Cristalizado Inteligencia ¿Por Envejecimiento Efectos y cómo mejorarlo

¿Qué se cristaliza Inteligencia?

Según Study.com, inteligencia cristalizada se puede definir como: "... los capacidad de utilizar el conocimiento y la experiencia aprendida ". Entonces, ¿qué significa esto realmente? Este tipo de inteligencia está en marcado contraste con la inteligencia fluida, que se define como "... la capacidad de resolver problemas nuevos, utilizar los conocimientos en nuevas situaciones, e identificar patrones". La aplicación de estas dos definiciones, podemos deducir que la inteligencia cristalizada está utilizando la inteligencia que hemos aprendido de ciertas experiencias, como sentarse en un aula y utilizar el conocimiento que ya has aprendido a seguir aprendiendo, como el aprendizaje de una lengua extranjera.

Así, por ejemplo, si usted estaba tratando de aprender japonés, ¿cómo "cristalizar" el conocimiento con el fin de aprender de forma efectiva el idioma? Según Answers.com, hay ciertas tácticas que usted puede intentar

Aquí están algunas maneras de aumentar para ayudar con información cristalizar:

-Flash tarjetas
. Las tarjetas flash ayudan a probar la memoria, y la utilización de las tarjetas de todos los días ayuda a cristalizar la información. Las tarjetas flash ayudar con la memorización y el fortalecimiento de recuperación automática

dispositivos -Mnemonic
:. Dispositivos mnemotécnico trabajo mediante la asignación de una señal mental para una letra o un número. Por ejemplo, "Never Eat Soggy trigo" es un recurso mnemotécnico útil recordar las direcciones cardinales (Norte, Sur, Este, Oeste). Haciendo un recurso mnemotécnico para recordar la información ayuda a inculcar esta información al cerebro para su uso futuro

-Puzzles
:. Hacer rompecabezas mientras usted está tratando de aprender un tema difícil puede ayudar a cometer esa información a la memoria. Ejemplos están haciendo un cubo de Rubik, una búsqueda de la palabra, un crucigrama o un rompecabezas sudoku, o incluso un juego de ordenador que requiere concentración intensa

-Dieta
:. Hay ciertos alimentos que se sabe que aumentan la capacidad intelectual. Los alimentos que son fuertes en los aminoácidos son los "alimentos del cerebro" - alimentos como el queso, la leche y el maní. Además, los ácidos grasos omega aumentan la capacidad intelectual; estos son alimentos como el salmón, las sardinas, los suplementos de aceite de pescado, frutos secos y semillas, soja y verduras de hoja verde. Usted puede incluso encontrar los alimentos que están fortificados con ácidos grasos omega, como la mantequilla y la leche

-Dormir
:. Su cuerpo no funciona bien cuando es privado de sueño. La privación del sueño tiene una gran cantidad de efectos negativos, y la falta de conversión de la inteligencia fluida a la inteligencia cristalizada es sólo uno de esos efectos.

¿Qué significa todo esto se reducen a? Ambos tipos de inteligencia que hemos hablado son importantes para el desarrollo continuo. Cada tipo de inteligencia afecta indirectamente a la otra; con esto en mente, es importante para nosotros para cuidar de nosotros mismos al mantener nuestra mente aguda, dormir lo suficiente y comer una dieta adecuada Hotel  .;