5 pasos para Bienes escucha mejorada (o por las que fueron engañados Sale By Your Última Escuchar Curso)

5 Pasos para Bienes escucha mejorada (o por las que fueron engañados Sale By Your Última Escuchar Curso)

Admítelo . You &'; he leído los artículos que le dan la decena de puntos de cómo escuchar mejor. Tal vez usted y' has siquiera se sentó a través de un curso o dos que tenía la intención de perforar la casa de los principios de la buena escucha. Tal vez incluso tienes entusiasta acerca de ser un oyente superior y pensaba que tenía esta cosa clavado

Por desgracia, aquí estás hoy y usted y'. Todavía re se reprendió por llegar a conclusiones precipitadas, reprendió por interrumpir, regañó para el acabado a alguien otra cosa y' s frase, y, en general, amonestó por no escuchar, y punto.

Aquí y' s el dilema: usted don &'; t sabe qué hacer, porque usted está haciendo exactamente las cosas para escuchar mejor, exactamente según lo dispuesto por los artículos que usted y' he leído y los cursos que y' he asistido. Realmente has esto clavado!

El problema! Desafortunadamente, usted don &'; t. Afortunadamente, y' no es tu culpa y hellip; sin embargo, México La tres cosas que nos impiden ser oyentes superiores – calidad de liderazgo escuchar maravillas, genios de escuchar la excelencia y- son nuestra deferencia a nuestros disparadores emocionales, filtros y nuestra actitud de escuchar, en general, y nuestra instalación en permanecer atado a ambos.

El principal de ellos es nuestra deferencia a nuestros disparadores emocionales y filtrado. En muchos artículos de escucha y cursos, se nos insta a “ estar abierto y " ;, “ no interrumpir y " ;, “ animar a otros a hablar y " ;, y la lista sigue. Mi favorito personal es, y" don &'; t juez y " ;. Si don &'; t juez, que y' re dicho, que se convertirá en oyentes eficaces. Qué

Aquí y' s el problema: la mayoría de nosotros no sabemos cómo escuchar sin juzgar, y no podemos escuchar y juez al mismo tiempo.

El hecho es que no se nos dice o nos enseñaron cómo hacerlo de manera efectiva las cosas que se supone que debe transformarnos en un individuo de la capacidad de escucha de calidad. Simplemente está diciendo, para hacerlas. Bueno, I &'; d gustaría ser financieramente independiente
Sin embargo, que me digan que tengo que ser amable con todos los seres vivos, respetar a mis mayores, y actualizo mi karma no va a garantizar mi meta de la independencia financiera.. Ese y' s efectivamente lo y' está pasando con esos cursos y artículos de escucha. Efectivamente, nada.

La comprensión y la gestión de nuestros disparadores emocionales y el filtrado se nos proporcione la base para convertirse en oyentes superiores. ¿Por qué? Debido a que con este conocimiento podemos darnos la oportunidad de dejar de poner en peligro nuestra capacidad de escucha por juzgar en el momento equivocado. En nuestro caso, el mal momento es cuando deberíamos estar asistiendo.

La Solución.

Aquí vamos.

disparadores y filtrado emocionales, y nuestra devoción casi autómata a ellos, son una sola mano las razones clave por las que tendemos a estar escuchando-depravado.

filtrado emocional es el cambio en nuestra disposición a prestar atención al orador, como resultado de nuestra interpretación afectiva del hablante y' s palabras, frases, o la expresión no verbal

disparadores emocionales son las actitudes, creencias. y asociaciones psicológicas e interpretaciones que, a título individual, han adquirido y mantenido desde la infancia a través de este mismo minuto. (Ellos son nuestra interpretación afectiva del hablante y' s palabras, frases, o la expresión no verbal.)

