Confesiones de un entrenador de éxito: El estrés Cinco Minutos Zapper

Fue 09:25 AM lunes por la mañana y yo estaba esperando, teléfono en la mano, con los ojos pegados a mi correo electrónico en busca de la palabra de mi cliente de coaching 9am. Había estado trabajando con Roger {no es su nombre real] durante más de seis años. Ni una sola vez había sido tardía o una llamada perdida. . Algo estaba mal

llamé a Roger &'; s la oficina y me puse a su correo de voz. Después de varios intentos, respondió su teléfono celular

“. Roger, ¿estás bien y"?

Ansiosamente, dijo, y" Caray, Mandy, I &'; siento y" Podía oír su respiración rápida y superficial. Parecía casi fuera de control. y" casi me maté. Un jackknifed camión con remolque y- allí y' s una pila de cinco coches de ahora. ¡Oh, mi Dios y"

Había evitado el accidente, pero él no estaba en condiciones de conducir. Por suerte el tráfico no era y'. T va a ninguna parte

Lo que Roger estaba experimentando era una reacción natural ante una emergencia potencialmente mortal. Era como si su cambio adrenal apagó su mente racional, disparar toda su sangre y el flujo de energía a sus miembros. Eso es lo que sucede cuando usted está bajo estrés. Es la naturaleza y' s manera de darle la sacudida que necesita para luchar contra un atacante o conseguir a los diablos de esquivar

Entonces, ¿qué tiene esto que ver con usted

Todo <.?. br>

A menos que hayas estado viviendo bajo una roca, que ha sido más expuesta al miedo y la ansiedad en los últimos dos meses. El temor acerca de la economía, el miedo de los mercados, el miedo de no tener miedo de pedir demasiado, miedo de pedir demasiado poco. El miedo a la pérdida. El miedo a la ganancia. El miedo a lo que shoulda, coulda woulda hecho aunque sólo y hellip;

A veces, todo lo que tienes que hacer es pensar en, por ejemplo, de m &'; la presión oney y FFFRRRRRRRPP su cuerpo recibe una inyección de adrenalina, su piel se enfría y usted siente que su corazón latiendo en su pecho

Isn y'.?? t que una reacción extraña

Todo por culpa de un pequeño paquete de células en el cerebro límbico

Y it &'; s no la parte inteligente de su cerebro que lee el periódico o resuelve rompecabezas Soduko

El cerebro límbico maneja el animal de la materia y mdash; Pelear, huir, forrajeo y por supuesto la procreación. :)

Pero cuando usted está bajo estrés financiero, que en realidad don &'; t necesita la adrenalina y la oleada de energía. Usted don &'; t necesidad de la sangre deje de fluir a sus extremidades y sus funciones cerebrales superiores para apagar

Usted don &';. T necesidad de luchar contra un animal; usted necesita para despertar su creatividad.

necesitan para tomar buenas decisiones. Tienes que pensar con claridad.

Lo que necesita es el enfoque.

Cuando usted está bajo estrés, esencialmente se convierte en un animal asustado.

animales asustados pueden correr rápido pero son pésimo en hacer dinero

Por otro lado, los humanos enfocados creativas llenar toda la lista de Forbes 400 personas más ricas del planeta

Algunas personas hablan de pasar de y".. el miedo al poder y " ;, creo que un enfoque mejor es ir por miedo a centrarse

Despierta más de su cerebro y usar ese poder mental extra para resolver creativamente el problema

Entonces, ¿cómo se hace eso..

Por suerte aprendí una técnica kinesthesiology hace muchos años que es como CPR psicológico. En menos de cinco minutos y- allí mismo — por teléfono, tuve la oportunidad de ayudar a Roger desintegran totalmente el estrés que estaba experimentando. Esa misma técnica puede ayudarle a derretir el estrés, eliminar el pensamiento basado en el miedo y abre tu mente a ella y' s, el potencial orientado a las soluciones creativas. O no.

Ya ves si fuera simplemente a mí, yo podría zap distancia cada poco pequeñito de la tensión que sientes, pensó cada uno basado en el miedo que tiene, al igual que la luz del sol derritiendo un cubo de hielo. Sólo más rápida. Mucho más rápido. Pero no depende de mí. Sólo puedo dar la técnica, pero hay que hacerlo Hotel  .;