Bolster autodeterminación, 4 piedras angulares para el Fortalecimiento de Autodisciplina

"La diferencia entre lo imposible y las posibles mentiras en la determinación de una persona." Tommy Lasorda

¿Cómo sería su vida diferente si fortalecidos autodisciplina? Para algunas personas &'; la disciplina y' chispas negatividad así que voy a utilizar y '; la autodeterminación y' en su lugar. El fortalecimiento de la autodeterminación es una de las mejores cosas que puede hacer para hacer grandes avances en la vida y obra. Ganas libertad, confianza y éxito. La autodeterminación conduce a lograr más, la perseverancia, las opciones más saludables, la estabilidad financiera, una perspectiva de carrera /negocio positivo, la confianza para manejar y lograr lo que viene a tu manera, un mejor control de los tiempos, y percibir obstáculos como únicos obstáculos en el camino. A continuación se presentan 4 pilares para reforzar la autodeterminación.

"La gente de habilidad mediocre veces lograr el éxito excepcional porque no saben cuándo dejar de fumar. La mayoría de los hombres tienen éxito porque están decididos a". George E. Allen

determinación-
La determinación es firme. Decisiones firmes se hacen con el mejor resultado posible en la mente. Se establece el objetivo a menudo en contraste con las emociones vinculadas a la satisfacción inmediata. No hay lugar para excusas. Tiene configurado en su propósito. Aquí es donde la estrategia se convierte en su estructura que lo controle a un plan sistemático para llegar a su resultado final. Ya sea que usted está decidiendo sobre detenerse en la tienda de donuts al lado del gimnasio, trabajando un proyecto elaborado, o hacer crecer una nueva determinación de negocio es el primer paso. Haga una pausa y tomar la mejor decisión con firme resolución a sabiendas de su objetivo final

"En el momento en que se conforme con menos de lo que merece, usted consigue incluso menos de lo que se decida para.". Maureen Dowd

Diario Disciplina
Esta es la ejecución de su estrategia. Se disciplinando y entrenarse para seguir adelante con la mejor opción mientras se niega a ceder a la gratificación instantánea basada emocionalmente. Usted lleva a cabo un régimen de saber las recompensas son grandes. A fortalecer su voluntad de resistir los impulsos que entran en conflicto con sus mejores intereses. Cuando te caes te levantas, aprender de ella y continuar. Con el libre albedrío podemos alterar nuestro destino. Disciplina diaria proporciona el sistema de apoyo. . A través de este proceso se produce transición positiva

"Cada logro que vale la pena, grande o pequeño, tiene sus etapas de la monotonía y el triunfo; un comienzo, una lucha y una victoria." Gandhi

Discomfort-
una parte natural del proceso de crecimiento, malestar impregna nuestro ser al resistirse un impulso. Indica el crecimiento y recompensas están en camino. Al igual que el dolor muscular después de un entrenamiento, malestar significa dolores de crecimiento. A medida que continúe diciendo y '; sí y' a la construcción de capacidades, el desarrollo del conocimiento, la elección de alimentos saludables, tomar tiempo para sus relaciones más significativas, la manipulación detalles de un proyecto, hacer ejercicio, etc. que se sienta cómodo con el malestar.

"Los ganadores tomo tiempo para saborear su trabajo, sabiendo que escalar la montaña es lo que hace que la vista desde la cima tan estimulante ". Denis Waitley

postres- Francia El curso final, la recompensa, es dulce. Cuando usted se convierte en firme en su determinación, seguir constantemente la disciplina diaria, y forjar a través de molestia que comienza a experimentar las recompensas. Algunos son lentos para llegar, pero tienen de largo alcance, que lleva hacia el futuro con una mayor estabilidad. Otros vienen mientras que refleja, reconociendo y celebrando pasos alcanzados y los progresos realizados. No se salte estos y '; sentirse bien y' momentos de mirar lo que está aún por hacer. Establezca metas para disfrutar el viaje a lo largo del camino.

El ABC Mentales de Pitching autor HA Dorfman compartida, "La autodisciplina es una forma de libertad La libertad de la pereza y el letargo, la libertad de las expectativas y demandas de los demás, la libertad de la debilidad y el miedo y mdash;. Y la duda autodisciplina permite una jarra para sentir su individualidad. ., su fuerza interior, su talento Él es dueño de, en lugar de un esclavo, sus pensamientos y emociones y"..
Usted no tiene que ser un lanzador para aplicar este sabio consejo ¿Actualmente elegir ser un maestro o esclavo de tus pensamientos y emociones Utilice los 4 pilares de arriba para aprovechar la enorme cantidad de fuerza que tienen dentro y fortalecer la autodeterminación y hellip;?! StartingNow

Sé ilimitado Acción Challenge

Elección A-
Seleccione un área específica para construir la autodeterminación
.

~ Comience con una meta más pequeña para construir un historial de logros . Elija su objetivo y la estrategia con firme determinación. Sin esperanza. Es una decisión, un compromiso, con la firme determinación de tener éxito.
~ Ejecutar su estrategia con disciplina diaria. Grabar en un diario cada vez que usted tenga éxito en la superación de los impulsos basados ​​emocionalmente por lo que la mejor opción para usted. Si le das a un impulso aprender de ella. Anote lo que estaba pasando: que estabas cansado, hambriento, triste, estresado, etc. Las excusas no son una opción, pero podemos aprender de ellos a fin de tener un mejor cuidado de nosotros mismos y fortalecer
~ Decida lo que va a decir. mismo acerca de las molestias por lo que siguen haciendo las mejores elecciones.
~ Reconozca su progreso y disfrutar de las recompensas. ¡Felicidades! Celebre su logro! Continuar fortaleciendo!

Elección B-
Edificio Práctica autodeterminación para un mes completo.

~ Marque el último día del mes como Celebración del Día!
~ Tome nota de su teléfono inteligente, un cuaderno a mano, o lo que funciona mejor para usted cada vez que encuentro un momento de auto-determinación. Anote la fecha, el día, la situación, cómo se sintió antes y después, si se ha utilizado la autodeterminación o diste en impulsos.
~ Construir un registro de fortalecimiento. Aprender de los momentos de debilidad.
~ Cada semana reconocer su progreso, el crecimiento y las recompensas.
~ Haga algo especial para disfrutar de su día de celebración! ¡Felicidades! Continuar fortaleciendo Hotel  !;