Lograr la aptitud del cerebro con Brain Exercise

Cuanto más se trabaja tu cerebro con ejercicios para el cerebro, más probable es que evitar la enfermedad de Alzheimer y adquirir la aptitud del cerebro.

Sólo una pequeña cantidad de ejercicios de estimulación o cerebrales mentales puede ir una manera larga hacia Amparo la enfermedad de Alzheimer y alcanzar la aptitud del cerebro. Esta es la opinión de los investigadores que crearon ratones modificados genéticamente para tener una condición similar a la misma.

Los investigadores de la Universidad de California-Irvine estudió cientos de ratones alterados para hacerlos desarrollan anomalías conocidas como placas y ovillos en el cerebro el tejido que se consideran características de la enfermedad de Alzheimer en las personas. Escribiendo el martes en el Journal of Neuroscience, dijeron aprendizaje periódicas sesiones de natación en una tina de agua hasta encontrar una plataforma sumergida en reposo en desaceleró el desarrollo de estas dos anomalías en los ratones.

"La notable cosa era que sólo por el aprendizaje con poca frecuencia, todavía tenían un efecto muy dramático en la patología de la enfermedad de Alzheimer ", dijo Kim Green, uno de los investigadores.

" Por lo tanto, sugiere que en los seres humanos, si se aprende más y cada vez más, que va a tener un enorme efecto beneficioso ", añadió Verde.

Los resultados ponen de relieve una idea que también ha surgido en otras investigaciones, que el ejercicio de la mente de uno es importante para evitar enfermedades de Alzheimer, la enfermedad degenerativa del cerebro que es la forma más común de demencia entre las personas mayores.

Green señaló que otros estudios han encontrado que las personas con estudios superiores son menos propensos a desarrollar la enfermedad de Alzheimer que las personas con menos educación. Esto se debe a que constantemente ejercer su cerebro por la naturaleza de su trabajo y tener buena memoria y la concentración.

No se conoce ninguna cura para el Alzheimer, que destruye gradualmente la memoria de una persona y la capacidad de aprender, razonar, hacer juicios , comunicarse y llevar a cabo las actividades diarias.

"Lo que hemos demostrado es que mediante el aprendizaje mediante la estimulación de la mente, que es capaz de proteger contra el desarrollo de las patologías asociadas a la enfermedad", dijo Green.

"Los crucigramas leer libros, aprender un nuevo idioma, cualquier cosa que usted puede hacer para estimular el cerebro va a ser beneficioso, lo que pensamos."

se les dio a los ratones "una experiencia de aprendizaje muy suave "-esencialmente averiguar un laberinto, pero en el agua durante una semana a la vez cada tres meses. Las sesiones fueron cuatro veces al día durante una semana en dos, seis, nueve, 12, 15 y 18 meses de edad.

Los ratones que lleva a cabo la tarea experimentó lento desarrollo de la formación de grumos de proteína beta amiloide en el cerebro y placas que forman, pegajosa acumulación que se acumula fuera de las células nerviosas, según el estudio.

Estos ratones también experimentaron una lenta acumulación de otra proteína en el cerebro. Hyperphosphorylated-tau, que puede conducir a la formación de ovillos neurofibrilares-retorcidas fibras en las células del cerebro.

Green dijo que los investigadores están estudiando si las sesiones de aprendizaje más frecuentes e intensas podrían proporcionar beneficios más grandes y de mayor duración con más en forma cerebro y mejor memoria del cerebro.

La enfermedad de Alzheimer afecta primero las partes del cerebro que controla la memoria y el pensamiento. A medida que avanza, mata las células en el cerebro en otro lugar. Finalmente, si el paciente no tiene otra enfermedad grave, la pérdida de la función cerebral resultará fatal.

Hay otras herramientas de la mente o técnicas de aprendizaje que pueden ayudar al cerebro sinergizar las dos mitades es decir., La izquierda y la derecha hemisferios. Durante mucho tiempo se ha conocido en el mundo científico que el hemisferio izquierdo es responsable de las funciones lógicas tales como las funciones implicadas en el razonamiento y las matemáticas, mientras que el hemisferio derecho es responsable de las funciones creativas, imaginativas y artísticas de un individuo.

Einstein es la persona más importante que ha utilizado la técnica de la sinergia de izquierda a derecha en la formulación de su famosa ecuación de la luz y la materia, E = mc2. El uso de herramientas mentales especiales o técnicas de entrenamiento de la mente desarrolladas en el último siglo y sobre todo los últimos 50 años, han sido conocidos por las personas que han desarrollado hazañas fenomenales de la memoria y la concentración y fitnesss cerebro, como la asociación de cientos de nombres y rostros, fórmulas aritméticas largas, así como largas cadenas de números todo en la cuestión de minutos o segundos.

Si la memorización de largas cadenas de números (más de 10 dígitos) tiene alguna aplicación práctica está abierto a debate. Pero sí da la mente el ejercicio cerebral que necesita para evitar (no curar) la enfermedad de Alzheimer y para mejorar la memoria del cerebro humano. Estas técnicas son muy fáciles de aprender pero una vez aprendido y utilizado con bastante frecuencia, permanece con el usuario durante toda su vida y permite que el cerebro para alcanzar la aptitud del cerebro y para almacenar gran cantidad de información que se utiliza en la escuela, el trabajo o la vida cotidiana ordinaria. Sin embargo, la mayoría de la gente va sobre su día a día sin saber estas técnicas maravillosas están disponibles Hotel  .;