Autoayuda y Auto aserción

Dos de las búsquedas más populares en Internet todos los días de la semana es la autoayuda y la autoafirmación. Casi todo el mundo tiene un deseo innato de ayudarse a sí mismos, ya sea en un material, o de manera espiritual. La autoayuda es la forma más importante para lograr la auto-aceptación. Si usted ha decidido en la autoayuda, o técnicas de auto-afirmación como una forma de lograr el desarrollo personal y el éxito, entonces estará muy contento por ti mismo para tomar responsabilidad personal por sus deficiencias. Usted ha decidido trabajar en la aceptación de ti mismo y luego mejora de sí mismo sobre la base de su humanidad inherente.

Ser un ser humano falible, como todo el mundo es que es muy fácil de ponerse abajo de vez en cuando en lugar de aceptar que como un ser humano que están obligados a cometer errores. Autoayuda se trata de aceptar que tiene defectos, pero que está haciendo algo al respecto de una manera positiva y asertiva.

Básicamente siendo asertivo significa ponerse de pie por sí mismo, y lo que usted cree, de una forma no hostil. Ser asertivo no se trata de la aplicación de la violencia o la intimidación para obtener su punto de vista al otro lado. La diferencia es que cuando usted está siendo asertivo usted todavía está a cargo de sus acciones, pero cuando usted está solicitando la violencia casi toda su comportamiento será imprudente.

La cosa es que la gente es mucho más seguro para actuar en respuesta a sus deseos cuando usted está siendo asertivo. Todo esto es debido a que estamos hablando de un modo claro tranquilo - no porque tienen miedo de su ira. Más a menudo que no, su hostilidad se trata de ganar un desacuerdo y hacer que la otra persona está de acuerdo que usted tiene razón. Aserción no se trata de ganar o dominar a la otra persona. No, la afirmación es todo sobre cómo obtener su punto de vista a través de una clara ninguna manera agresiva.

Si usted tiene tendencia a convertirse furioso durante un desacuerdo, y obtener verbal o físicamente agresivo en un corto tiempo, dése tiempo Salida: tomar unas cuantas respiraciones profundas y luego contar hasta diez lentamente. Casi nada bueno jamás ha salido de una acalorada discusión, por lo que tomar algunas respiraciones profundas y contando siempre funcionará si quiere calmarse rápidamente. También mientras se hace la respiración y el conteo recordar que pensar en cómo cada uno tiene sus propias opiniones y sus propios defectos.

Si usted acepta que todo el mundo es único, y que todo el mundo es especial y defectuoso en la misma medida entonces aceptarse a sí mismo por lo que eres va a ser mucho más fácil Restaurant  .;