De pasivo a Asertivo - Aprovechar el poder de su voz

¿Le resulta difícil afirmar a sí mismo, ya sea en un entorno profesional o en su vida personal

Para hacerse valer significa que se pone de pie para su? derechos propios, respetando los demás "; a defender sus propios límites en el respeto de los demás "; a expresar sus propias opiniones, necesidades y sentimientos sin disculpa o lastimar a otros. Me encanta esta interpretación sobre la asertividad:. A estar en desacuerdo sin ser desagradables

Para hacerse valer indica su nivel de autoestima y confianza en sí mismo. La falta de asertividad puede afectar sus perspectivas de carrera y la calidad de vida. Cuando usted actúa con mayor firmeza, a comunicarse con mayor eficacia y mandas mucho respeto.

La asertividad es una habilidad tan crítico en la comunicación. Dentro de 0,15 segundos, usted encontrará más de 1.320.000 resultados "Google" sobre cómo ser asertivo, por ejemplo, pensar antes de hablar, no se disculpe si no está justificado, recuerda que es aceptable decir "no" ...... sólo para nombrar unos pocos.

Sin embargo, años ninguno de ellos trabajó para mí! Yo no lograr cualquier avance en la asertividad hasta que hice mi estudio de la voz.

Usted y yo, nos hace relacionarnos voces con los rasgos de personalidad, por ejemplo, una voz profunda viene a ser tan creíble, confiable y con autoridad; mientras una voz suave viene a ser tan amable, cálido, o inseguro.

¿Qué hace un sonido de voz asertiva como? Confiado, con conexión a tierra, y seguro de sí mismo.

Cómo hacer que suene seguro, conectado a tierra, y seguro de sí mismo? Usted necesita saber lo que hace que una voz firme. Es su tono óptimo, la resonancia de su voz y la cadencia correcta
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La primera vez que pensé en el desarrollo de mi voz, la mitad de mí era dudoso, mientras que la otra mitad pensamiento, "¿Por qué no hacer cambios y ver la resultado? "

comencé a descubrir mi tono óptimo, desarrollar la resonancia y aplicar cadencia en mi voz. Cuanto más desarrollado, más sorprendido que yo era. No sólo me aprovechar el potencial de mi voz, pero la realización que yo tenía en mi mente. Haciendo sonar más asertivo, me di cuenta, todas las personas, tenemos y debemos tener nuestros propios deseos, sentimientos y opiniones; que hacemos y debemos defender nuestros propios derechos; y lo hacemos y debemos defender nuestros propios límites personales

Los cambios me llevaron a reflexionar sobre qué realmente funcionó y finalmente lo he descubierto

Los cambios ocurren en dos formas:..

Cambiar el interno (su mente) y luego la externa (sus comportamientos /cuerpo) seguirá; o

Cambiar el externo (su comportamiento /cuerpo), la interna (su mente) en última instancia, va a cambiar.

En una palabra, el cambio de uno, ya sea en su mente o en su comportamiento /cuerpo, en última instancia, influye en el otro.

Esto es exactamente cómo funciona el Yoga. Practicamos lo externo (nuestro cuerpo, por ejemplo, diferentes posturas) para descubrir y cambiar el interno (nuestra mente). Así como B.K.S. Iyengar, la leyenda viviente y maestro principal de Yoga, señaló en su libro sobre la vida de luz, "Es a través de la alineación de mi cuerpo que descubrí la alineación de mi mente." "Todos sabemos que la mente afecta el cuerpo ¿Por qué no, sugiere Yoga, trate al revés -.. Acceso mente a través del cuerpo"

¿Está asertiva suficiente? ¿Sigue luchando en la búsqueda de estrategias para ser más asertivo? ¿Estás decepcionado en todos sus intentos de ser más asertivo? ¿Por qué no ir a la inversa? Hacer cambios desde el exterior. Afectará tu interior, te importa, en definitiva, a veces los cambios viene aún más rápido que la otra manera alrededor de Hotel  .;