Habilidades de Presentación consejos de entrenamiento para superar Verdaderamente temores hablar en público con eficacia

Si usted es uno de los muchos miles de personas que experimentan Glossophobia-o, en su término todos los días, el miedo de hablar en público - no se preocupe, usted no está solo. Una gran proporción de las personas les resulta difícil o incluso imposible levantarse y hablar delante de los demás.

No tiene que ser así. Este temor, junto con muchos otros en la vida, se puede superar con la ayuda de algunas técnicas simples y sólo un poco de esfuerzo de su parte.

Comience por hacer discursos a ti mismo, frente a un espejo de esto significa que usted puede ver sus postura corporal, geatures y la expresión facial y se puede adaptar a asegurarse de que usted se sienta cómodo y relajado.

¿Podría usted realmente mueren de hablar en público?

Un gran paso hacia la superación de su miedo para hablar en público se está dando cuenta de que nada terrible va a suceder a usted cuando usted se levanta y habla delante de los demás. Muchas personas tienen un miedo terrible, irracional que se reían del escenario; o que las personas en la audiencia se aburrirán y pasear; o que ellos mismos van a olvidar todo lo que tenían que decir y se mantendrán allí sin decir nada. Si cualquiera de estas cosas sucede, darse cuenta de que no es el fin del mundo, cada derrota contendrá lecciones valiosas para la próxima vez. Aprenda de sus errores y usted encontrará que la experiencia se hace más fácil.

Just Do It!

Otra buena manera de superar sus miedos de hablar en público es salir y enfrentarse a ellos! Comience por hacer discursos a su familia y amigos; ofrecer a pronunciar un discurso en la boda de un amigo; unirse a un grupo de debate local y levantarse para hacer su punto. Estas experiencias, en las que está hablando en un ambiente seguro y agradable, se obtienen bien en la manera de hablar en público delante de extraños.

Cuando Ya basta

Al prepararse para un discurso o una ceremonia, es importante asegurarse de que usted está preparado, pero no demasiado. Si usted trabaja y reelaborar sus discursos, es posible que salgan suena forzado y de madera, y se le han trabajado usted mismo hasta tanto que no podrá disfrutar de un momento único. Tómese el tiempo para prepararse, pero también tiempo para relajarse.

Recuerde que su audiencia no es a por ti. Si está nervioso, les digo. Ellos apreciarán tu honestidad, y se sentirán más comprensivo hacia usted. Recibe en tu lado con una broma o dos nada extravagantes o grosero, pero un poco de risa relajará ellos y usted. Y por supuesto un poco de auto desaprobación humor siempre va un largo camino!

Atrezzo puede ser tu mejor amigo

Atrezzo pueden ser muy útiles para superar los miedos de hablar en público. Utilice tarjetas de nota para mantenerse en la pista; traer a ayudas visuales para dar al público algo en qué concentrarse, esto asegurará que usted no se siente tan presionado.

Por último, recuerde que usted es tan bueno como cualquier otro, y usted puede superar su miedo para hablar en público sin tener que recurrir a medidas extremas. Eso sí que es algo para estar orgullosos del Hotel  .;