Cómo detectar Manipulación

Todos queremos satisfacer nuestras necesidades, pero manipuladores utilizamos métodos poco limpios. La manipulación es una manera de influir en forma encubierta a alguien con tácticas indirectas, engañosas o abusivas. La manipulación puede parecer benigna o incluso amistosa o halagador, como si la persona tiene su más alta preocupación en mente, pero en realidad y' s para lograr un motivo ulterior. Otras veces, y' s la hostilidad velada, y cuando se utilizan métodos abusivos, el objetivo no es más que poder. Usted no puede darse cuenta de que usted y' re siendo intimidado inconscientemente

Si usted creció siendo manipulado, it &';. Es más difícil de discernir qué y' s pasando, porque se siente familiar. Es posible que tenga una primera impresión de malestar o enojo, pero en la superficie del manipulador puede usar palabras que son agradables, zalamera, razonable, o que el juego en su culpabilidad o la simpatía, por lo que anular sus instintos y don &'; t sabe qué decir . Los codependientes tienen problemas para ser directo y asertivo y pueden utilizar la manipulación para salirse con la suya. Ellos y' re también presa fácil para ser manipulados por los narcisistas, personalidades borderline, sociópatas y otros codependientes, incluidos los adictos

tácticas manipuladoras
armas favoritas de los manipuladores son: la culpa, la queja, la comparación, la mentira, negando. (incluyendo excusas y racionalizaciones), la ignorancia fingiendo, o la inocencia (de “ ¿Quién me &";!? defensa), la culpa, el soborno, socavando, juegos mentales, suposiciones, y" los pies en la puerta, y" reversiones, chantaje emocional, evasivas, el olvido, la preocupación falsa, simpatía, disculpas, la adulación, y regalos y favores. Manipuladores a menudo usan la culpa diciendo directamente oa través de implicación, y" Después de todo I &'; he hecho o que, y" o crónicamente comportarse necesitados y desvalidos. Pueden comparar negativamente a otra persona o reunir aliados imaginarios a su causa, diciendo que, y" Todo el mundo y" o y" A pesar de ello y así piensa xyz, y" o y" dice xyz sobre usted y".

Algunos manipuladores niegan promesas, acuerdos o conversaciones, o iniciar una discusión y le echan la culpa por algo no lo hiciste y' t hacer para obtener la simpatía y el poder. Este enfoque se puede utilizar para romper una fecha, promesa o acuerdo. Los padres manipulan rutinariamente con el soborno y- todo, desde, y" Termina tu cena para conseguir postre, y" a “ No hay juegos de video hasta que su tarea se realiza y" Yo estaba sobornado con la promesa de un coche, que necesitaba con el fin de viajar a la escuela de verano, con la condición de que estoy de acuerdo para ir a la universidad que mis padres habían elegido en lugar de la I &'; d decidido. Siempre me arrepentí de tomar el soborno. Cuando lo haga, socava su autoestima.

Manipuladores menudo supuestos voz acerca de sus intenciones o creencias y luego reaccionan a ellos como si fueran verdad con el fin de justificar sus sentimientos o acciones, todo el tiempo que niega lo que usted algo que decir en la conversación. Pueden actuar como si algo se ha acordado o decidido cuando hasn y' t con el fin de hacer caso omiso de cualquier entrada o la objeción que pueda tener

El y". Los pies en la puerta y" técnica está haciendo una pequeña petición que acepta, que es seguido por la solicitud real. It &'; s difícil decir que no, porque usted y' ya has dicho que sí. La reversión convierte sus palabras en torno a significar algo no lo hiciste y' t intención. Cuando usted se oponga, manipuladores convierten las tablas en usted para que ellos y' re la parte lesionada. Ahora y' s sobre ellos y sus quejas, y usted y' re a la defensiva. Preocupación falso a veces se utilice en menoscabo de sus decisiones y la confianza en la forma de advertencias o preocuparse por ti.

