¿Cómo podemos liberar el pasado?

¿Con qué frecuencia oímos que y' s importante y liberando a liberar el pasado. Pero, ¿cómo es exactamente lo hacemos? Si haciendo esto hasn y'. T sido fácil para ti, tal vez esto ayude

I &'; VE recientemente escribió acerca de los pensamientos que han venido a mí de Catalina Ponder y' s libro, El Secreto de Ilimitado Prosperidad, que como yo se dijo antes, ¿no y' t exclusivamente acerca de la prosperidad. Esto se debe a que la prosperidad no es sólo cuestión de dinero; it &'; s acerca de la salud, el bienestar, personal y relaciones profesionales, el éxito, y más. Esto significa que los pensamientos de la falta sobre cualquiera de ellos más que probable que afecta a uno o más de los otros, así como el cuadro grande de su vida. It &'; s al igual que cuando usted y' re mal o cansado: usted aren y' t tan eficiente y eficaz como cuando usted y' re bien y descansado. ¿De dónde proceden los pensamientos de la falta se originan a partir? Sólo un lugar que se me ocurre: el pasado. Por un futuro mejor ahora y, debe dejar de vivir en y con base en el pasado, y comenzar a vivir donde y cuando usted es:. Ahora

I &'; segmentos he incluido desde Ponder y' s libro en escritos anteriores, pero algunos de ellos son tan significativo para liberar el pasado, I &'; voy a dar de nuevo de acuerdo a cómo añado un significado personal para ellos. Ponder declaró que aquellos que han dado a conocer el pasado y han aceptado mentalmente la posibilidad de buenos son los que obtienen resultados. En primer lugar, que y' s como el pollo y el huevo para mí. ¿Usted primero soltar el pasado, así que usted puede aceptar mentalmente la posibilidad de bueno o qué sucede esto a la inversa? Tal vez ocurren en medida gradual simultáneamente. Si lo hace sin duda uno debe dar lugar a la otra, lo que sea para que sucedan en; tal vez que saltas de ida y vuelta entre los dos. Sin embargo, esto no es algo en qué concentrarse; Me resulta interesante darle un vistazo. It &';. S más importantes que hacer ambas cosas, no importa el orden o proceso

Ponder preguntó, y" ¿Estás tan apegado a los viejos patrones de vida que no puede llevarse bien con comodidad sin ellos? ¿Está apegado emocionalmente a la falta y la enfermedad y "?; Si nos aferramos al pasado y, o pensamientos de carencia en cualquier área de nuestra vida que pasó o se originó en el pasado, estamos apegados a esa manera de pensar, nos guste o no. Bueno, ouch. Así que, tal vez diga en su lugar, y" Ahora concedo a mí mismo a la mejora de las circunstancias y pensamientos acerca de esto. Ahora concedo a mí mismo a la abundancia, la prosperidad y el bienestar y pensamientos acerca de esto. Yo ya no estoy hipnotizado por las apariencias, sobre todo a partir del pasado. Ahora acepto mentalmente mejores circunstancias como la mía y mi derecho y".

También pregunté (y aquí, añado unas palabras de mi propia), si usted quiere verdaderamente la abundancia, la prosperidad y el bienestar, hacer usted todavía gana la satisfacción de autocompasión sobre su salud, el bienestar y las finanzas? Usted debe renunciar a algo para dar paso a la salud, el bienestar y la prosperidad y mdash; probablemente la autocompasión y la amargura; probablemente la creencia de que usted ha tenido un mal rato. Una vez más: ouch. Vamos y' s cara que: Habrá momentos en los que sentimos lástima por nosotros mismos, sino que y' s diferente al que se instalen en la tierra autocompasión. Y, bueno, puedo escuchar y estoy totalmente de entender desde mi propia experiencia, a nadie quejándose acerca de esa última parte, dijo. ¿Qué diablos quiere decir con llamar el hecho de un mal rato o veces en el pasado una creencia ?! Una premisa contemporánea dice que usted puede cambiar su percepción acerca de cualquier cosa (reencuadre). Esto es cierto, pero me ofrecen allí y' s algo más involucrado. I &'; ll llegar a eso.

Sabemos que podemos los &'; t realmente liberar el pasado y mdash; porque ya no existe! Sí, en algunos casos, puede haber cicatrices físicas de uno o más eventos que ocurrieron en el pasado, pero son, por lo general, sanado tanto como ellos y' siempre estaré, a menos que y' re todavía en la fase de curación. Así que y' re realmente mirando cicatrices emocionales. Pero, ¿qué es una cicatriz emocional? Se puede de &'; t ser visto. Podemos los &'; t toman medicación para una cicatriz emocional (medicamentos pueden hacer algunas cosas acerca de las emociones o el estado de ánimo, pero no lo que y' re en última instancia en busca de que es libertad natural de su estrangulamiento en nosotros). Podemos los &'; t encontrar físicamente cicatrices emocionales para que podamos poner un bálsamo sobre ellos; así que el único lugar existe una cicatriz emocional está en nuestra memoria.

