¿Es usted un confidente, enfocado atleta?

Focus. Para los atletas de élite que es el nombre del juego. El enfoque es la mayor diferencia entre los competidores. Aparece la prueba durante las condiciones más estresantes, durante la competición. ¿Por qué? Bueno, es más fácil concentrarse cuando usted está practicando. La situación es mucho más relajado con presión reducida. Es durante esos momentos de alta presión, cuando se compite para ganar, que sus capacidades, incluyendo su enfoque, se ponen a prueba.
Tom tiene la mecánica de ser un lanzador profesional. Él tiene un brazo fuerte, se comunica bien con el receptor y tira bien. Sus compañeros lo respetan y él se ha ganado su posición como un lanzador abridor. Su mayor reto es ser incapaz de recuperar el foco cuando tiene un mal comienzo. Cuando Tom tiene un mal comienzo, regalando demasiados golpes, su crítico interior interviene para señalar sus defectos.
Tom se da cuenta de estos pensamientos le están distrayendo, lo que le hace perder el control del juego. Luchando contra su crítico interior está drenando, causando su actuación a sufrir. Como su frustración aumenta, su concentración disminuye
. El enfoque se considera normalmente un punto de concentración. Esta definición, sin embargo, es demasiado general. Para comprender plenamente el alcance y utilizarla para su ventaja su significado debe ser ampliado. Los atletas evaluar continuamente factores específicos antes, así como durante, su competencia. Sus observaciones influyen en su rendimiento.
Al procesar todo, los deportistas también son conscientes de las señales internas. La información externa e interna que reciben se toma en consideración. Existe una relación delicada entre los diferentes tipos de enfoque.

• Amplia externa es una perspectiva amplia, la determinación del alcance cosas
• Amplia interna es una estrategia de atletas Hotel • Específico Interno visualiza enfoque, la preparación para la ejecución
• Láseres externos específicos en el punto de enfoque.
Tom utiliza este conocimiento para fortalecer su modo de pensar. En lugar de continuar para permitir que los pensamientos críticos que influyen en su actuación que estaba dispuesto a hacerse cargo, el desarrollo de un nuevo enfoque cuando estaba en el montículo.
Siguiendo la secuencia apropiada, Tom mejorado su concentración.
En primer lugar, Tom haría obtener una visión general de una amplia enfoque externo. ¿Qué bases tenían corredores y si el siguiente bateador fue diestro o zurdo.
A continuación, por su gran enfoque interno, decide su selección de tono.
Antes de que los pasos hacia la lanzadores de goma que va a través de su rutina específica enfoque interno . Tom visualiza claramente a sí mismo con confianza lanzando su lanzamiento exactamente cómo y dónde lo quiere.
Finalmente, Tom pasos sobre el caucho. Él ve el receptor y' s los signos y las zonas a su destino
Vivienda sobre lanzamientos previos o anticipando bateadores zurdos fue una distracción.. Con la práctica continuada Tom mejora su capacidad de seguir siendo presente, concentrándose en un paso a la vez. A medida que su enfoque mejorado, su confianza fortalecida. Tom había desarrollado las herramientas para poner una mala salida detrás de él. Centrándose en el actual terreno de juego mejoró su actuación
Actividad:. El enfoque es un trabajo en progreso. Siempre se puede mejorar. Piense en su deporte. Ahora mira a los diferentes tipos de enfoque. Utilizando el orden secuencial de ancho a lo específico, ¿cuál sería su estrategia de juego mental parece? ¿Qué es lo que busca antes de una carrera? Decidir cómo eso afectará a su estrategia. Aprenda a visualizar su mejor actuación previa a la acción. Finalmente elegir, y comprometerse, a tu objetivo. Pruébalo y ver si se nota la diferencia.
Alto rendimiento genera confianza. Por otro lado, la falta de confianza afecta al rendimiento. De alguna manera lo que necesita para romper el ciclo de cambiar las cosas. El crítico interno solo interfiere con sus metas GRANDES Hotel  .;