El chantaje emocional
chantaje emocional es la manipulación abusiva, que puede incluir el uso de la rabia, la intimidación, las amenazas, la vergüenza o culpa. Avergonzar usted es un método para crear la duda y te hacen sentir inseguro. Incluso puede ser formulada en un cumplido: “ I &'; m sorprendió que de todas las personas le y ', d rebajarse a que y"! Una estratagema clásica es para asustar a las amenazas, la ira, acusaciones o advertencias, tales como, “ En su edad, usted y' ll nunca cumple con cualquier otra persona si te vas, y" o y" El isn y ' hierba; n cualquier más verde, y" o jugando a la víctima: “ I &'; ll morir sin ti y"

Los chantajistas también puede asustar a la ira, por lo que se sacrifica a sus necesidades y deseos.. Si ese doesn y' t trabajo, a veces cambiar repentinamente a un estado de ánimo más ligero. You &'; re tan aliviado que usted y' re dispuesta a aceptar todo lo que se le pide. Puede ser que aparezca algo que se siente culpable o avergonzado acerca del pasado como palanca para amenazar o avergonzaros, tales como, y" I &'; ll dicen a los niños xyz si lo hace xyz y".

Las víctimas de chantajistas que tienen ciertos trastornos de la personalidad, tales como límite o PD narcisista, son propensos a experimentar una NIEBLA psicológica, que significa miedo, obligación, y la culpa, un acrónimo creado por Susan Forward. La víctima se le hace sentir miedo de cruzar el manipulador, se siente obligado a cumplir con su solicitud, y se siente muy culpable por no hacerlo. La vergüenza y la culpa se pueden utilizar directamente con humillaciones o acusaciones que usted y' re y" egoísta y" (el peor vicio de muchos codependientes), o que y" Sólo piensas en ti mismo, y" y" Usted don &'; t se preocupan por mí, y" o que y" lo tienen tan fácil y".

Codependencia
codependientes son raramente asertiva. Ellos pueden decir lo que piensan que alguien quiere escuchar a llevarse bien o ser amado, pero luego hacen lo que quieren. Este es también el comportamiento pasivo-agresivo. En lugar de responder a una pregunta que podría conducir a una confrontación, ellos y' re evasiva, cambiar el tema, o usar la culpa y la negación (incluyendo excusas y racionalizaciones), para evitar equivocarse. Debido a que les resulta tan difícil decir que no, pueden decir que sí, seguido de las quejas acerca de lo difícil acomodar será la petición. Cuando se enfrentan, debido a su profunda vergüenza, codependientes tienen dificultades para aceptar la responsabilidad, por lo que niegan la responsabilidad y la culpa o hacer excusas o hacer disculpas vacías para mantener la paz.

Utilizan encanto y la adulación y ofrecen favores, ayuda, y los regalos para ser aceptados y amados. La crítica, la culpa y la autocompasión también se utilizan para manipular para conseguir lo que quieren: “ ¿Por qué sólo piensas en ti mismo y nunca pedir o ayudarme con mis problemas? Ayudé you &"; Actuando como una víctima es una forma de manipular con la culpa.
Adictos niegan rutinariamente, mentir y manipular para proteger su adicción. Sus socios también manipulan por ejemplo, al ocultar o diluir un adicto y' s drogas o alcohol o mediante otra conducta encubierta. También pueden mentir o decir verdades a medias para evitar confrontaciones o controlar el adicto y' s comportamiento

Pasivo agresión
comportamiento pasivo-agresivo puede también ser usado para manipular.. Cuando usted tiene problemas para decir no, usted podría estar de acuerdo en las cosas que usted don &'; t desea, y luego obtener su camino por el olvido, llegar tarde, o hacerlo a medias. Típicamente, pasivo-agresividad es una forma de expresar hostilidad. Olvidando y" a propósito y" está convenientemente evita lo que usted don &'; t quiere hacer y regresa a su pareja y- como olvidar a recoger a su cónyuge y' s la ropa de la tintorería. A veces, esto se hace inconscientemente, pero y' s todavía una forma de expresar la ira. Más hostil está ofreciendo desiertos a su pareja dieta

Cómo manejar Manipuladores Francia El primer paso es saber quién y'. Re tratando. Saben sus desencadenantes! Estudio de sus tácticas y aprender sus armas favoritas. Construye tu autoestima y amor propio. Esta es su mejor defensa! También, aprender a ser asertivos y límites establecidos. Leer Cómo Hable su mente: Conviértete asertivo y establecer límites. Ponte en contacto conmigo en [email protected] para un informe libre y" 12 Estrategias para manejar Manipuladores &";.
&Copy; DarleneLancer2014
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