¿Qué es un genio corto fusible realmente?

Todos experimentamos tener un corto fusible a veces, aunque algunos parecen tener esto más a menudo. Qué y' s que realmente está pasando; y pueden dos métodos simples hacer una diferencia

Los pensamientos que motivaron mi reciente artículo, y"? ¿Experimenta sentimientos encontrados acerca de ser paciente y tolerante y "?; didn y' t detienen cuando escribí la última palabra. I &'; d comparé llegar al final de su paciencia o tolerancia a un relleno de vidrio con líquido hasta que se desborda. It &'; s la misma con la pérdida de — o perder —. Estribos

Mis pensamientos sobre por qué algunas personas parecen tener más corto y" fusibles &"; o lo que hace que nuestro acortar a veces traían a la mente ese mismo vaso y lo que debe estar pasando en su interior: O bien nunca se vacía de emociones negativas acerca de muchos o cuestiones específicas, lo que significa una gran frustración y la ira se queda en ese contenedor y mdash; como una mayor cantidad de aceite de edad en virtud de una menor cantidad de agua nueva y mdash; o tal vez que se llena un poco más rápido de lo que podríamos preferir

Las palabras genio y la templanza codazos que mire sus definiciones.. Yo sabía que los estribos intención de modificar en proporciones adecuadas, que incluye los sentimientos, pensamientos, palabras y acciones. Mi diccionario también menciona para hacer adecuado, deseable, o libre de exceso mezclándose con otra cosa; a moderada, apaciguar; para ajustarse, adaptarse; calma de la mente; compostura. Templanza se define como la moderación en la conducta, la expresión, las indulgencias; moderación.

Con base en estas definiciones, somos o parecemos estar en un estado de calma o incluso la templanza, hasta que alguien hace algo o le pasa algo que nos provoca a pensar de una manera determinada y adjuntar una interpretación personal o significado a lo que nos arroja fuera de balance. Nuestros pensamientos iniciales y los que siguen nos hacen perder nuestra compostura o autocontrol

AH … y allí y' sa buena pregunta a tener en cuenta: ¿estás más a menudo en un estado de calma o una de autocontrol? Usted puede ver cuál de los dos llevaría a vivir con un fusible corto

y'. S probable que existan, gente frustrada profundamente enojados con tanto dominio de sí mismo, ya que pueden reunir en lugar de sentirse integrado por más de la hora. Por lo tanto, tiene sentido que su capacidad de mantener la compostura podría verse obstaculizado por momentos, lo que le sucede a todos nosotros en un momento u otro. Añadir cualquier otra cosa en su y" mezclar, y" y se puede fácilmente cortocircuito porque trabajan más duro que nadie imagina para mantener el autocontrol. Si usted y' alguna vez has luchado para mantener la calma o practicado el autocontrol, usted entiende

Ya sea desde una perspectiva psicológica o espiritual, mecha corta o cortocircuito demuestra la necesidad de un poder diferente que funciona en tu vida que. You &'; re utilizando en ese momento, y posiblemente el resto del tiempo. Este poder es uno interno y mdash; la conciencia expandida, no voy a poder, que es una trampa autoimpuesta que pone la atención en lo que juzgamos como mal con nosotros. Este poder es una de la cabeza y la alineación del corazón, lo que le permite estar de acuerdo con su mejor yo y con el hecho de que siempre hay un grande-imagen dinámica en marcha, no sólo la dinámica que identificarse con
.

Cuando perdemos nuestro temperamento, somos doblemente frustrados porque nos identificamos con el temor doloroso que nos envuelve: tenemos miedo a la pérdida de algo o algo más. Piense en la última vez que se sintió enojado. ¿Qué hizo usted teme que podría perder o sentido que había perdido? Si su respuesta es, y" I don &'; t sabe, y" Aquí y' s mi siguiente pregunta: si lo sabía, lo que podría ser? Esta es una gran pregunta porque hace que su mente para buscar, encontrar y ofrecer la verdadera respuesta. Una vez que sepas eso, usted puede encontrar una manera de abordar el miedo y la ira, si lo desea.

Todo el mundo se enoja. It &'; sa emoción humana normal, y un poco como la historia, Ricitos de Oro: demasiado, demasiado poco, lo justo. Cólera severo o un fusible consistentemente corto pueden necesitar gestión, si este está dirigido por un terapeuta o consejero, entrenador, o un libro bien escrito sobre el tema

Cuando usted se siente enojado, it &';. S importante tomar hasta cinco respiraciones lentas y profundas. Esto no es y' t tan cojo que pueda parecer, si usted y' Nunca has probado. Inténtalo ahora. Se le relajará, al menos algunos. Cuando tensos, la respiración se pone superficial; su cerebro doesn y' t obtener suficiente oxígeno para ayudarle a pensar con claridad. It &'; s más fácil de moderar las emociones tensas, o elegir, si se puede pensar con claridad.

También, cada día anote o pensar en por lo menos cinco cosas que usted aprecia y está agradecido. Esto es importante, sobre todo si sus pensamientos se mantienen enfocados en el y" oil &"; más que el y". el agua y" Aún mejor es sentir realmente su aprecio por lo que la lista. Añadir pensamientos aprecio genuino y sentimientos a su contenedor cada día para expulsar algo de la mala energía y mdash;. Desplazar a algunos de que el aceite viejo con agua energizante fresca

Recuerdo que espera el tren expreso en Penn Station en Manhattan . A mi alrededor había gente de diferentes razas, culturas y creencias. A pesar de que algunos demostraron pérdida de temperamento, estaba asombrado que todos llevamos, así como lo hicimos en la ciudad y mdash; porque hemos hecho un esfuerzo para hacerlo y mdash; porque no había más que ganar y mucho que perder si no me paré y' t hacer el esfuerzo.

Mi punto es que pedirle que abordar la pérdida de los estribos, según sea necesario, y colocar su enfoque en lo bien que realmente hacen, en su mayor parte, y ampliar esto. Por ejemplo, usted sabe cómo alguien podría hacer una prueba y obtener 95 sobre 100, pero se centra en el hecho de 5 se perdieron? Tendemos a ser como que a veces: nos enfocamos en lo que y' s no trabajar, como si se y' s la única verdad, y olvidar a notar y apreciar el porcentaje que está trabajando, considerando todas las cosas

Based. en lo que usted y' he leído aquí, ¿qué vas a apreciar más sobre usted y su vida esta semana Restaurant  ?;