El corazón de la confianza en sí mismo

Con el fin de lograr nuestros objetivos en la vida necesitamos confianza en sí mismo. ¿Qué es la confianza en sí mismo, ¿de dónde viene, y cómo hacer que cultivamos?

Mencio, mi sabio chino favorito, cree que la confianza viene de "chi", la fuente universal de energía. Este poder que se mueve a través de nosotros tiene muchos nombres -. Eros, élan vital, la libido, kundalini

El filósofo brillante, Paul Tillich, llamado confianza en sí mismo "el coraje de ser." La posesión de este valor significa ser su auténtico yo en la cara de cualquier peligro.

Tillich cree que si nos falta esa confianza que significa que estamos distanciados de nuestra naturaleza esencial. Mencio cree esto, también. Su nombre para nuestra naturaleza esencial era el corazón. Esta definición de corazón como nuestra naturaleza esencial se ha encontrado en todo el mundo a lo largo de la historia. En un ejemplo, dijo San Agustín: "El corazón es donde yo soy lo que soy." Mencio dijo: "Ay del hombre que ha perdido su corazón y no se apaga y recuperarlo." Él también cree que nuestra falta de fuerza venía de estar distanciado de lo que realmente somos.

Mencio dijo que cuando estamos conectados a nuestro corazón, tenemos "chi que fluye libremente." Esto significa que cuando estamos nuestro verdadero yo tenemos la conexión definitiva a la fuente sin fin y de gran alcance de la energía del universo. Es cuando estamos en contacto con esta fuente que podemos hacer cualquier cosa que nos propongamos a.

Tener este poder y la confianza es otro aspecto de nuestra entelequia, lo que estamos destinados a ser. Crecemos este poder y confianza en sí mismo a través de ser emparentado correctamente. Cuando conseguimos lo que necesitamos en el mundo, nuestro cerebro se bombea con productos químicos como la dopamina, que nos llena de energía y confianza. Cuando estamos decepcionados de la vida, nuestros niveles de dopamina caen y nos sentimos como si el aire se ha sacado de nuestro globo. Obtener suficiente reflejo positivo crecer es la espinaca de Popeye el verdadero. Cuando no obtenemos suficiente apoyo positivo al crecer, nos tenemos crónicamente bajos suministros de dopamina. Esto nos puede llevar a sentir enervado e inseguro. Aprendemos que ser quienes somos realmente no es bueno, por lo que ocultamos los aspectos esenciales de nosotros mismos. Llegamos a creer que no somos los seres gloriosos que somos. Vivimos en la vergüenza, que es lo contrario de haber "ch'i de flujo libre", o confianza en sí mismo. ¿Tienes problemas con la energía y la confianza son signos seguros de que tenemos un corazón perdido.

Con confianza en sí mismo, creemos en nuestro valor y capacidades. Podemos hacer frente a cualquier obstáculo. Podemos manejar los riesgos de rechazo, el fracaso y error. Cuando vivimos en la vergüenza, creemos que somos menos, e incapaz.

¿Cómo recuperamos nuestros corazones, desarrollar el valor de ser, volver a conectar con nuestro ser esencial, y encontrar el acceso a nuestro chi?

En el cuento de hadas, la criada Lena, nada crece en el centro de una granja. Este es un símbolo de una desconexión de corazón y ch'i. Cuando estamos desconectados de esta fuente de energía, hay algo en nuestro centro donde nada crece. El hijo menor, Esben, vive una vida está en la luna sobre. Él se bajó por sus hermanos. Él vive en la vergüenza, y no tiene ninguna motivación o confianza. Después de sus hermanos fracasan en la tarea de averiguar por qué no va a crecer en el centro de la granja, Esben determina que va a encontrar. Cuando su padre intenta disuadirlo de ir, dice, "Me voy, me voy, me voy!" Cuando llega allí, se siente miedo, pero él mantiene sus pies en el suelo, respira, y determina a cara pase lo que pase. Comienza una tormenta horrible. Él ve a tres demonios que vuelan directamente hacia él. Él mira a los demonios a los ojos. A medida que más se convierten en tres cisnes. Luego, justo antes de que lo alcancen, se transforman en tres princesas hermosas. Una de las princesas promete casarse con él si pasa al año siguiente de completar tres tareas imposibles. Cuando regresa a la granja se ve completamente diferente. Él está lleno de fuerza y ​​belleza. Después de cumplir con el deseo de la princesa, se casan y él se convierte en rey.

