*** ¿Qué es la PNL

Si usted y'? Ve cantidad de material de autoayuda lees, y' estarás familiarizado con la idea de que la forma de pensar crea su experiencia de vida. Fue Viktor Frankl, el famoso psiquiatra y sobreviviente del holocausto que escribió que, "entre el estímulo y la respuesta hay un hueco, y en ese hueco se encuentra toda nuestra libertad." Por lo general, la gente está en y '; el piloto automático, y' respondiendo a los estímulos externos de manera automática, impulsada por los impulsos subconscientes que se han aprendido y practicado, a menudo durante muchos años. Pero es posible recuperar el control.

La idea de que somos libres, capaces de construir nuestra propia realidad por estar en control de nuestros pensamientos, tiene un gran atractivo. Se faculta y energizante. Si somos verdaderamente dueños de nuestro destino, entonces tenemos poco que temer. Pero algo falta aquí. La realidad de tratar de mejorarnos a nosotros mismos a menudo doesn y' t la altura de su promesa. Después de años de intentos, todavía podríamos estar luchando. No deben de &';? T cosas estar recibiendo mucho mejor mucho más rápido

El problema es que, aunque se nos dice (correctamente) que tenemos que cambiar nuestra forma de pensar, estamos por lo general no dice exactamente qué hacer para lograr esta. Necesitamos un libro de cocina que nos diga cuáles son los ingredientes y la cantidad de cada uno para su uso. La buena noticia es que existen tales libros de cocina. Programación Neurolingüística y- PNL y- es una de ellas. Originalmente desarrollado en la década de 1970, es un conjunto de técnicas basadas en la idea de que nuestros sentimientos y comportamiento son el resultado de la forma de ver las cosas dentro de nuestra cabeza y- las fotos que pintan la realidad.

PNL proporciona exactamente las herramientas que necesitamos para cambiar nuestras imágenes mentales y, por tanto, nuestra experiencia de la realidad. PNL le da un conjunto preciso de instrucciones, una forma probada de tomar el control y- entrar en el asiento del conductor y poniendo sus manos en el volante de dirección en lugar de ser un pasajero.

La PNL es tan práctico, es tan fácil de usar y obtiene tan buenos resultados, que se ha utilizado en una serie de contextos – negocios, la educación, los militares y, lo más importante para nosotros, puede ser aplicado con mucho éxito para nuestra vida personal. Puede ser utilizado para aumentar la confianza, reducir en gran medida y- o eliminar y- . la ansiedad, y la cura fobia, entre otras muchas aplicaciones

La técnica se basa en una serie de ideas clave o Y '; presuposiciones, &'; y vale la pena explorar estos. Si usted puede ver donde PNL está viniendo, es más probable que sea beneficioso, aunque el uso de las técnicas sin ningún fondo en absoluto es casi seguro que ayudará mucho.

El mapa no es el territorio. Diferentes mapas muestran las cosas de diferentes maneras y- el énfasis de las características particulares depende del cartógrafo y' s perspectiva; el tamaño y la apariencia del mapa son funciones de su propósito. Dos mapas pueden ser completamente diferentes e incluso incomprensibles para algunas personas. Pero tienen una cosa en común y- ninguno de ellos es la realidad

Su mente y'. s representación de la palabra real no es el mundo real, y se puede cambiar

Las cosas no tienen cualidades inherentes.. Algunas personas temen hablar en público tanto que sólo el pensamiento de que les hace sentirse enfermo; otros lo aman y buscan cualquier oportunidad para hablar delante de grandes grupos de personas. Algunas personas tienen miedo a las arañas, mientras que otros (la verdad es una minoría!) A mantener como mascotas y mostrarles gran afecto. No hay nada intrínsecamente aterrador sobre las arañas, hablar en público, o cualquier otra cosa para esa materia. Todo está en tu mente. Si una persona ama, tú también puedes.

Usted no es su comportamiento. Su comportamiento proviene de su mapa mental, y esto se puede cambiar. Otras personas leen lo que significa en su comportamiento en función de sus propios mapas mentales, y estos también son cambiantes:. Diferentes personas te ven diferente

Usted tiene que mirar más allá del comportamiento. La comunicación exitosa, por ejemplo, trata de entender a los demás y' s de perspectivas, para tratar de averiguar qué tipo de mapas que tienen en sus mentes. Cuando las personas sienten que están comprendidos y su perspectiva tomadas en serio, ellos estarán más genuina y abierta.

Usted tiene todo lo necesario para hacer lo que quieras. It &'; s todo en su cabeza y- que y' s todo lo que necesitas. Usted don y' t tiene que esperar a que el golpe de suerte; usted don y' t tiene que confiar en algo que sucede o no sucede, o alguien que entra en tu vida, o salir. Hay un montón de personas que se han convertido en un gran éxito desde los inicios más desfavorecidos. Lo hicieron por la forma en que pensaban, y tú también puedes.

A menudo escribir sobre la vida de ser fácil y sin esfuerzo. Esto está tan lejos de muchas personas y' s experiencia que puede sonar ridículo y- insultante, incluso. Pero estoy convencido de que es posible cambiar la experiencia de la vida de la lucha, la ansiedad y la infelicidad a la alegría y el éxito; para estar más saludable, más ricos, tienen mejores relaciones y una carrera más exitosa a través de la correcta aplicación de las técnicas de la PNL

Las técnicas son fáciles de encontrar y fácil de aprender y- una búsqueda rápida en Internet o una mirada alrededor YouTube le proporcionará más recursos de los que puedas necesitar.

El cambio real no requiere esfuerzo. No es una lucha. El cambio real está en la mente y el- se trata de una nueva forma de pensar, una nueva forma de ver el mundo. Cuando cambiamos nuestra mente, todo es diferente y- en un abrir y cerrar de ojos Restaurant  .;