esperanza y posibilidad:?

• y" ¿Cómo se puede construir I … &";

• y" ¿Cómo puedo mejorar la comunicación y hellip; &";

• y" ¿Cómo puedo comenzar a fortalecer y hellip; &";

Visión y arenilla
Traiga este pensamiento fresco sobre la importancia de las palabras que usted elija a la arena de conflictos, y usted y ' ; he conseguido tanto un activo único y un gran reto. En ninguna parte se ve su idioma más valioso — o más dura y mdash; que en un conflicto cuando las emociones se agitan y la ira se insistencia que usted utilice palabras cáusticas y tomar medidas drásticas. Aquí y'. S donde la sabiduría emocional que da la visión y la arena que pensar en el futuro que desea crear y dominar la lengua por lo que funciona para usted, no contra usted

El reencuadre también se aplica a su selección de palabras en general, ayudando a expresar situaciones negativas en el empoderamiento, términos futuras centrada, así:

Marco
y" Yo sólo can &'; t consigue junto con ellos y" Hotel &ldquo. ; Sus peticiones son totalmente irrazonable y". Hotel “ She &'; s sólo lo político. She &'; ll hacer nada para salir adelante de ustedes y". Hotel “ Su franqueza es totalmente desalentador y". Hotel “ trabajé durante seis meses en ese proyecto y se desestimó el asunto en menos de cinco minutos . y"

Reframe
y" I &'; estoy decidido a mejorar esa relación y". Hotel “ A menudo se pregunta por las cosas que se extienden mis habilidades, pero I &'; ll darle solicita mi mejor esfuerzo y". Hotel “ Yo quiero ser cuidadoso para trabajar con Gwenn en formas constructivas que también son sensibles a sus preocupaciones y". Hotel “ Él tiene que aprender a entregar un duro mensaje de una manera que doesn y' t stop personas de intentarlo de nuevo y". Hotel “ Se didn y' t ver el mérito de mis ideas, y decidió no seguir adelante con ella. Pero había algunas ideas que les gustaban. I &'; voy a ver si alguno de ellos es salvable y"

Una vez más, escucha las frases en los estados Reframed que señalan el futuro centrada en el pensamiento:

• y" I &'; estoy decidido a … &";

• y" I &'; daré [ellos] mi mejor esfuerzo y hellip; &";

• y" Yo quiero trabajar de manera constructiva y hellip; &";

• y" I &'; voy a … &";

El Marco
y la Reformular
describir la misma situación, pero en términos diferentes. Y aquí y' s lo más importante: las declaraciones de ambas columnas son correctas, pero el Marco
declaraciones te mantendrá atrapado en la energía negativa de la experiencia, mientras que el Reformular
declaraciones voluntad abrir su mente a posibilidades y ayudarle y sus colegas mantienen un ojo hacia fuera para la esperanza maneras de colaborar en su creación.

Imagínense los avances que y' d tiene construyes si deliberadamente eligió para ver el próximo conflicto en su vida laboral no como una lucha, sino como una oportunidad de trabajar a través de un tema juntos. No como un fracaso, sino como una oportunidad de crecer y aprender la mejor manera de manejar situaciones similares en el futuro. No es como el final de una relación, sino como el inicio de una más fuerte, basado en una mejor comprensión y respeto Hotel  .;