Cómo asertivo es usted?

¿La gente te pase por encima? ¿A menudo siente resentida? ¿Alguna vez has dicho, y" Yo doy y doy y doy y hellip; &" ;? Si es así usted debe evaluar su nivel de asertividad. La asertividad puede ser definida simplemente como conductas que operan en nuestro propio interés. En otras palabras, ¿usted pone sus propios intereses, sentimientos, metas, deseos, etc y hellip; por delante o por detrás de las de otras personas? Hágase las siguientes 7 preguntas:
1. Cuando necesite direcciones o más instrucciones para usted lo solicita?
2. Cuando te enfadas, hacer lo expresas o suprimir él? Página 3. Cuando estás en una clase o una conferencia y tiene dudas sobre el punto que se hizo, qué preguntas de aclaración? Página 4. Si estaba teniendo una conversación con otras 3 personas y todos ellos estuvieron de acuerdo en un tema con el que no está de acuerdo, haga lo que usted expresa su opinión?
5. ¿Estás cómodo hablando delante de un pequeño grupo involucrado en la discusión de un tema?
6. Si alguien le pide que haga algo que usted don &'; t quiere hacer, ¿te digo que no o se siente la necesidad de hacer excusas o ir de todos modos
7?. ¿Haces contacto visual con la gente que está hablando

Vamos y'? S examinar sus respuestas
1.. Personas asertivas piden más instrucciones o la dirección. Si usted siente miedo o vergüenza de preguntar, estos pueden significar una falta de asertividad causada por la baja autoestima, entre otros factores.
2. La incapacidad para expresar la ira puede ser un signo de a “ falta de asertividad y " ;. Cuando no somos capaces de decir que no, terminamos haciendo cosas que don &'; t quiere hacer. A menudo nos resentimos la gente para y" haciéndonos hacemos estas cosas y " ;. De hecho, no hay nadie a quien culpar sino a nosotros mismos. ¿Cómo se puede esperar que la gente sepa que a pesar de que dijo que sí que quería decir realmente que no? Si usted no tiene suficiente expresarte, don &'; t culpar a otros por no entender que
3.. Una vez más, la incapacidad para pedir una aclaración señala una falta de asertividad y posible autoestima. Es difícil hablar y hacer una pregunta, pero usted debe recordar que para poner sus intereses por delante (Necesito entender el material) de otros (I don &'; t quiere a nadie a hacer preguntas) es un signo de la asertividad. La asertividad es necesaria si desea alcanzar su potencial académico.
4. Nuestra asertividad menudo se mide por nuestra disposición a “ ir contra la corriente y " ;. ¿Está usted dispuesto a estar en desacuerdo, incluso si la opinión es muy impopular? Página 5. ¿Es usted expresa sus opiniones? Un pequeño grupo sería de 8-25 personas. En esta configuración se puede expresar de entrada? Si no, usted necesita leer más acerca de la agresividad. Página 6. Ver # 2. Además, pregúntate cuántos resentimientos que tiene. El resentimiento a menudo resulta de una persona y' s incapacidad para decir no y otra y' s la respuesta inconsciente de gratitud por la acción. Este agradecimiento se interrumpe a menudo como la falta de respeto ya que la persona realmente nunca quiso participar. . página 7. El contacto visual es muy importante en la comunicación humana. Si usted no puede hacer o mantener el contacto visual, evaluar su nivel de asertividad.
Cada uno de nosotros tiene la responsabilidad de proteger nuestros propios intereses. Hay momentos en la vida que exigen un sacrificio de esos intereses, pero es raro. Esto siempre debe ser la excepción y no la regla Hotel  .;