El secreto de la óptima Nutrición del Cuerpo, Mente y Espíritu

“ Nunca comer con gente que don &'; t como porque su estado de conciencia va a influir en cómo se metaboliza los alimentos y" Esto es lo que dijo Deepak Chopra en una entrevista de 1993 con Oprah Winfrey. Habló de un estudio que se hizo cuando se alimentaron conejos una dieta que era extremadamente alto en colesterol. Los investigadores estaban asombrados y perplejos al ver que un grupo de conejos nunca tuvo niveles altos de colesterol. Descubrieron que el técnico que alimentaba ese grupo de conejos sería acariciar, abrazar y hablar dulcemente a ellos, y por eso, su cuerpo metaboliza el colesterol de una manera saludable. Deepak concluyó, y" El estado de ánimo puede convertir el néctar en veneno y el veneno en néctar y".

Cuando escuché eso, me sentí preocupado, y al mismo tiempo, me sentí aliviado. Preocupado porque desde mi diagnóstico de cáncer hace tres años I &'; he sido muy cuidadosa con mi dieta, sin embargo, poco a poco, el azúcar ha sido arrastrándose de vuelta en I &';. Soy consciente de que el cáncer de combustibles de azúcar, ya veces cuando I &'; estoy a punto de morder a un convite dulce, me pregunto, y" Es esto realmente para morirse y "?; Ahora, después de escuchar lo que dijo Deepak, me doy cuenta de que todo lo que I &';. M comer, si me lo como con el miedo y la preocupación y los sentimientos negativos, que lo hace aún más tóxico para mi cuerpo

Por otra parte, I &'; estoy aliviado de saber que si cambio mi relación con la comida, si me alineo con él, saborearlo y' s delicias, imagine que y' s me alimenta, y se sienten bien al respecto, que ayudará a convertir el veneno en néctar. Ese y' s no para decir que I &'; voy a empezar pegara un atracón de dulces. Todavía planeo mantener el azúcar a un mínimo. Pero I &'; he tenido tanto miedo de y '; asesino y' dulces, que I &'; he frutos incluso temidos, especialmente los plátanos. Ahora, voy a amar el plátano (o miel cruda, o cualquier otro dulce natural que I &'; m de comer). Y gracias por su alimento y dulce delicia

Tiene sentido para mí que cuando me acerco a la alimentación, personas, situaciones en mi vida, y sobre todo a mí mismo con una actitud amistosa pacífica, al igual que los conejos en el estudio del colesterol, la vida se metaboliza de una manera más saludable. Lo que resistes, persiste, y lo que me alineo con, I &'; m bien con. Cuando I &'; m en armonía, minimizo el daño en mí. Por lo tanto, el secreto de la alimentación óptima del cuerpo, la mente y el espíritu es entrar en armonía con todo lo que es.

Puedo ver por qué dar gracias antes de comer ayuda a preparar el cuerpo para metabolizar mejor comida y optimizar su curación beneficios. Tengo la intención de llevar la gracia a mis comidas a partir de ahora, se centra en gratitud por la comida, por la buena gente de I &'; estoy comiendo con, por mí mismo por la elección de una buena comida y buena gente, agradecida por el alimento, viendo mis células y órganos que prosperan y jiving, blissed y bendita.

¿Y usted? ¿Eres consciente de su estado de ánimo cuando se come su comida? ¿Tiene una actitud de gratitud por las personas y las situaciones en su vida? Recuerde, y" El estado de ánimo puede convertir el néctar en veneno y el veneno en néctar y".
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