Capacitación para la motivación - ¿Qué puede lograr Rendimiento Deportivo Entrenamiento

Si usted es un atleta de élite o participa en la actividad por motivos de salud y para la diversión, entonces hay un problema común para todos - ¿cómo mantener la motivación? Por supuesto que algunas personas son más auto-disciplinado o motivado que otros sin embargo no hay alejarse de ella; golpeando los pedales, la piscina o la pista puede que te vengas abajo. Además de esto, cuando y' sa día triste o se siente las presiones de la vida; ISN y' t mucho más fácil quedarse en casa y tomar una taza de té

¿Cómo puede mantener motivado sobre todo cuando las cosas se ponen difíciles? Bueno, yo y' temo que la respuesta es que usted tiene que trabajar en ello. Yo reto a cualquiera que pueda agitar una varita mágica para proporcionar la motivación. Esto se debe a que la motivación es una energía interna que nos mantiene en movimiento y la energía es difícil de obtener y retener.

Por lo tanto, tiene que ser aceptado que la motivación es una parte integral del programa de formación y ya que doesn y' t siempre fluyen fácilmente, entonces tiene que ser trabajados. ¿Con qué frecuencia vemos a las personas y los equipos no fracasan porque refugio y' t tiene la capacidad física, sino porque carecen de unidad, actitud y confianza.

Entonces, ¿qué puede hacer un entrenador rendimiento deportivo para ayudar?

En la misma forma en que un entrenador deportivo puede perfeccionar las habilidades físicas como la coordinación, potencia, flexibilidad y control del balón y luego un entrenador rendimiento deportivo puede ayudar con el programa de entrenamiento de la motivación con el fin de lograr resultados y, finalmente, el deseado metas. Tienen a su disposición una serie de herramientas y técnicas que se pueden utilizar para el entrenamiento. Cualquiera que sea un individuo y'. S deportivo /nivel físico aquí son sólo tres maneras importantes que un entrenador de rendimiento deportivo puede ayudar a lograr el éxito

En primer lugar, se puede asegurar que un individuo es muy claro en su propósito y objetivos. Esto se hace a través de preguntas como “ ¿qué es hacer un atleta /jugador para usted y "?; y" ¿Qué va a hacer por usted una vez que haya logrado el objetivo (s) que desea y "?; y" ¿Cómo se sentirá cuando se ha logrado el objetivo y "?; Si las personas tienen suficientes razones de peso que van a hacer cualquier cosa por lo demás decisiones equivocadas a menudo se pueden hacer.

¿Cuántas veces se oye hablar de personas que entran en los gimnasios por razones tales como que quieren bajar de peso, pero luego en realidad nunca ir cerca de ellos por lo que terminan haciendo nada? Gimnasios no son baratos y por lo que esto parece más bien una pérdida de dinero. Puede haber razones de peso para perder peso, pero tienen las personas se preguntaron si el gimnasio es el entorno adecuado para un individuo cuando invariablemente la gente realmente odia el gimnasio, pero pueden amar a una actividad alternativa, como bailar. Encontrar la diversión es la prioridad y luego un gran trabajos cuerpo seguirá naturalmente. Esto promoverá a &'; sensación de bienestar y' que, naturalmente, conseguir que usted quiere más de lo mismo. Si un atleta de élite ya no se está divirtiendo en su deporte elegido, ¿no es hora de colgar las botas y elegir otro reto?

Una vez que la visión se ha formado de lo que se quiere, entonces el atleta junto con el entrenador rendimiento deportivo puede trabajar en hacer la visión más grande, más brillante y más convincente y esta imagen puede ser visitada cada vez que las cosas se ponen difíciles.

En segundo lugar todos tienen estrategias para la forma en que se hacen las cosas y para el logro de resultados. Sin embargo a veces estas estrategias se rompen y que don y' t nos sirven bien. Este es el momento de hacer balance y tomar un enfoque diferente a cómo se pueden lograr las metas. A veces, es difícil pensar en estrategias nuevas y creativas. Despidiendo las ideas por ahí con un entrenador de rendimiento puede dar nueva forma de pensar y abrir nuevas posibilidades. Esto puede proporcionar una nueva oportunidad de vida.

En tercer lugar, es importante para medir el progreso y recompensarse por los progresos realizados. La mayoría de los objetivos se pueden dividir en los hitos y así el seguimiento del progreso es sencillo. Si vamos a correr la maratón no vamos a empezar por correr 26 millas en el primer día de entrenamiento. Al mantener un gráfico y romper la tarea en partes manejables que le ayudará con la motivación. Si cada hito se pasa fácilmente, entonces lo bonito que es para recompensar a ti mismo. Esta es una de las maneras más eficaces para mantener motivado.

Así que estos enfoques prácticos ahora se puede añadir al régimen de entrenamiento y van a ayudar a la motivación. Siempre tenga en cuenta, sin embargo Agassi y' s realización. Odiaba a jugar al tenis, pero se vio obligado a ello por su padre hasta que llegó a una etapa en su carrera que en realidad fue la elección de jugar el juego y nadie más lo estaba influyendo. Por lo tanto fue capaz de subir y disfrutar de ella Restaurant  !;