Viaje de luz: 5 pasos para la creación de energía más personal Por Racheal Govender

Si tuviera un dólar por cada vez que alguien me habló de lo poco tiempo que parecen tener en un día y lo cansado que son, y podría seguir un vacaciones muy lujoso! Parece que es una queja constante! Personalmente, yo no y' t creo siquiera que existe una gestión de tiempo! Yo creo que la gestión de la energía es más importante, porque si usted tiene suficiente energía para algo, encontrarás la manera de hacer tiempo para ello!

y' sa poco irónico que estoy escribiendo sobre este tema, porque hace poco he estado quejando de no tener suficiente tiempo a mí mismo! A menudo me encuentro sin embargo, que cuando empiezo a encontrarme vacilar en una zona determinada; a menudo ayuda a escribir sobre ella! Así que espero que este blog le ayuda, así como a mí mismo para recordar algunos pasos clave!

1. Simplificar: I &'; he mudado varias veces en los últimos años, y siempre estoy sorprendido por la cantidad de cosas que yo pueda acumularse con el tiempo! Parece que tengo inconscientemente recoger algo de mi mamá y' s hábitos de cosas recolección, y '; porque nunca se sabe cuando lo que necesite y '!; Pero lo que uno doesn y' t se dan cuenta es que con el tiempo todo este exceso de material se saturan su espacio, y drenar su energía! Si usted piensa acerca de cuánto tiempo se puede perder en busca de cosas, porque todo el y '; podría ser de interés uno day &'; cosas es en la forma en que usted can &'; t encontrar las cosas que son esenciales para usted en este momento. Tal vez y' s tiempo para dar a la basura! Si usted no ha hecho uso de algo en un año, tal vez sea hora de dejarlo ir. Personas sentimentales pueden encontrar particularmente difícil, por lo que es posible que desee empezar poco a poco! Y como usted comience a darse cuenta de lo bien que se siente al ser un poco más ligero y con más energía, se encuentra el proceso de limpiar el desorden más fácil.

2. Organiza: Una vez que y' hemos decluttered y conseguido deshacerse del exceso de cosas que no sean necesarios, podemos pasar algún tiempo organizar las cosas. It &'; s lo increíble de energía mucho que puede ahorrar si usted tiene un lugar para algo. ¿Cuánto tiempo has perdido pasado en busca de llaves? (I &'; he hecho de que tantas veces!). Si usted don &'; t quiere pasar su organizador fin de semana, entonces subcontratar. Tengo un amigo absolutamente fantástico que le encanta organizar y ella se la tiro fuera de él! It &'; s raro, lo sé, pero hay gente por ahí que tienen excelentes habilidades de organización y le puede enseñar una cosa o dos acerca de cómo organizar de manera práctica que puede trabajar con su estilo de vida y hellip;! Y les encanta organizar

3. Retire o abordar una cosa que y' s drenar su energía. Puede ser cualquier cosa de las tiendas (Odio ir de compras!) Para pasar el tiempo alrededor de la gente negativa. En nuestras vidas ocupadas, a veces ignoramos o simplemente don &'; t prestar atención a las cosas que están drenando nuestra energía. ¿Alguna vez se camina lejos de una situación y me sentí completamente exhausto después? Entonces puede ser el momento para que usted pueda volver a evaluar y llegar a una forma creativa de abordar o eliminar esa energía-lechón. I &'; he hice una meta personal mía que pasar menos tiempo con gente negativa! Yo solía pensar que podía influir en ellos y tal vez mi positividad podría borrarse en ellos! Pero I &'; he dado cuenta de que algunas personas pueden ser tan negativo que toda su positividad se pierde en ellos, y antes de saber que usted está caminando en un estado de ánimo negativo! Así como la positividad puede ser contagiosa, a veces, la negatividad puede ser tan contagiosa y muy peligroso. Asegúrate de que tienes personas que te inspiran y alientan. Allí y' s tanta belleza y alegría en el mundo seguir, abrazar, saborearlo!

4. Haga algo que energiza! Así que muchas veces en el ajetreo de hacer felices a los demás, y tratando de completar una lista de tareas de nunca acabar, it &'; s tan fácil olvidarnos de nosotros mismos y que tenemos que disfrutar de la vida, y proteger nuestra energía interna y la pasión. ¿Cuál es la única cosa que te gusta hacer, y ha puesto en espera sin ni siquiera ser consciente de ello? Para una chica al aire libre como yo, nada me hace tan feliz como en la naturaleza, el mar o los bosques, o la montaña, rejuvenece, se excita y me calma al mismo tiempo. Para que usted podría estar gastando tiempo leyendo, ir al cine, pasar tiempo con los seres queridos. ¿Está gastando el tiempo suficiente para reponer su energía?

5. Resto: Parece que la mayoría de nosotros en estos días han hecho olvidado el significado de descanso. Esto no significa ir de vacaciones, o pasar tiempo con la familia, a pesar de que puede ser divertido y puede crear energía. El descanso es simplemente siempre que el espacio para recargar, para estar tranquilo, para escuchar esa voz interior que dice abajo lenta, respirar, dormir, para. Wow, incluso por escrito que me siento ya reparador, conectado a mi cuerpo, y presentes! ¿Cómo te hace sentir eso? Nuestro cuerpo experimenta una gran cantidad de estrés de todo el ruido y el tráfico, y los pensamientos zumbando en el oído! Ponga a un lado por un tiempo y estar tranquilo. En la paz que viene de simplemente conectarse con su cuerpo, y dándole el descanso que necesita realmente puede ser más exitoso y tener la alegría profunda.
Medida que comience a crear más energía y tiempo para usted, piense en cómo mantener que en forma permanente, y pensar en dónde te gustaría centrarse esta energía recién descubierta.

Espero que encuentre estos pasos útiles en la consecución de una mayor energía y la creación de la ligereza de ser Restaurant  .;