Cuando los niños regresan a casa? Por Michael Harris, PhD

¿Qué haría usted si su padre le pidió que volver a casa para ayudar con la administración del hogar, porque su otro padre estaba enfermo? ¿Qué pasa si usted perdió su trabajo y no podías y' t encontrar uno nuevo? ¿Qué pasa si una combinación de factores, incluyendo pero no limitado a las circunstancias creadas problemas de recesión, la economía y la vida que significaban su mejor opción se movía a casa como un 40-algo o 50 y- algo adulto?

Un cliente mío se está ocupando de esta cuestión precisa. Ella fue contactado por su padre, que le estaba pidiendo que volver a casa para ayudar a cuidar a su madre que fue diagnosticado recientemente con el “ inicios de la demencia y" después de una cirugía de hombro. Su padre ha tenido 2 procedimientos cardíacos y un mini-accidente cerebrovascular. Ambos padres están en su ' 80 y; s. ¿Qué haría usted?

Mi cliente no tiene hijos que viven en el hogar. Ella vive en una ciudad y trabaja en otro aproximadamente a la misma distancia que la llevaría a conducir si se mudó de vuelta a casa. Hasta ayer, ella todavía no había decidido qué hacer, pero ahora se ha tomado la decisión. En noviembre se trasladará de vuelta a casa para estar con sus padres hasta que uno o ambos de sus padres estabiliza o pasan de mano.

Mi cliente tiene 43 años y está dando a sabiendas a unos 5-10 años de su vida para que sus padres puedan tener una mejor calidad de vida. Como ya comentamos en su decisión, ella me pidió algunas pautas sobre cómo hacer este trabajo de transición tanto para ella y sus padres.

Después de pensar en su petición que se me ocurrió estos 10 consejos para esta transición para ir más suavemente. Algunas de las reglas y directrices sugeridas pueden ajustarse como cuestiones surgen. En este escenario sería imposible prever todas las posibilidades, pero hay algunas eventualidades que pueden abordarse

Estos 10 consejos pueden utilizarse en casi cualquier contexto en el que y". Mezclado y" familias están tratando de convivir. Si usted tiene padres ancianos, los niños en problemas o incluso los niños que ganó y' t dejan, estos consejos pueden ser útiles. Si usted viene para arriba con cualquier problema que puede y' t ser resueltos con estos consejos, por favor envíeme un correo electrónico para que podamos encontrar una solución que funcione para usted y su situación individual

Consejo # 1
Principal con el. terminar en cuenta
Esta es Stephen Covey y'. s primer principio de la gente altamente efectiva. En esta situación, y'. Sa necesidad
Si usted o alguien que va a estar en movimiento juntos lo que es el marco de tiempo propuesto para ellos para estar allí? Necesitando un lugar para vivir mientras está la búsqueda de empleo o el restablecimiento de la nueva residencia en una nueva ciudad es una cosa, pero en movimiento para ayudar con el proceso de un padre moribundo es otra. La otra consideración es: ¿Qué pasa después del evento? ¿En qué momento la persona que es y" vivir en y" ¿mudarse? Haga sus planes hasta el final con el resultado completado: conseguir un trabajo y mudarse a su nueva casa o apartamento. Si el plan es permanecer hasta que ha fallecido su padre, madre, el plan a través de la muerte, sepultura y la disposición de los bienes. Piense en el futuro: ¿cuánto tiempo se necesitará su ayuda? Los planes más altamente efectiva comienzan al finalizar el evento esperado.
Trabajar hacia atrás desde el evento para el día de hoy para llegar a los pasos que se requieren ..

Consejo # 2
Configuración todas las reglas de antelación.
Pregunta cualquier supuesto que usted pueda tener acerca de todo.
Todo el mundo tiene diferentes reglas para la vida del día a día. El error más común que la gente hace es suponiendo que y" su y" reglas son exactamente las mismas que la persona que se mueve en ellos aren y'. t. Ellos aren y' t siquiera cerca de ser el mismo. Hable acerca de todo: normas de alimentos, normas de televisión, cuando se va a la cama, los temas de conversación que están fuera de los límites, la forma en la ropa que se debe hacer, que prepara la comida y /o limpieza. Usted consigue la idea. Imagine un día típico de alerta a la hora de acostarse. No se sorprenda si la lista sigue y sigue. Pueden pasar varias horas o días en completarse. Pero va a ser mucho mejor que hacer esto por adelantado, en lugar de esperar y conseguir sorprendido.

