Cuando usted se siente abrumado

Cuando nos sentimos cerrar y retirarse de la vida, cuando nos sentimos a nosotros mismos sosteniendo la espalda, hay que buscamos la razón.
Porque cuando vemos y entendemos esto, todos somos lo más preparados para tratar con él. Retratamiento es nuestro intento no sólo esconderse de la realidad, pero haciéndose a un lado de la cuestión que nos ocupa. Estamos tratando de eliminar a nosotros mismos de la vida y del problema. Pero por supuesto, esto no nos ayuda, no resuelve nada. Sólo sirve para hacernos sentir peor al final.

La sensación de cerrarnos fuera es algo que todos hemos sentido en algún momento de nuestra vida.
Cuando nos sentimos abrumados y no puede Cope, nos retiramos en lo que es cómodo, en lo que es controlable en nuestras vidas. Este es nuestro intento de hacernos sentir mejor. Estamos tratando de traer de vuelta a lo que sentimos que hemos perdido por recuperar el control de nuestras vidas en una escala muy pequeña y protegida. Nos bloquean el mundo que nos rodea para que podamos gestionar a sentir una vez más aceptable, seguro y protegido. Esto sucede por muchas razones. El estrés, relaciones, problemas emocionales o físicos, la lista es interminable. Es nuestra manera de hacer frente a lo que está sucediendo esencialmente esconderse de él.

Cuando nos cerramos, nos encontramos con que sólo se pone peor.
Nuestro plan era para sentirse más seguro y en control. Pero al final, nos lleva a sentir que no tenemos ningún control, porque ya no estamos conectados con nuestra vida, nuestros amigos, nuestras actividades diarias, las cosas que nos dio equilibrio y significado. Cuando nos escondemos de la vida, estamos ocultando a nosotros mismos de todo lo que ha significado para nosotros también. Cuando la vida es dura y todo lo que queremos hacer es retirada, debemos entender que este es el peor curso de acción.

Cuando queremos cerrar el mundo fuera de nosotros mismos, estamos eliminando nuestra conexión, nuestro apego a la vida. La comprensión de la razón detrás del deseo de retirarse en ese momento es muy importante, ya que le permite ver y entender a ti mismo antes de cerrar esa puerta. Eliminando el mundo que te rodea se hace a menudo sin ser mentalmente consciente de ello; se trata más de una respuesta emocional. La respuesta nos alcanza a causa de nuestra abrumadora deseo de sentirse seguro y bien otra vez, tanto las necesidades emocionales. Incluso si nuestra mente es la fuente de nuestro estrés, son nuestras emociones que responden. Así que cuando el deseo de darse de baja de la vida ocurre, buscar la base de ese deseo. ¿Qué está pasando en su vida en ese momento? ¿Qué te está pasando? ¿Qué sientes y lo que piensas? ¿Qué te está empujando lejos y hacer que se siente amenazado? Estas son las preguntas que hay que responder para encontrar la base de su descontento y temor. La razón podría ser muy simple y obvio para usted o puede tomar algún tiempo para ver. Cuando nos enfrentamos a nuestras emociones y nuestras vidas dirigimos, entonces estamos en control de lo que es más importante. Estamos viendo claramente lo que estamos destinados a ver y no esconderse de él. Podemos ayudarnos a nosotros mismos, en lugar de ignorar cómo nos sentimos. Antes de la sensación a retirarse hace demasiado fuerte, pregúntese por qué usted se siente de esta manera. A menudo, una vez que somos conscientes de ello, se hace mucho más fácil y la vida misma se hace más comprensible porque entendemos a nosotros mismos
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