Cerebro Saludable: no sólo para la buena memoria, pero buena personalidad, así

Usted probablemente ha oído hablar de Phineas Gage. Ya en la segunda mitad de la década de 1840, este hombre trabajó como capataz para un contratista del ferrocarril; él estaba a cargo de la creación de la cama para el ferrocarril en un lugar en Vermont. Su vida cambió abruptamente en septiembre de 1848, cuando una carga explosiva estaba preparando explotó accidentalmente, la conducción de un atacador derecha a través de la cabeza.

Pero su historia no termina allí. Usted ve, al igual que en las películas, el accidente no terminó la vida de Phineas Gage. Después de unos meses, se había recuperado por completo y comenzó a vivir una vida normal. A día de hoy, Gage es quizás el más notable sobreviviente de una lesión cerebral. Pero cuando la gente cerca de Gage y expertos médicos en su día tomaron un vistazo más de cerca al hombre, alegaron que sobreviviente Gage ya no era Gage sabían. Sus amigos y colegas han observado que después del accidente, Gage había vuelto inquieto, despectivo, extremadamente obscena y distante.

En la actualidad, cuando se habla de Phineas Gage, hay una buena probabilidad de que el tema que nos ocupa se trata de el enlace entre la condición del cerebro y de la personalidad de una persona y la salud en general. Gage se convirtió en la primera integral y estar sujeto de prueba para los médicos y psiquiatras de la época. De alguna manera, su experiencia le enseñó al mundo tanto de las funciones del cerebro y la importancia de un buen cuidado de su salud.

De hecho, el cerebro es el órgano más importante del cuerpo. Controla todas las otras partes del cuerpo y es la sede de los pensamientos de uno e incluso personalidad. Pero con tanto poder, es sorprendente observar que el cerebro es también una de las partes más vulnerables de la anatomía humana. Como está compuesto en su totalidad de la grasa, su cerebro es susceptible a los ataques de ciertas moléculas conocidas como radicales libres. Estas moléculas provocar la oxidación, un proceso que destruye las membranas celulares en el cerebro y otras partes de su cuerpo.

Si usted no quiere experimentar degeneración en sus habilidades mentales y su personalidad en general, luego de tomar una mejor cuidar de su cerebro. Si bien es cierto que el envejecimiento, oxidación, y accidentes como el que Phineas Gage tuvo pueden amenazar su cerebro, hay maneras en que usted puede mantener e incluso mejorar su condición.

Aumentar la ingesta de grasa buena

Como se ha mencionado, el cerebro se compone de grasa. De hecho, las células de grasa proporcionan la envoltura protectora de los nervios que conectan al cerebro. Los estudios han demostrado que la adopción de una dieta que es cero en grasa puede ser perjudicial para el cerebro a largo plazo; totalmente evitando grasa incluso puede llevar al mal funcionamiento de todo el sistema nervioso a la que pertenece su cerebro.

Esto puede parecer un sacrilegio para muchos observadores de peso. Bueno, podría ser importante tener en cuenta que el consumo de grasa no es responsable de hacer una grasa persona; en lugar de carbohidratos son los que convierten los abdominales en flacidez! Además, al incluir grasa en su dieta, siempre elegir las grasas buenas; aquellos que incluyen grasas monoinsaturadas de los frutos secos y aceite de oliva y también poliinsaturados grasa de los aceites de pescado.

Nunca Shun Proteína en

Las proteínas proporcionan las bases para todos los tejidos del cuerpo. Son la principal fuente de aminoácidos beneficiosos. Como para el cerebro, las proteínas juegan un papel importante en el buen funcionamiento de las neuronas y sus características eléctricas.

También se incluyen en la dieta grandes cantidades de antioxidantes como el selenio, carotenids y vitaminas E y C. Usted no lo hacen tiene que llenar su refrigerador y una tienda para todos los productos alimenticios que es bueno para el cerebro. Hay productos que pueden ayudar a lograr una mejor salud mental, al igual que Neurovar. Para obtener más información acerca de un cerebro más sano, se puede visitar www.Neurovar.com Hotel  .;