Juzgamos el altavoz y' s expresión, y, a veces, incluso el orador, en base a la forma en que manejamos nuestro proceso de filtrado emocional , que es directamente proporcional a la forma en que manejamos nuestros disparadores emocionales

Una vez que Wade, a sabiendas o no, en la piscina de juicio durante la conversación, hemos relegado efectivamente nuestra capacidad de sinceridad y". abierta y " ;, “ pregunta y " ;, “ mantener el contacto y " ojo ;, “ animar a otros a hablar y " ;, “ don &'; t interrupción y " ;, etc., y, por supuesto, y" don &'; t juez y " ;. En otras palabras, hemos cerrado nuestra capacidad para poner en práctica los principios de sonido superior porque hemos violado el y" don &'; t juez y" regla, que influye directamente en lo bien que implementamos los demás principios.

Ahí lo tienen.

Ahora para una revisión de la realidad. No encerar Heidi aquí, pero tendemos a juzgar. La gente tiende a juzgar. It &'; s un defecto de la condición humana. Vivir con ello. Entendido. Abrázalo. Shake it suelto. Deje caer

La mejor manera de sacudir suelto y lo dejó caer durante las conversaciones se produce en dos pasos:. 1). identificar nuestros disparadores emocionales y entender nuestro proceso de filtrado emocional; 2). gestionarlos tanto por lo que dejan de producir escucha neandertales de nosotros.

Para identificar nuestros disparadores emocionales, lo primero que nos preguntamos qué palabras, expresiones y actos causa que lleguemos a ser excitado. En segundo lugar, explicamos a nosotros mismos por qué la palabra, expresión o acto nos hace excitarse.

Para entender nuestro proceso de filtrado emocional, reproducimos algunas de nuestras últimas conversaciones y averiguar las palabras, expresión y actos que nos hizo dejar de escuchar al orador.

¿Cómo? Aquí vamos.

Mis disparadores emocionales son las palabras, y" a todo el mundo y" y" nadie y " ;. ¿Por qué? Debido a que mi visión del mundo es que y" a todo el mundo y" y" nadie y" alguna vez ha hecho nada, ya que no existen, y cualquiera que piense lo contrario no me está diciendo la verdad. (El disparador emocional aquí es que alguien no me está diciendo la verdad cuando se trata de hacerme entender nada sobre y" todo el mundo y" y en “ nadie y " ;!)

Vamos y' s aprovechar esta más en cómo esto afecta mi proceso de filtrado emocional.

Un ejemplo de una frase que puede colocar una muerte agarre Vulcan en mi capacidad de prestar atención es si el orador dice algo así, y" I &'; soy honesto con todo el mundo y" ¿Por qué? Porque tan pronto como oigo eso, mi disparador emocional entra en acción, dirigiendo mi proceso de filtrado emocional. En las cosas rápida sucesión tres cosas ocurren: 1) mi asociación con la palabra ganancias "todos" se centran; 2) mi atención se desplaza de la conversación con el altavoz que ahora está tratando de hacerme creer algo que simplemente no puede ser verdad; y 3) mi esfuerzo para defenderme contra el altavoz y' s intento redomado y agresivo para controlar mi propia mente se vuelve mi número uno de los propósitos para los existentes en el momento

Y, sin la gestión de mi proceso de filtrado emocional, mi emocional! me trucos de disparo fuera de una oportunidad de escuchar en tres piezas fáciles. Antes de darme cuenta, he corrió fuera de la zona de distensión y ahora estoy enganchado en su totalidad maniobras de combate asalto con el altavoz! Ahora estoy interrumpiendo, terminando las oraciones, y, en general, comportándose como un oyente mutante changeling.

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El problema no es nuestro emocional proceso de filtrado; es lo bien que manejamos ese proceso durante las conversaciones. ¿Por qué? Así que podemos y" escuchar sin juzgar y " ;, “ estar abierto y " ;, “ animar a otros a hablar y " ;, “. No interrumpa y " ;, y así sucesivamente y así sucesivamente

Mientras estamos reaccionando en nuestro proceso de filtrado emocional, no estamos dirigiendo él. Estamos primordial nuestro éxito en la escucha y, probablemente, una gran cantidad de oportunidades que podemos y' t posiblemente ver porque nosotros y'. Re reaccionar como un trabajador de abeja, en lugar de dirigir como un líder

¿Cómo podemos dejar de ser secuestrado por nuestro filtrado emocional? ¿Cómo comenzamos a promulgar la instrucción sabio para mejorar significativamente la capacidad de escuchar

PASO # 1: Reconocer que tenemos disparadores emocionales.