¿Qué hace este cuento de hadas tiene que decirnos acerca de la recuperación de nuestros corazones y encontrar nuestra confianza en sí mismo? En primer lugar, a pesar de la falta de confianza mostrada en él por los demás y su propia falta de energía, que determina para encontrar la fuente de sus problemas. No importa qué tan asustado que se trata de enfrentarse a sus demonios, que no huye. Cuando lo hace, descubre que lo que había estado evitando en realidad se convierte en la fuente de su inspiración. Al ir al lugar vacío y mirando hacia abajo a sus miedos, que se transforma. Esto no significa que su tarea está completa. De hecho, esto significa que su trabajo comienza ahora. Pero ahora tiene la suficiente confianza y poder para completar las tareas imposibles que se le da, y al final se pone todo lo que él desea.

Para saber nuestros corazones y cultivar nuestra confianza en sí mismo, tenemos que seguir Esben de camino. Tenemos que empezar por dedicarnos a un proceso de toda la vida de crecimiento. Al igual que Esben, debemos decir: "Yo voy!" Tenemos que ir al lugar vacío dentro de nosotros mismos, no importa qué miedo que parece. Tenemos que aprender a ir dentro, explorar y llegar a entendernos a nosotros mismos. Cuando lo hacemos, lo que solemos encontrar es que necesitamos para sanar las heridas de nuestra infancia que han resultado en la formación de la vergüenza.

Hay que completar las tareas imposibles. Esto significa el dominio de nuestro presente. Tenemos que comprometernos a la mejora personal, el aprendizaje continuo, sumergiéndonos en el arte, pasar tiempo en la naturaleza, el cuidado de nuestro cuerpo. Debemos practicar la disciplina para reconocer y poner fin a nuestro pensamiento negativo.

Centro de encontrar confianza en sí mismo está actuando impecablemente. Como dijo Mencio, cada vez que hacemos lo correcto, nos entran en mayor contacto con nuestro chi. Debemos asumir la responsabilidad de nuestros patrones de conducta destructivos y entrega a obtener ayuda con nuestras adicciones y compulsiones. Descubrimos que cuando hacemos las cosas bien, nos sentimos bien con nosotros mismos y este es el mayor de combustible para el crecimiento de nuestra confianza en sí mismo.

Con el fin de hacer crecer nuestra confianza, tenemos que tener reciprocidad, auténtico relaciones. Como Esben, simplemente cumplir con la princesa no gana ella. Se debe trabajar para ganar su amor. Debemos aprender a comunicarse y conectarse con otros en la verdadera intimidad. Esto debe incluir tanto dar y recibir la validación positiva. Comience a decir a la gente que conoces y amas que son extraordinarios y encontrará su propia confianza en crecimiento.

Otro paso en el crecimiento de nuestra confianza está previendo un futuro mejor. Mediante el uso de los ejemplos de los valientes que nos han precedido, hacemos un llamado a ellos en busca de inspiración y ayuda. Debemos cultivar una imagen de nosotros mismos como lo que deseamos ser. Necesitamos leer historias de héroes como Esben, porque cuando nos damos cuenta de que somos potencialmente reyes. Para cumplir con nuestra naturaleza simplemente tenemos que seguir el camino de los héroes que nos han precedido.

Este plan para el auto-cultivo, que nos da acceso a la que es el núcleo del "chi fluye libremente" nuestra confianza en sí mismo, es conocido en la filosofía asiática como "el Camino", o el Dao. Cuando vivimos de acuerdo con la manera todos los días, nos encontramos con nuestros corazones. Al vivir de acuerdo con nuestras verdades fundamentales, vamos a crecer en la confianza en sí mismo hasta que podamos superar cualquier obstáculo, frente a cualquier miedo, alcanzar cualquier meta, y encontrar la verdadera realización y felicidad. Como Esben aprendió, lo que tememos resulta ser la fuente de nuestro poder. Cuando seguimos el camino, la transformación está garantizado Hotel  .;