Consejo # 3
límites establecidos
existen límites para todos. Si usted sabe que cada noche su mamá relojes y" Rueda de la Fortuna y" todas las noches de la semana, don &'; plan de t en ver el juego de pelota en el que la televisión. O si usted es de una creencia religiosa en particular y su familia es otra, tal vez el establecimiento de un límite de hablar o forzar a alguien a participar en otro y'. S creencia puede ser una buena cosa que hacer de antemano

Todos tenemos identidades, creencias, valores, cosas, personas y situaciones que son especiales y sagrado. Nos don &'; t normalmente paso en esas cosas a propósito, pero puede suceder. Tener una conversación con antelación acerca de sus límites y calientes botones son una buena manera de limitar el número de y" violaciónes &"; que se producen. Si ya sabes que algo es probable que se dijo sin querer; hablar de eso ahora. Pensar en el futuro y que comunica con antelación de esperar que minimizar o incluso evitar que los argumentos destructivos.

Consejo # 4
Zonas Francas y espacios seguros
En todos los hogares hay áreas comunes o zonas francas. En mi personal, por la Zona Franca es la sala de estar. Si usted aren y' t sentirse hablador o you &'; re leyendo un libro y usted don &';. T desea ser interrumpido, elija otro lugar de la sala de estar porque su ocupación de ese espacio implica que usted está disponible para una conversación México La Espacios Seguros son áreas que requieren llamar antes de entrar. El baño es obvio, pero no es tan obvio son dormitorios y oficinas en casa. Si quieres que me rompo la cabeza fuera de su cuerpo, entra en mi habitación sin llamar. Todo el mundo tiene este tipo de áreas para hablar de ello y decidir de antemano dónde están y qué acciones se deben tomar antes de permitir la entrada de
Recuerde:. Su cerebro reptiliano es la sede de todos los patrones, hábitos y rutinas. Es un cerebro instintivo, no verbal que procesa incluso una intrusión territorio menor como un ataque frontal completo en. Cuando la supervivencia está en la línea, el cerebro reptil siempre gana, así que asegúrese de dejar a sus nuevos compañeros de casa saben sobre su escritorio, su sillón favorito o sus tazas de café tan pronto como sea posible.

Consejo # 5
Tiempo Libre y Vacaciones
adultos necesitan tiempo libre. Necesitan tiempo libre del trabajo, de los niños, de los esposos y de los padres. Cuanto más estresante la situación o arreglos de vivienda mayor es la necesidad de la hora programada organizada fuera. Si usted es el hijo adulto de un padre de regresar a casa para ayudar si puede parecer lógico que pueda continuar con sus relaciones íntimas o salir con los chicos /chicas de vez en cuando. No asuma que su padre o compañeros piensan de la misma manera que usted hace. Mi madre es actualmente el cuidador de mi hijo mientras trabajo en Dallas durante la semana. Cuando llego a casa los viernes, te puedo decir que durante el fin de semana que ella necesita su tiempo lejos de mi encantadora, pero muy exigente 4 años de edad. Y de vez en cuando necesito un descanso de dos de ellos y me quedo en Dallas durante un fin de semana.

Vacaciones funcionan de la misma manera. Yo amo a mi mamá, pero yo no y' t quiere pasar un fin de semana en Cancún jugar al golf con ella; tal vez de vez en cuando, no como una actividad constante. También tendrá que planear un viaje de niña con sus amigas y otra vez. No puedo enfatizar lo importante que es la diversión y la recreación es a su revisión diaria, semanal y mensual de la cordura y parece ser la primera cosa en la lista que obtiene cayó cuando los problemas en unos ensanchamientos de la familia para arriba. Hay que poner en el plan general como todo lo demás por razones ecológicas.

Convertirse en un cuidador puede ser emocionalmente gratificante, pero puede convertirse fácilmente en el fastlane a un mal caso de FD S. (síndrome de deficiencia de diversión!)
Vacaciones y tiempo libre son necesarios para evitar el agotamiento del cuidador.
No son lujos. Son esenciales para la salud, el bienestar y la salud mental en general independientemente de sus arreglos de vivienda

Consejo # 6
Establecer relaciones con adultos
Esto puede sonar como una de esas y". Duh-por supuesto y " ; artículos de línea y lo es. Me sorprende lo poco frecuente esto se hace en tiempo real. Piensa sobre esto. I &'; m 53 y mi mamá es 80, así que y' han estado los adultos, por un largo tiempo pero no era y' t hasta que yo sugerí que en realidad trabajar en ser amigos como adultos que tenía esta gran epifanía que todavía había estado tratando de manejar mi .

