12 Cotizaciones de gratitud que puede ayudar a cambiar su actitud

Nuestras vidas hoy en día son de ritmo rápido, y que todos experimentamos un grado de estrés en algún momento. Cada uno de nosotros debe aprender a hacer frente a los factores de estrés de la vida cotidiana, y tener un medio para reducir nuestros niveles de estrés.

Es esencial practicar dando gratitud a diario. Las personas que están agradecidas tienden a ser más feliz, más sana y más plena. Ser agradecido puede ayudar a las personas a lidiar con el estrés.

A partir de hoy, en lugar de quejarse, dar palabras de agradecimiento a las personas que amas. Cada mañana mirada para las personas o las cosas. durante todo el día para el que está agradecido, y toma el tiempo para apreciarlos

La investigación ha demostrado que las personas agradecidas a cuidar mejor de sí mismos. El estrés está relacionado con enfermedades del corazón, y la gratitud está vinculada a reducir el estrés.

Por lo tanto, ¿no y' t que valga la pena desde el punto de vista de la salud para dejar de quejarse y empezar a disfrutar de los beneficios de la gratitud?

Una forma de asegurarse de que usted recuerda de expresar la gratitud es para reflexionar sobre las frases de gratitud por la gente de todos los ámbitos de la vida como un recordatorio de su importancia
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Estos (12) cotizaciones de gratitud le ayudará a recordar los beneficios y la importancia de expresar gratitud:.

“ A menudo damos por sentado las cosas que más merecen nuestra gratitud y" — Cynthia Ozick

"Como expresamos nuestra gratitud, nunca debemos olvidar que la mayor apreciación no es pronunciar palabras, sino vivir por ellos." ~ John F. Kennedy

“ Hay sólo dos maneras de vivir tu vida. Una es como si nada es un milagro. La otra es como si todo es un milagro y" — Albert Einstein

“ La gratitud puede transformar días comunes en acciones de gracias, a su vez trabajos rutinarios en alegría, y cambiar las oportunidades comunes en bendiciones y" ~ William Arthur Ward,

“ Cuando comer brotes de bambú, recuerda el hombre que plantó ellos y" — Proverbio chino

"Dios te dio un regalo de 86.400 segundos hoy ¿Usted ha utilizado uno para decir." Gracias "~ William Arthur Ward,

“? Cualesquiera que sean nuestros problemas y desafíos individuales pueden ser , it &'; s importante para hacer una pausa de vez en cuando para apreciar todo lo que tenemos, en todos los niveles Necesitamos literalmente y". contar nuestras bendiciones, y" dar gracias por ellos, nos permitimos disfrutar de ellos, y disfrutar de la experiencia de la prosperidad que ya tenemos y". — Shakti Gawain

“ Si quieres cambiar tu vida, trate de agradecimiento . Se va a cambiar tu vida poderosamente y". ~ Gerald Buena

“ Hay una calma de una vida vivida en gratitud, una alegría tranquila y". — Ralph H. Blum

“ Reflexiona sobre tus bendiciones presentes, de los cuales cada uno tiene un montón; no en sus desgracias pasadas de las cuales todos los hombres tienen algunos y". — Charles Dickens

“ Yo sostengo que gracias son la forma más elevada de pensamiento, y que la gratitud es la felicidad del doble por el asombro " y;. ~ G.K. Chesterton

“ Cuando nos volvemos más conscientes de que nuestro éxito se debe en gran medida a la lealtad, amabilidad, y el aliento que hemos recibido de los demás, nuestro deseo crece de transmitir regalos similares. La gratitud nos impulsa a demostrar que somos dignos de lo que otros han hecho por nosotros. El espíritu de gratitud es un poderoso energizante y" — Wilferd A. Peterson

Recuerde que debe decir "gracias" a las personas especiales en su vida. Reflexionar sobre estas citas de gratitud, deshacerse de la negatividad, y deja que tus actos de gratitud cambian su actitud (sm).

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