El Remedio Cold Turkey

“ Usted puede hacerlo, si usted cree que puede y".
Napoleón Hill

Usted ha tratado de dejar un par de veces. O tal vez muchas veces. Eso no importa. Lo que es importante es que hasn y' t trabajaban. Aún más importante es que usted está leyendo estas palabras ahora, lo que significa que usted refugio y' t perdido la fe.

En lo profundo de tu corazón sabes que puedes hacerlo. Usted no puede saber cómo, pero millones de personas lo han hecho con éxito antes. Tu también puedes. Usted realmente puede dejar de fumar de una vez y seguir siendo un no-fumador feliz el resto de su vida. Sólo tiene que darse cuenta de ello.

En cuanto a la abundancia de las ayudas anunciadas para dejar de fumar, usted puede pensar que son ellos los que están liderando el camino en las estadísticas eficaces. Las píldoras, pastillas, gomas de nicotina, inhaladores, aerosoles nasales, parches, acupuntura, terapia con láser, la hipnosis y hellip; lo que sea! La lista es demasiado numerosos para ser presentado de manera objetiva en este espacio confinado. No es de extrañar que la industria de la Terapia de Reemplazo de Nicotina sola está valorado en más de $ 1 mil millones, y sigue creciendo.

Sin embargo, un informe del Instituto Estadounidense del Cáncer de 2003 señala que el 91% de los ex fumadores dejar de fumar a través del método sin ayuda de retirarse de fumar sea abrupta o gradual de una manera no-drogas autoadministrado. Ese y' s muy bueno para una tasa de éxito en cualquier cosa, debo admitir

Hay algunos especialistas que abogan por el llamado método de la forma cónica, cuando disminuyen gradualmente la ingesta de nicotina mediante la reducción de todos los días la cantidad de cigarrillos fumados. . Usted puede tratar de torturarte. Tal vez le ayudará. Mi padre ha sido dejar de fumar como esta y hellip; durante los últimos 25 años. Para mí y' s tan eficaz como ayudar a un alcohólico para dejar de beber al reducir la cantidad de bebidas que consumen diariamente. Usted acaba de prolongar la agonía de la abstinencia. Es posible que desee leer lo que el experto en dejar de fumar Allen Carr dice respecto a esto.

El método de golpe es, con mucho, el medio más exitosos para decir adiós a los cigarrillos. y" Adiós y" en lugar de y" verte y" It &'; s fácil. En realidad, es difícil al principio, pero fácil hasta el final. Sólo tiene que pasar los primeros días o semanas críticos, mientras que su cuerpo lucha en el nivel químico. Después de que usted pueda disfrutar del paseo.

La otra forma es la manera difícil. Es bastante popular últimamente, y está en la forma de una terapia de reemplazo de nicotina. Engaña al ser fácil al principio y- ya que el don &'; t realmente tienen síntomas y mdash de abstinencia, pero resulta ser duro en el final y mdash; ya que después de varias semanas o meses de tratamiento que no está más preparado para estar sin nicotina que usted era cuando comenzó. Recuerde, usted quiere para decir adiós al tabaco de una vez para siempre en lugar de tener su fiesta de despedida continuar indefinidamente.

Usted elige cómo quiere ejecutar su maratón de dejar de fumar: rápido y fácil al principio, pero agotado y tropezar al final, o lento y desafió en el inicio y rápida y con confianza en el final.

El remedio no está en el veneno. No puede ser. Puede cambiar la forma sino el fondo seguirá siendo. El medicamento está dentro de ti, no con alguien más. Una vez que usted tome una decisión definitiva no fumar, no hay nada en el mundo puede hacer que se vuelva a encender.

La cura es entre las orejas no bajo el pecho. Si quieres dejar de fumar de manera efectiva, tiene que hacerlo con su mente, no con el corazón. Mira, tu corazón entiende que fumar no es bueno para usted y le dice que usted puede dejar de fumar, pero en su mente usted tiene que darse cuenta de que usted don y' t necesidad de fumar, y luego se puede vivir fácilmente su vida sin ella.

Esta es la cura descubierto por millones de personas que se unieron con éxito el club no fumadores. Yo también lo hice. Así que puede usted Restaurant  .;