I &'; no soy mucho de ser gestionado por los demás sin mi permiso. El resultado fue que había un gran efecto calmante que ocurrió con esa revelación y nosotros y' he conseguido a lo largo de mucho mejor desde entonces. Ahora bien, si ella puede conseguir que renuncie tratando de manejar ella, y' ll realmente hacer algunos progresos. A pesar de que hago esto para un Yo que viven y'. Estoy siendo humano y tú también

Consejo # 7
Curioso
La solución para casi cualquier problema o respuesta emocional es la curiosidad. Si usted se muda con sus padres o familiares o que usted, y' s tiempo para conseguir realmente curioso sobre cómo usted y viven sus vidas. Curiosidad realidad puede salvarte de ti mismo como usted reexaminar algunos de esos hábitos interesantes y comportamientos que usted piensa que son completamente normales.

Cada uno de nosotros tiene sus propias idiosincrasias. Algunos pueden ser tan extraño probablemente podríamos tener nuestro propio programa en el Discovery Channel. Sólo don &'; t parece extraño para nosotros porque las hacemos todo el tiempo. Su familia es de la misma manera. Convertirse curiosa con un poco de humor sobre las diferencias entre ustedes suavizará tu camino a medida que viajan por este camino juntos

Consejo # 8
Reuniones semanales
La mejor manera de evitar que el y". &Rdquo pequeñas cosas ; se conviertan y" grandes cosas y" son reuniones semanales. Probablemente no hay tal cosa como una vida perfecta, la relación perfecta o el trabajo perfecto. Programación e implementación de una reunión semanal para que la gente hable, discuten y median va a ser la mejor fuente de liberación de presión, especialmente si alguien en su familia está pasando por el proceso de morir.

Consejo # 9
Resolución de conflictos
Un buen amigo mío me dijo que y" el conflicto es una forma de llegar a conocer a otra persona a un nivel más profundo de comprensión y " ;. Conflicto sucede todo el tiempo, así que lo que sería como si les esperaba para subir de vez en cuando como una parte normal de su desarrollo de la relación? Francia El modelo básico de la resolución de conflictos es simple y tiene cuatro pasos 1) encontrar una tercero neutral como mediador 2) está de acuerdo para trabajar en esto hasta que todas las partes han llegado a un acuerdo 3) tomar turnos hablando de cuál es el problema y cómo si se siente 4) están de acuerdo en una solución que satisfaga ambas o todas las necesidades de las partes en conflicto. Este proceso toma un poco de tiempo para acostumbrarse a, sobre todo escuchando cómo la otra persona se siente, pero y' sa parte muy importante del proceso. La mayoría de las personas se sienten mejor después de que y' he tenido la oportunidad de expresar sus sentimientos, Tome el tiempo para escuchar y usted y' ll encontrar que la mayor parte del conflicto se resuelve con que un paso.

Recomiendo altamente el libro y" llegar a sí y" escrito por el Proyecto de Negociación de Harvard. Se le dará indicaciones específicas sobre cómo separar los temas en cuestión de las emociones que quedan activados por esas cuestiones Por ejemplo, la programación de tiempo libre es una cuestión de logística, pero puede desencadenar sentimientos de culpa o resentimiento. y" Getting to Yes y" muestra cómo separar sus sentimientos de la cuestión que nos ocupa

Consejo # 10
Solicitar la Ayuda comentario El conocimiento acumulado total que poseo sobre cardiología, poniendo a las mujeres y'. s de maquillaje, la realización de una oferta pública inicial y la pesca baja torneo es exactamente cero. La principal diferencia es que sé que don &'; t saben y yo sé cuándo pedir un experto

Si la razón por la que usted se está moviendo con un familiar o con ustedes es causa de enfermedad y muerte posible puedes. tienen que preguntar a un experto. Usted necesitará asesoramiento jurídico, asesoramiento entierro, consejos beneficios, consejo médico y la lista continúa. Sea inteligente y empezar a hacer preguntas ahora. No va a haber un montón de cosas emocionales pasando, así, el duelo, la culpa, la ira, etc., así que asegúrese de consultar a un profesional en estos temas también. Mi consejo es siempre va a ser y" Planifique con anticipación y" Lleve a la persona que está enferma en coaching o asesoramiento antes las cosas se ponen a la etapa terminal de .. Usted podría descubrir que la persona que se está muriendo tiene una perspectiva única sobre el tema que usted y los miembros restantes de la familia detrás no puede tener.

Conclusión:
Si usted se muda con sus padres, a sus hijos en movimiento de vuelta a casa o sus padres están en movimiento en su casa esto es realmente una gran oportunidad para que usted pueda llegar a conocer a estas personas y usted mismo en una completamente diferente nivel. La oportunidad puede ser usada para curar las heridas de muchas generaciones pasadas y presentes. No puedo enfatizar lo suficiente la necesidad de planificar el futuro y de la buena comunicación continua. Si tiene preguntas adicionales no dude en ponerse en contacto conmigo ([email protected]) Hotel  .;