La mayoría de los expertos recomiendan Este Una estrategia para controlar el nerviosismo y por qué usted nunca debe hacer esto!

¿Cuál es la cosa más importante que puede hacer para controlar el nerviosismo al hablar en público?

Si su respuesta práctica, practicar y practicar! ¡Estás absolutamente en lo correcto! La pregunta ahora es, ¿cómo se debe practicar? Hace poco vi un video de un profesor universitario de una universidad muy prestigiosa. Este profesor recomienda practicar delante de un espejo. No podría estar más en desacuerdo!

Yo también sé que algunos maestros y hablar entrenadores recomiendan practicar delante de un espejo, pero yo digo "Eso no es lo suficientemente bueno!" ¿Por qué practicar frente a un espejo no lo suficientemente bueno? Echemos un vistazo a esta lógica. ¿Le practicar conducir un coche por la lectura de un libro? ¡Por supuesto que no! La única manera de aprender realmente a conducir un coche es para ponerse al volante y, de hecho conducir. Si usted está dando un discurso o una presentación, ¿no sería más realista y más eficaz de practicar realmente frente a una audiencia en vivo?

Además de mis varios años de entrenamiento y experiencia de hablar en público, tengo también enseñado Comunicaciones Orales en una universidad local de negocios. Cada clase me enseñó pido a mis alumnos a sus principales temores. Abrumadoramente los mejores dos temores que 1) el miedo al fracaso, y 2) el temor de ser mirado. Les puedo decir de primera mano, mis alumnos eran absolutamente aterrorizada para hablar delante de la clase! Al final de cada clase Oral Comunicaciones enseñé, tuve mis estudiantes hablando con confianza, convicción y entusiasmo! Muchos de ellos fueron incluso disfrutando de hablar delante del grupo!

Vamos a examinar por qué practicar frente a un espejo no es la mejor manera de superar el nerviosismo. En primer lugar, es simplemente demasiado fácil de engañar. Es demasiado fácil no hablar realmente en voz alta. En segundo lugar, ¿cómo practicar delante de un espejo conseguirle acostumbrado a hablar delante de grupos de personas?

Entonces, ¿cómo he llegado hasta mis alumnos a superar su miedo a hablar en público? La clave está rompiendo en hablar en público "poco a poco". Lo primero que hago siempre es tener cada estudiante se presenten. Ellos no tienen que hablar en frente del grupo. Tengo mis estudiantes de pie y se presenten justo donde están sentados. El siguiente paso es practicar delante de un grupo muy pequeño. Puedo dividir mis clases en pequeños grupos de 4-5 personas y hacer que se practican dentro de sus respectivos grupos. También animo a mis estudiantes a practicar en casa delante de amigos, vecinos y /o familiares. La clave está en practicar delante de la gente que conoces y la confianza y también se sienten cómodos. Hacer esto le obliga a hablar en voz alta, y también le consigue acostumbrado a hablar mientras era observado

En todas y cada una de mis clases de comunicaciones orales, mis alumnos tenían que dar 3 discursos -. Informativo, demostrativo, y Persuasivo.

El discurso informativo se utilizó para su primera vez hablar delante de un grupo de personas. Me animé a mis estudiantes a elegir un tema que ambos estaban bien informado y apasionado. Este, al igual que la práctica frente a pequeños grupos de personas que usted conoce y confía, reduce en gran medida el nerviosismo. Después de dar ese primer discurso frente del grupo que vi la pared nerviosismo comienza a desmoronarse. Con todos y cada uno habla, yo seguía teniendo cada práctica de los estudiantes en frente de sus respectivos grupos antes de que dieron su discurso frente a la clase. También alentó a los miembros de cada grupo para dar retroalimentación "constructiva" a cada miembro del grupo en su discurso para que puedan trabajar en cualquier problema que puedan estar tratando.

Por último, cuando evalúo cada discurso que siempre comienzan con los aspectos positivos - lo que hizo cada individuo también. Entonces voy a hacer sugerencias sobre lo que tienen que trabajar.

Para el final del término, que iba a ver una mejora BIG en mis alumnos. Todos hablaban con mucha más confianza, convicción y entusiasmo, y no hablar en público temida!

Espero que este artículo te ayudó? Hablando con confianza, convicción y entusiasmo le ayudará en cada paso de su carrera - de ir a entrevistas de trabajo, a la comunicación efectiva con los empleados y clientes, ganar nuevos clientes y aumentar las ventas Restaurant ..