Pensamiento Positivo y su efecto sobre su salud

El poder del pensamiento positivo

Escrito perfectamente por Greg Riley, que evalúa los efectos del pensamiento positivo en relación a su salud física, así como nuestra salud mental. Usted aprenderá que lo que ponemos en nuestra mente (nuestras imágenes y pensamientos) está fuertemente efectuada por nuestra manera habitual de pensar, por lo tanto, determina nuestra
actitud.

La primera situación a considerar es la relación entre pensamientos y condiciones como la depresión y el estrés. Una pregunta crucial es si los pensamientos de la persona están creando la depresión física o si la depresión física está creando el pensamiento negativo. Cuando se trata de cómo se puede utilizar su mente para ayudar, esto se puede lograr de manera consciente y subconsciente.

Cuando alguien tiene la costumbre de imaginar cosas resultando muy mal, el pensamiento racional puede mostrarles que a menudo se exageran. Sin embargo, la mente inconsciente es mucho más potente en la conformación de nuestro comportamiento habitual, muchas veces fuera de nuestro control consciente. La visualización y la hipnosis puede ser muy eficaz en la modificación de creencias y, si lo hace, los efectos a largo plazo pueden ser más poderosas que utilizando sólo la lógica.
Pensando

Positivo

Es igualmente cierto que pensamiento positivo puede tener un impacto en nuestra salud física, y usted puede ser consciente del efecto placebo en la gente que se siente enferma. Esto es cuando las personas se les da una pastilla que en realidad no tiene ningún valor curativo, y sin embargo, afirman notar una mejora en cómo se sienten. Esta es una evidencia de la conexión entre la mente y el cuerpo, y hay muchos ejemplos de hombres y mujeres con una perspectiva positiva pudiendo recuperarse más rápidamente de enfermedad y lesiones.

También puede usar el poder de su mente para ayudarle a alcanzar sus objetivos de fitness. Un ejemplo histórico de esto es cuando se rompió la barrera de cuatro minutos antes de correr la milla, que había sido considerado como inalcanzable hasta ese momento. Una vez que la "barrera" se había roto, otros corredores también comenzaron a romper a través de lo que realmente había sido una barrera de la creencia.

Los efectos del envejecimiento son igualmente influenciados por la forma en que pensamos sobre el proceso. A medida que envejece, hablas con tus amigos acerca de sus "dolores" y sus capacidades debilitadas? Parece que hay una gran cantidad de verdad en el dicho: "Sólo eres tan viejo como te crees que eres", y nuestros pensamientos se puede utilizar para deshacer una gran cantidad de los llamados efectos del envejecimiento.

Por desgracia, muchas personas seguirán aferrarse a las viejas creencias sobre el "declive" inevitable de la salud en la vejez, y no prestar atención a los beneficios de una actitud positiva.

Ahora que usted es consciente de que su actitud que puede traer un mejor estado de salud, le toca a usted para tomar ventaja de esta información y establecer su intención de tener pensamientos positivos cada vez que recuerdas

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