No se preocupe. Todos tenemos algo. Se isn y' t nuevo o único. (Si no tiene disparadores emocionales, que y' s nuevas y únicas, y probablemente dignos de su propio reality show.) Guía

PASO # 2: Identificar los factores desencadenantes emocionales.

La forma más fácil de identificar nuestros disparadores emocionales es observarnos a nosotros mismos mientras nos y' re escuchar a alguien más. Tan pronto como cambiamos nuestra voluntad de prestar atención al orador, que acabamos de elevado nuestra disparador emocional por delante de nuestra gestión filtrado emocional.

Busque un lugar cómodo para reflexionar sobre las conversaciones del día. Haga una lista, mental o físicamente, de lo que usted reaccionó y por qué.

¿Por qué es esto importante? Porque podemos los &'; t gestionar nuestro filtrado emocional si no sabemos lo que nuestros disparadores emocionales son. En otras palabras, podemos los &'; t hacer un plan de juego para escuchar mejor hasta que sepamos lo que y' re trabajando. Lo que y' re trabajar con cuando se trata de ser un oyente superiores son nuestros disparadores emocionales. (Estas cosas son las minas terrestres a la capacidad de escuchar, y ellos son los insumos clave para nuestro proceso de filtrado emocional.)

PASO # 3: Administrar nuestros disparadores emocionales fuera de nuestro proceso de filtrado emocional durante las conversaciones.

Este es el corazón de una forma en que realmente en práctica los principios de sonido superior. Hemos reconocido e identificado los factores desencadenantes emocionales en los dos primeros pasos. Ahora, queremos hacer una importante línea de contacto y cirugía estética. Queremos cortar ellos de raíz y meta fuera de la vista durante las conversaciones con los demás
Esta es la forma en que tomamos directa y manejamos nuestro proceso de filtrado emocional

Aquí y' s cómo:..

La línea de contacto. Durante las conversaciones, cuando nos sentimos a nosotros mismos se agita y el speaker &'; s palabras comienzan a sonar como y" Waah wah-wha waht wahh y" o algo parecido a eso, que y' s cuando hay que hacer un examen rápido de lo que y' s pasando con nosotros. Nuestro objetivo es identificar la palabra, frase o expresión que ahora tiene su asistencia a vagar lejos del altavoz.

La cirugía estética. Desde que en realidad somos los dueños de nuestras disparadores emocionales y los arquitectos de nuestro filtrado de emoción, tenemos dominio sobre ambos, en todo momento. Toma el control de esta cosa que nos molesta al dirigir lejos de la conversación y nuestro enfoque. De esta manera, logramos esta palabra o frase fuera de nuestro proceso de filtrado emocional. Nosotros efectivamente ignoramos.

PASO # 4: Aceptar y abrazar el hecho de que escuchar es mucho más importante que hablar.

¿Usted sabe que pasamos 80% de nuestro día en situaciones en las que estamos obligados a escuchar con el fin de:

• Tomar decisiones
• Tome la instrucción Hotel • Proporcionar información o retroalimentación

Eso hace que escuchar nuestra habilidad de comunicación más utilizado diariamente

Por lo tanto, es más importante escuchar que hablar

PASO # 5:.. Hacer la gestión nuestro proceso de filtrado de emoción en un hábito, no una novedad.

Implementar estos cinco pasos durante todo el día, todos los días. Al principio usted puede deslizarse más veces de las que usted y' re cómodo, pero mantener a la misma

Si usted don &';. T hacer esto, entonces su capacidad de escucha pobres será tu culpa!

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