¿Qué es la memoria? Vamos y' s consideran que el hecho de que cada cosa que y' has visto, oído, saboreado, olido, sentido, sentido y experimentado es aún hoy la celebración de un espacio en su mente y' s biblioteca llamada memoria. Esto significa experimentar una memoria, o un gatillo exterior tiene que activarlo, como tirar una canción en un iPod. Así que, para experimentar un recuerdo, usted tiene que traer deliberadamente a la mente o seguir pensando, una vez que surge un pensamiento, algo que y' no está sucediendo ahora o ha sucedido todavía, pero que ya ha sucedido. Algunas cicatrices emocionales pueden requerir tiempo e incluso la terapia para ayudar con la curación; pero con el tiempo, a ser libre de sus efectos (no de su memoria), tenemos que cambiar nuestra forma de pensar acerca de ellos y con qué frecuencia. ¿Nos reflejamos en ellos a veces hacemos o dejamos que ellas nos controlen?

Practique un pensamiento con la suficiente frecuencia o suficiente apego emocional y se convierte en una creencia. Una creencia no es más que un pensamiento cuando respete y práctica. Ningún pensamiento, ninguna creencia. En pocas palabras, usted can &'; t tiene una creencia sin un pensamiento que apoya o nutre: Ponder utiliza la palabra correcta. Sé que ya sabe todo esto; pero se necesita más que darse cuenta si usted y' re para liberar el pasado:. Esto tiene que ser puesto en práctica

Ahora, el aspecto del ego puede tener un problema con todo esto porque el ego tiende hacia negro- blanco y el pensamiento, como, y" Si I &'; m suelte el pasado, entonces eso significa que tengo que actuar como si o de alguna manera convencer a mí mismo que no pasó lo que pasó o wasn y' t tan malo como I &'; he pensado y ". ; ¿Ves lo que quiero decir? Ese y' sa enfoque totalmente irreal y mentalidad (comprensión espiritual y resolución pueden cambiar la perspectiva sobre algo que pasó, pero no ego-aspecto); sin embargo, el aspecto del ego tratará de llevarnos en esa experiencia contradictoria. Y si don &'; t ir allí, el aspecto del ego que nos llevará en un viaje en vez de culpa.

Las únicas cosas sobre esto que usted puede lanzar en realidad son sus pensamientos en el presente sobre el pasado. Y, de hecho, que el don &'; t les suelte: sólo don &'; t les entretienen cuando vienen, y lo harán. Tampoco es lo que draga para arriba a propósito. Claro, si un pensamiento acerca de algo del pasado sale a la superficie, tal vez deberías darle un vistazo, tal vez hacer preguntas sobre esto. Tal vez allí y' sa mensaje importante allí que y' s para ayudar a usted en este momento o en el futuro. Pero tal vez y' vía neuronal sa que y' s ha disparado, y el aspecto del ego se ha deslizado un viejo disco rayado sobre el plato giratorio de su mente (cualquiera de ustedes que leen esto demasiado joven para saber lo que es una plataforma giratoria se busque para arriba en su favorito i-Producto)

Los pensamientos negativos acerca del pasado hacen algo desagradable: Ellos hacen que el cuerpo, la mente y las emociones que se sienten como si lo que es lo que pensamos acerca de que está sucediendo de nuevo — en este momento.. Abajo va nuestro estado de ánimo. Abajo va nuestra salud. Abajo va nuestra energía. Abajo va nuestro entusiasmo. Goes Down nuestra capacidad de atraer más de lo que realmente deseamos. Down — We — Go … en una forma de estreñimiento mental. Lo que tenemos que entender es que tales pensamientos y" robarnos hoy y' la felicidad, y " s; como escribió Ernest Holmes. O como autora Rebecca L. Norrington le pregunta en su libro, RealitySpirituality: La verdad sobre la felicidad, si algo le quita su felicidad, ¿por qué hacerlo? Allí y' s más que eso, pero te dan su punto. Mucho de lo que resta valor a nuestra felicidad es autoinfligida

y'. S obvio que la forma en que lanzamos el pasado por lo que deja de incidir en nuestra experiencia presente y futuro es aceptar mentalmente tan diferentes, mejores circunstancias son posible y nuestro derecho. Luego nos entretenemos esos pensamientos, y lo hacemos desde un lugar de serenidad interior, tanto como podamos, y dejamos entretener cualquier pensamiento opuestas acerca de esto (por entretenida, me refiero a invitar a un pensamiento y la alimentación como si fuera un invitado). Esto nunca significa que ignoremos lo que debe ser abordado y ajustado. Significa que abandonar el hábito o adicción de detenerse en lo que y' D LLAME las cosas de mierda que vino antes de este momento.

Si lo que pasó te enseñó algo, ese y' s fenomenal. Pero sentado en un montón humeante de ella una y otra vez sin por lo menos cada vez mayor de una flor en su centro es una pérdida de fuerza de la vida y atrae más de lo mismo o peor, y te hace sentir mal (releer las partes sobre el apego a autocompasión y ser demasiado cómodo en ese lugar). It &'; s también obvio que debemos prestar atención a los factores desencadenantes que nos hacen viajar por caminos llenos de baches de nuevo y, en cambio, tomar deliberadamente el camino. Si usted y' re totalmente ocupado con y comprometido a viajar por el camino más alto, usted y' ll estar mirando adelante a donde usted y' re va, no hacia atrás en donde usted y' han estado. It &'; sa buena práctica, que usted y' ll aprecia.

La práctica hace al progreso Hotel &copia; .. Joyce L. Shafer

Le invitamos a utilizar este artículo en su boletín de noticias o en su blog /sitio web, siempre y cuando utilice mi biografía completa con ella Restaurant